Am reușit..
3 luni lungi ...
Si continui !!! Sunt dezgustat de pornografie acum și rezist la îndemnurile care m-au lovit. Îndemn după îndemn .. I-am rezistat .. Un total de 3/4 vise umede în timpul acestei serii (nu-mi amintesc să trebuiască să îmi verific jurnalul). Nu m-au afectat deloc și am continuat în continuare .. Iată mai jos cele mai importante beneficii pe care le-am observat:
Nu mai e rusine!
Cel mai important lucru pe care nu-l mai am este rușinea ..
Nu mai trebuie să-mi fie rușine pentru vechiul meu obicei. Mă gândesc să le spun părinților mei cum am fost dependent de pornografie, dar cred că voi avea nevoie de mai mult timp pentru asta. S-ar putea să vină totuși ca un șoc pentru ei, deoarece 3 luni sunt nofap mult, dar în viață nu.
Cu toate acestea, când vorbesc cu fetele, nu mai am acest gând în capul meu, înfiorându-mă ...
Mai multă încredere!
Sunt, de asemenea, mai încrezător, dar mi-am dat seama că a fi prea încrezător nu este bun pentru examenele mele. Am fost primul și așa că am început târziu să studiez pentru examenele mele. Am examenul meu de biologie pe 9 mai (mai sunt 5 zile) și am făcut progrese, dar nu suficient pentru a fi 100% sigur că voi obține o notă suficient de mare. Cu toate acestea, cu un studiu mai bun, îl voi face. Celelalte examene pe care trebuie să le studiez sunt Economie și Matematică. Sunt mai bun în cele de atunci decât Biologie și sunt 90% sigur că le voi promova și cu un alt studiu 100%. În trecut, eram mai îngrijorat de teste / examene .. Eram neliniștit să vorbesc cu fetele .. Anxios când vorbesc cu străini .. Aceste probleme au dispărut .. Am avut anxietate și când aveam lecții de sport pentru că suge la majoritatea sporturilor dar acum cred: f ### it idc. De asemenea, m-am îmbunătățit cu mersul la sală cu prietenii. Împreună ne-am îmbunătățit mult corpul și starea noastră datorită acestui fapt.
Vorbind mai ușor cu fetele și străinii!
Aceasta a fost întotdeauna o problemă pentru mine .. Era ușor vizibil că eram neliniștit când vorbeam cu fetele și au observat asta, desigur .. Acum nu mai am acea problemă și pot vorbi normal cu fiecare om !! Am început să iubesc socializarea și să ajung din urmă cu prietenii.
Mai multă energie!
Per total am mai multă energie, dar în prezent sunt epuizat și sufer de oboseală din cauza schimbărilor bruște ale vremii pentru care sunt foarte sensibil .. Când vremea merge de la 20 grade Celsius la 10 de la o zi la alta, am un sângerare a nasului .. De asemenea, m-am săturat să studiez, dar trebuie să continuu examenele și apoi nu mai am 3 luni fără școală și timp să mă odihnesc. Timpul pe care îl pot petrece învățând o nouă limbă poate ?? Nu intenționez să-mi pun energia într-o atmosferă prietenoasă.
În trecut am fost leneș și aproape că nu am ieșit niciodată afară și voi juca jocuri video toată ziua !!
Mai multa motivatie!
Acesta este un lucru care m-a ajutat foarte mult ... PMO m-a făcut leneș și nemotivat, dar acum sunt mai motivat să studiez! În trecut, nu aș studia niciodată ceea ce m-a obligat să trec de la învățământul comun înalt la învățământul mediu mediu .. Notele mele sunt bune de atm și voi fi re-permis să trec la o educație comună înaltă când îmi dau examenele de succes !!!
Sfat:
-Limitați-vă utilizarea internetului (acest lucru vă va oferi mai puțin modificări la PMO).
-Ocupă-ți sinele cu un hobby (citesc personal cărți și joc jocuri video).
Cu toate acestea, nu jucați prea mult jocuri video și împiedicați jocurile cu conținut explicit.
Școala este mai importantă decât hobby-ul tău.
-Loți la sală des. Merg de 2-3 ori pe săptămână și beneficiază de starea, forța și aspectul tău.
-Socializați-vă cu oamenii. Acest lucru te face mai fericit.
Posibil să găsesc mai multe .. Fii liber să mă întrebi !!!
Mult noroc tuturor!
;
