Rezultate până în prezent:
- Creștere uriașă a productivității
- Creștere uriașă a capacității de concentrare / finalizare a proiectelor
- Mai multe CITITURI, am început să citesc „Psihologia succesului”, care este până acum o carte grozavă care se concentrează pe ÎNVĂȚARE opusă „rezultatelor corecte” (o recomandăm cu tărie).
- Creșterea enormă a încrederii - contact vizual mai puternic, anxietate mai mică
- PIERDUT fixarea pe SEX (lucru bun), nu mai sunt ca un câine înfometat care adulmecă pentru următorul meu hit de dopamină
- Mai multe perspective OPTIMISTICE asupra vieții, mai încântați de viitor
- MAI MULTE ENERGIE - mult mai multă energie în general și mai mult „ridică-te și pleacă”
- Am mediat în mod constant timp de minimum 5 minute în fiecare zi
sfaturi:
- „Puterea voinței” devine mai puternică / durează mai mult când NU VOII. (Fără Instagram, Fără site-uri de știri nesimțite etc.)
- SETAȚI OBIECTIVE / PROIECTE pe lucrurile pe care doriți să le ÎNVĂȚAȚI; trebuie să REALOCAȚI toată energia / timpul în plus pe care îl veți avea în LOVETURILE PRODUCTIVE - asigurați-vă că faceți acest lucru înainte de a lua în serios NoFap, astfel încât să nu vă „plictisiți” și să recidivați.
- Fii atent să devii prea „sus”. Uneori ziua ta o să meargă foarte bine, trezește-te dimineața simțindu-te grozav - dar nu mergi să urmărești acele vârfuri de dopamină prea sus și nu-ți aminti să te calmezi.
Ultimul sfat:
- Nu fi prea exagerat de serios. Dacă eșuezi undeva de-a lungul liniei, este OK și fii COMPASIONAT. Nu te bate. Vei ajunge acolo în cele din urmă!
Mențineți NoFap-ul și rămâneți puternici!
Un umor care motivează 90 de zile pentru a încheia lucrurile: https://www.youtube.com/watch?v=-YidoIjYVyM
(Sunt sigur că ne putem relaționa cu toții)
LINK - 90 de zile - rezultate și sfaturi excelente
by Sunyeahtwo
;
