Bună ziua tuturor, voi, oameni uimitori de inspirație NoFap, aș dori să vă împărtășesc astăzi că am „repornit” oficial astăzi la 90 de zile de Hardmode fără PMO. Aș vrea să încep prin a spune că îmi place că oricine altcineva a intrat în această dependență prin minunile internetului și a fost consumat de acesta până când am observat că la un moment dat mi-a distrus viața. Un pic de fundal al meu este că sunt încă în anii de facultate și sunt tânăr, dar aș vrea să reflectez asupra acestui fir.
CHANGES
Sentiment mai mare de fericire
Când nu mai eram legat de plăcerea temporară și de satisfacția instantanee pe care această dependență o avea asupra mea. Am început să caut adevărata fericire în viața mea, o fericire durabilă care să-ți transforme viața de unde nu trebuie să iei o vacanță. O viață în care te bucuri de fiecare secundă, minut și oră de viață. O viață de adevărată bucurie și pace, acesta a fost unul dintre lucrurile care m-au schimbat și cu siguranță viața nu se transformă imediat, trebuie să fac pașii necesari pentru acea viață și încă o urmăresc.
Concentrație mai mare
Au existat mici distrageri. Am constatat că, prin renunțare, am putut pune mai multă atenție în orice activitate cu concentrare și concentrare concretă și neîntreruptă.
Sensul scopului în viață
Mi-am dat seama pe drumul pe care l-am tratat PMO ca o scăpare din viața mea și când eram consumat de ea, aveam un interes foarte mic pentru a trăi și era ca o persoană fără scop. NoFap mi-a transformat viata si am inceput sa gasesc un interes nou in ceea ce am vrut sa fac si sa ma regasesc din nou dupa pasiunile mele, visurile, ambitiile etc.
Willpower, Disciplina, Autocontrol și Determinare
NoFap mi-a învățat aceste valori importante că, atunci când ne confruntăm cu orice situație, trebuie să învățăm să acționăm în consecință și să găsim o cale de ieșire din dorințele și declanșatoarele noastre. În timpul călătoriei mele, de câteva ori am fost nevoită să aplice aceste valori pentru a învinge nevoile și pentru a câștiga controlul asupra mea. În orice situație dificilă trebuia să trec prin orice, fără să mă odihnesc pentru cei obosiți cu voință și hotărâre indiscutabile pentru a-mi exercita viața. Am câștigat un sens mai mare al acestor valori și simt că pot fi hotărât să fac orice vreau.
Mai mult timp
Dependența mi-a luat atât de mult timp și m-am uitat înapoi, am pierdut atât de mult timp, era un trecut regretabil. Cel mai mare beneficiu al acestui lucru este că am mai mult timp în această lume, am să-mi petrec timpul făcând lucruri productive și învățând tot ce mi-a fost interesat. Este un mare beneficiu așa cum sunt în colegiu.
Sentimente de dragoste
M-am simțit din nou ca un copil, amintind acele momente de fericire pură și plin de iubire. Umplut cu atât de multă puritate încât am simțit că toată lumea merită fericirea
pentru ei înșiși și oricine merită cu adevărat acest sentiment în ciuda faptului că au fost. Am devenit mai sinceră, mai răbdătoare, mai înțeleaptă și mai puțin iritabilă de cei din jurul meu.
Lucruri care m-au ajutat pe drum:
Aplicați schimbările stilului de viață
Am fost blocat în acea fază, așa cum au fost toți ceilalți, nu am putut trece de una sau două săptămâni, cel mai mare fiind de 21 de zile la acel moment, apoi recidivează, binge și binge etc.
Trecând prin toate acestea a fost și rezultatul vieții pe care am trăit-o. Așa că am început să aplic obiceiuri sănătoase, cum ar fi să iau un duș Cold, să meditez zilnic și să fac lucruri productive, evitând întârzierea și lipsa de timp.
Schimbarea mentalului
Trebuie să vă schimbați mentalitatea și să vă reînnoiți mintea într-o mentalitate care știe să se apere împotriva impulsurilor și declanșatorilor. Trebuie să fiți mai conștienți de ceea ce vă poate declanșa și înțelegerea propriilor declanșatori este o cheie excelentă pentru a evita să vă aflați într-o situație dificilă. De asemenea, un lucru este că fiecare blocator web este ocolibil prin orice mijloace și cel mai important lucru pe care l-am învățat este că cel mai bun blocator este mentalitatea ta.
Grupul de responsabilitate și partenerii
O comunitate utilă și de susținere este cu adevărat utilă la repornirea dvs., deoarece nu veți simți că sunteți singuri în luptă și că toți ceilalți se luptă alături de dvs., dar continuați să continuați cu ei. Alții vor trece prin înțelepciune și experiență care te vor ajuta cu adevărat în călătoria ta.
Realizați-vă propria hotărâre și scop în abstinență
Trebuie să înțelegeți și să vă adânciți profund în propriul motiv pentru abstinență. Trebuie să fii cu adevărat convins și să ai un scop în spatele abstinenței tale și care este hotărârea ta pentru asta, pentru că asta te va purta cu adevărat prin situațiile dificile și la limita renunțării, acesta va fi singurul lucru care va sta și va lumina în situația ta.
CITATE
„Secretul schimbării este să vă concentrați toată energia, nu pe lupta cu vechiul, ci pe construirea noului”
-Socrate
Un cavaler în armură strălucitoare este un om care nu a fost niciodată testat cu metalul său ”
„Suferă durerea disciplinei sau durerea regretului”
„Drumurile dificile duc deseori la destinații frumoase”
-Zig Ziglar
„Este timpul să începi să trăiești viața pe care doar ți-ai imaginat-o”
-Brian Tracy
"Intotdeauna pare imposibil pana e facut"
-Nelson Mandela
„Diferența dintre imposibil și posibil constă în determinarea unui om”
-Tommy Lasorda
„Trezește-te cu hotărâre, du-te la culcare cu satisfacție”
„Maestrul a eșuat de mai multe ori decât a încercat chiar începătorul”
-Stephen McCranie
„Urmăriți-vă gândurile, ele devin cuvinte, urmăriți-vă cuvintele, devin acțiuni, urmăriți-vă acțiunile pentru că devin obiceiuri”
-Mahatma Gandhi
Concluzie
90 de zile a fost obiectivul meu inițial la început. Acum, când l-am atins, nu vreau să mă opresc acum și voi avea acum un obiectiv de repornire pentru un an întreg.
;
