Ceea ce a început ca un alt eșec primit (a încercat o mulțime de lucruri înainte de a găsi nofap aici) m-a ajutat în sfârșit într-un mod pe care nu mi-l puteam imagina. Încă am probleme, dar știu că le pot gestiona cu timpul. Îmi pare rău pentru engleza mea (tipul francez / tunisian aici).
De asemenea, mulțumesc un milion pentru sprijinul meu, îmi pare rău că nu am fost foarte disponibil în ultimele câteva săptămâni, dar cred că am avut nevoie și de ceva timp liber r / nofap doar pentru a nu mă mai gândi complet la asta!
LINK - Sfinte molly 6 luni sobru! AMA
[RĂSPUNSURI LA ÎNTREBĂRI]
Aveam 11 ani când am început. Totul a început după ce am fost abuzat sexual de vărul meu de sex masculin când aveam 10 și 11 ani. Când am renunțat, foloseam porno în fiecare zi de cel puțin trei ori pe zi. Am început să am probleme pentru a-l descărca fără să mă gândesc la porno sau să vizionez un videoclip rapid înainte de a face sex cu soția mea. Aveam 29 de ani când am renunțat, după o săptămână de PMO excesiv, singură acasă. Văzând cât de nenorocit eram când am început (expoziția PMO + Webcam chiar și în fața trans, cheltuind mai mulți bani decât am avut pe masaje cu finaluri fericite ...) Cred că toată lumea o poate face.
Nu am observat nicio schimbare în voce, simt că este mai „constantă” și mai calmă. Concentrarea mea a crescut MULȚI la locul de muncă. De asemenea, mă simt mai mult la mașină.
Am avut și încă am sentimente deprimante pentru că pot simți tristețe în timp ce o amorțeam înainte. Uneori mă simt singur și sunt supărat față de soția mea (deși sunt doar lucruri obișnuite de cuplu. Niciodată nu m-am mai ocupat de asta înainte). Pot spune că acum îmi pot simți sentimentele, dacă asta are vreun sens.
De fiecare dată când am un îndemn încerc să împing înapoi partea de masturbare și la un moment dat mă întristez doar pentru oamenii din industria porno, unii se bucură, desigur, dar unii trăiesc prin iad. Și este un downer pentru mine lol
Acum mă simt mai încrezător (deși nu am fost niciodată timid și am putut găsi întotdeauna o modalitate de a vorbi cu fetele). Sunt mai încrezător pentru că știu că nu mă voi masturba cu fata cu care tocmai am vorbit.
Rareori mă mai gândesc la masturbare, dacă văd o femeie atrăgătoare, primul meu gând este întotdeauna „cum este ea” și nu „aș da-o în nas”.
Am o aplicație pentru Android numită „de când”, care îmi contează zilele. Din săptămâna a 2-a nici nu mai trebuie să mă uit la ea, am uitat în mare parte de această afacere PMO. Pur și simplu nu mai face parte din viața mea și mă bucur de asta. Desigur, dorințele vor veni în viitor, dar știu cum să reacționez când vor apărea. Crede-mă, va deveni mai ușor. Cu cât dunga ta este mai lungă, cu atât devine mai ușoară. Nu mă crede? Fă-o singur și știu că poți! Nu renunța niciodată, niciodată. chiar. o singura data. Aceasta este prima mea serie și nu o voi rupe.
Amintiți-vă, de asemenea, că PMO nu este singura problemă din viața voastră. Sunt mai conștient de alte probleme din viața mea și mă îmbunătățesc activ în multe aspecte, cum ar fi modelele de somn / sport / muzică și relaxare / vorbesc cu fetele / programarea timpului / etc.
Asculta muzica. Acest lucru m-a ajutat foarte mult și m-a motivat enorm. Și nu vizitați nofap prea mult în primele zile, am avut mult timp pe mâini și navigau constant pe youtube / reddit despre lucrurile PMO.
Am venit aici toată ziua citind povestea tuturor, în loc să mă uit la porno. Am citit faptele despre industrie pentru a mă educa. În cea mai mare parte am înlocuit conținutul a ceea ce urmăream când eram în toalete. De asemenea, am vizionat și salvat multe videoclipuri motivaționale. Ajută foarte mult să aibă o rezervă de acest gen.
Deja făceam toate „lucrurile bune” (mănânc sănătos, antrenament, lucru, cânt la un instrument etc.) în timp ce PMOing. Deci, cu adevărat pentru mine este doar chestia nofap care m-a ajutat. Și voi, desigur!
;