În general, am reușit să fac față unor lucruri care ar apărea atunci când am gestionat un impuls (în principal prin ceea ce am numit antrenament de declanșare, dar văd că până acum oamenii îl numesc urge surfing) - meditând la el, experimentând doar ceea ce apare în vorbirea interioară, imaginea interioară și sentimentele într-un mod detașat și treptat înveți că până și cel mai puternic îndemn se estompează după un timp. Uneori, distragerea este încă necesară pentru cazuri foarte intense. Dar a ajutat la ameliorarea stresului, la descoperirea unor tipare ascunse etc. etc.
Dar nu mă lega de rădăcina dependenței, care tânjea după o conexiune intimă, simțindu-mă acceptată de mine și de ceilalți și ca și cum aș avea un loc în care să mă potrivi. concentrează-te în principal pe ceea ce nu vreau, bat-mă în legătură cu asta și fierbe mereu în propria mea supă, cu puțin sau deloc feedback din exterior, dar totul joacă în propriul meu cap. În tot acest timp tânjesc, se tem și se simt nedemn. A fost încă un proxy față de ceea ce de fapt am avut de înfruntat - într-un fel puteți spune că doream o legătură intimă cu alte persoane și aici stăteam acasă luptându-mă cu legătura mea intimă cu porno - simțeam că mă confrunt cu greșeala fel dacă știi la ce mă refer.
Dar când m-aș apropia mai mult de problema principală și, de exemplu, m-am apropiat de o femeie pe care am crezut-o foarte atractivă, s-ar fi mai multe sentimente mai intense și cred că fiecare om de aici știe exact despre ce vorbesc. Durerea, suferința și frica ar fi mult mai puternice și se vor ocupa de dependența pornografică, vorbește despre asta, gândindu-mă cât de proastă sunt pentru fapping, dintr-o dată simțit mult mai sigur și mai ușor decât să merg acolo.
Și, de asemenea, mi-aș spune uneori că nu asta am vrut sau am nevoie și cred că acesta este în principal motivul. Și din ceea ce ați menționat (având o mulțime de alte probleme, inclusiv să nu mă pot lăsa să fiu vulnerabil, să abordez anxietatea, teama de a fi respins, să nu am intimitate deloc, să nu doresc sau să pot risca etc.) cred că vulnerabilitatea și intimitatea sunt problemele esențiale - ceea ce înseamnă că, atunci când se ocupă de acestea, restul cade la locul său. Cel puțin asta mi s-a întâmplat și mi s-au părut secundare dintr-o dată. Puterea de a vă deschide vulnerabilităților și de a cultiva un sentiment de iubire de sine, care sună atât de hippie-dippy, de aerisit-zână, dar partea amuzantă este că toate lucrurile proaste urmează pe urmele sale. Doar nu vă blocați în zâna aerisită și continuați să vă mișcați, continuați să vă dezvoltați.
Elaborat suficient pentru moment - dacă aveți întrebări, puneți-mi întrebări specifice ones
„Te-ai apropiat de femei în timp ce urmărești porno?” Da. Cu mult înainte de a începe să citiți despre dependența de porno. Încă în mentalitatea timpului că este natural, normal și chiar sănătos pentru tine. Dar îmi amintesc că deja atunci să fapping la porno ar începe să simt că m-a slăbit intern, mă sabotează într-un fel, dar societatea a spus că este în regulă, așa că am fugit cu furie. Nu ți-aș putea spune exact cum a afectat întregul proces de conectare cu femeile, întrucât oricum a fost atât de confuz și de dificil și s-au întâmplat atât de multe lucruri încât nu pot să-l identific cu un anumit lucru. Dar cred că lucrurile generale pe care oamenii de aici le-au descoperit deja despre unitatea ta, atmosfera pe care o dai și așa mai departe sunt destul de exacte.
„Dar acum? Este mai ușor acum? ” Până acum am o relație de aproape un an, așa că nu m-am mai apropiat de nicio femeie atât de mult timp (ÎM JURĂ MIERE!). Dar da, a devenit mai ușor. Nu aș spune mai ușor, deoarece pot merge pe pilot automat, iar femeile se aruncă mai întâi la mine în picioare. Mă simt mult mai confortabil cu el, se simte natural și mă pot baza în el. Totuși, frica / emoția este încă acolo. Până acum, pot transforma frica în emoție și uneori se întâmplă chiar de la sine (mai ales dacă te bazezi pe frică prin „surfarea fricii”).
LINK - Dacă te înțeleg corect, vrei să știi cum se afectează reciproc conectarea cu femeile și tratarea dependenței de pornografie și modul în care ambele, individual și combinate, îmi influențează călătoria de a înfrunta și de a gestiona toate lucrurile dificile și dificile care se ascund în subconștientul tău, dreapta? Sper că este ceva de-a lungul acestor.
„Puteți detalia mai multe despre asta?” În general, am reușit să fac față unor lucruri care ar apărea atunci când am gestionat un impuls (în principal prin ceea ce am numit antrenament de declanșare, dar văd că până acum oamenii îl numesc urge surfing) - meditând la el, experimentând doar ceea ce apare în vorbirea interioară, imaginea interioară și sentimentele într-un mod detașat și treptat înveți că până și cel mai puternic îndemn se estompează după un timp. Uneori, distragerea este încă necesară pentru cazuri foarte intense. Dar a ajutat la ameliorarea multor stresuri, la descoperirea unor tipare ascunse etc. etc.
Dar nu mă lega de rădăcina dependenței, care tânjea după o conexiune intimă, simțindu-mă acceptată de mine și de ceilalți și ca și cum aș avea un loc în care să mă potrivi. concentrează-te în principal pe ceea ce nu vreau, bat-mă în legătură cu asta și fierbe mereu în propria mea supă, cu puțin sau deloc feedback din exterior, dar totul joacă în propriul meu cap. În tot acest timp tânjesc, se tem și se simt nedemn. A fost încă un proxy față de ceea ce de fapt am avut de înfruntat - într-un fel puteți spune că doream o legătură intimă cu alte persoane și aici stăteam acasă luptându-mă cu legătura mea intimă cu porno - simțeam că mă confrunt cu greșeala fel dacă știi la ce mă refer.
Dar când m-aș apropia mai mult de problema principală și, de exemplu, m-am apropiat de o femeie pe care am crezut-o foarte atractivă, s-ar fi mai multe sentimente mai intense și cred că fiecare om de aici știe exact despre ce vorbesc. Durerea, suferința și frica ar fi mult mai puternice și se vor ocupa de dependența pornografică, vorbește despre asta, gândindu-mă cât de proastă sunt pentru fapping, dintr-o dată simțit mult mai sigur și mai ușor decât să merg acolo.
Și, de asemenea, mi-aș spune uneori că nu asta am vrut sau am nevoie și cred că acesta este în principal motivul. Și din ceea ce ați menționat (având o mulțime de alte probleme, inclusiv să nu mă pot lăsa să fiu vulnerabil, să abordez anxietatea, teama de a fi respins, să nu am intimitate deloc, să nu doresc sau să pot risca etc.) cred că vulnerabilitatea și intimitatea sunt problemele esențiale - ceea ce înseamnă că, atunci când se ocupă de acestea, restul cade la locul său. Cel puțin asta mi s-a întâmplat și mi s-au părut secundare dintr-o dată. Puterea de a vă deschide vulnerabilităților și de a cultiva un sentiment de iubire de sine, care sună atât de hippie-dippy, de aerisit-zână, dar partea amuzantă este că toate lucrurile proaste urmează pe urmele sale. Doar nu vă blocați în zâna aerisită și continuați să vă mișcați, continuați să vă dezvoltați.
Elaborat suficient pentru moment - dacă aveți întrebări, puneți-mi întrebări specifice ones
„Te-ai apropiat de femei în timp ce urmărești porno?” Da. Cu mult înainte de a începe să citiți despre dependența de porno. Încă în mentalitatea timpului că este natural, normal și chiar sănătos pentru tine. Dar îmi amintesc că deja atunci să fapping la porno ar începe să simt că m-a slăbit intern, mă sabotează într-un fel, dar societatea a spus că este în regulă, așa că am fugit cu furie. Nu ți-aș putea spune exact cum a afectat întregul proces de conectare cu femeile, întrucât oricum a fost atât de confuz și de dificil și s-au întâmplat atât de multe lucruri încât nu pot să-l identific cu un anumit lucru. Dar cred că lucrurile generale pe care oamenii de aici le-au descoperit deja despre unitatea ta, atmosfera pe care o dai și așa mai departe sunt destul de exacte.
„Dar acum? Este mai ușor acum? ” Până acum am o relație de aproape un an, așa că nu m-am mai apropiat de nicio femeie atât de mult timp (ÎM JURĂ MIERE!). Dar da, a devenit mai ușor. Nu aș spune mai ușor, deoarece pot merge pe pilot automat, iar femeile se aruncă mai întâi la mine în picioare. Mă simt mult mai confortabil cu el, se simte natural și mă pot baza în el. Totuși, frica / emoția este încă acolo. Până acum, pot transforma frica în emoție și uneori se întâmplă chiar de la sine (mai ales dacă te bazezi pe frică prin „surfarea fricii”).
;