Am 19 ani, am probleme cu PIED, HOCD, fetișuri induse de porno, Depresie, Anxietate și toate acele lucruri distractive. Înainte de a ajunge la 90 de zile acum, cea mai mare a mea a fost de 15 zile.
În primul rând, am trei sfaturi practice pentru a bate dependența
Încercați să evitați camera în care vă masturbați sau să vizionați pornografie. Am fost la 86 de ani dacă sunt 90 de zile de NoFap și cred că asta a ajutat foarte mult, deoarece am fost într-o cameră diferită de cea în care m-am masturbat în anii trecuți
Aflați cât mai multe despre dependență și NoFap, cu cât știți mai multe despre efectele negative ale porno, cu atât nu veți dori să recidivați.
limitați sau nu beți alcool și limitați sau nu fumați marijuana, ceea ce părea că încetinește procesul. De asemenea, obțineți un model de somn bun, când eram într-un model de somn bun, atunci când mă recuperam cel mai repede și, dacă mergeți la sală, pare să vă ajute și el.
Iată acum avantajele:
În jurul zilei 30, aș face viteze incredibile de energie
Vise mai vii
În jurul zilei 80-87, mi-am revenit sexualitatea inițială și am putut trezi doar imaginându-mi o femeie. Totuși, asta a fost inversat după multă băutură și lipsa de somn.
Abilitățile mele sociale s-au îmbunătățit
Încrederea mea a crescut foarte mult, dar nu este perfectă
Devii un pic mai puternic în mod natural după câteva săptămâni.
Puterea de putere este ceva mai bună
Gândire mai creativă și inteligență superioară
Lemnul de dimineață a început să se întoarcă în jurul zilei 40/50 și a fost pornit și oprit de atunci. Cu toate acestea, primesc mai des lemn de dimineață
Sunt atât de multe lucruri mici pe care nu le pot pune pe toate într-o singură listă, dar merită foarte mult. Recomand tuturor să facă NoFap.
Negativele:
Consumul de alcool părea să mă întoarcă întotdeauna.
Deoarece PIED-ul meu este sever, nu l-am depășit încă. Dar am văzut îmbunătățiri.
Acest lucru poate fi unic pentru mine, dar am avut vise umede peste mine, uitându-mă la porno și paralizie de somn, unde aș vrea doar o femeie să gemă și să nu mai pot ieși din ea.
Unele zile sunt mai bune decât altele, când aveți o zi în care observați puține progrese, poate fi descurajant, dar trebuie să treceți prin ea.
Deși sunt mai bine să vorbesc cu femeile ca prietene, nu am avut atracția NoFap, dar am văzut-o dacă mă opresc timp de aproximativ 4 zile în cei 7 ani înainte de a recăpa în cele din urmă.
În general, toate problemele de la început au scăzut cel puțin puțin, anxietatea mea fiind redusă fiind cea care s-a îmbunătățit cel mai mult. Dacă aveți orice întrebare, nu ezitați să puneți.
LINK - Am ajuns la 90 de zile pentru prima dată în 7 ani și iată rezumatul meu.
De - Smokey Awesome
;
