Ce mai faci baieti! M-am dus în dimineața asta ca de obicei și mi-am dat seama că sunt în a 60-a zi !! până la sfârșitul zilei de azi, dacă nu recidiv, desigur (1 zi la un moment dat), voi fi lovit două luni nu doar fără porno (Am fost puțin peste două luni fără asta), dar nu mă masturbez! Literal, nu m-am gândit niciodată că voi ajunge aici. Tbh. Cea mai lungă serie pe care am avut-o vreodată a fost de 28 de zile și a fost doar o dată sau de două ori.
Îmi amintesc că, în trecut, de câte ori aș fi lovit în jur de o lună, aș deveni literalmente atât de excitat încât era redonkulos. Ar trebui să mă antrenez de două ori pe zi doar pentru a mă împiedica să cobor. S-a cam schimbat acum.
În ultimele 7 săptămâni am fost la o tabără de vară ca consilier de tabără, ceea ce a ajutat cu siguranță. Cred că poate am fost îndemnat tot timpul când am fost acolo, doar pentru că eram atât de ocupat tot timpul și în timpul opririi mele eram prea epuizat ca să pot face ceva.
LUEAZĂ TOATE ÎNVĂȚĂMÂNTUL CÂȘTIGUL DE LA CARE. PĂSTRAȚI-VĂ FOLOSIȚI. AJUTĂ.
De când sunt acasă, mi-am dat seama cu adevărat la ce se referă oamenii prin NICIODATĂ LĂSĂ-ȚI GARDUL. Chiar dacă am instalat ochii legământului, nu mi-am înființat un partener de responsabilitate (să fac asta când ajung la facultate mâine), iar săptămâna aceasta a fost foarte dură. Am crezut că am trecut atât de mult, fără să mă încurc, a fost imposibil. În primele 5 zile în care m-am întors, am tăiat în fiecare zi. Două dintre acele zile am ajuns să mă uit la modele de bikini. Greșeală de fund mut. Nu m-am încurcat, dar mi-am dat seama încă o dată cât de important este să nu fac asta. Să nu las niciodată să intre.
Deci, acolo am fost în ultimele două luni. Iată diferențele pe care le-am observat.
Până la această serie, am avut un petic real. Probabil trecuseră 3-4 luni de când plecasem mai mult de 2 săptămâni fără PMOing și mă îndoiam serios de beneficiile nofap. Mă întrebam dacă toate beneficiile pe care le-am experimentat în trecut au fost doar efecte placebo. Ei nu sunt.
În prezent, mă trezesc la 7:00 AM în fiecare dimineață. (fără să lovesc amânarea, este foarte semnificativ pentru mine, sunt cel mai rău amânător). Mă ridic, fac un duș rece de 2-3 minute, mă spăl pe dinți și mă bărbieresc. Du-te înapoi în camera mea, pune-ți un disc și fă-mi patul. (Stilul militar, desigur! Chiar faci îmbunătățiri personale dacă nu te duci la toate lmao!) Apoi cobor, scot puțină apă pentru ceai, fac vasele, pun o grămadă de rufe, fac niște fulgi de ovăz, și stați și faceți devoționale câteva minute. Acesta este un lucru de zi cu zi. Rutinele de dimineață sunt cei mai importanți băieți. Apoi verific noutățile și asta. Fără băieți din rețelele sociale. Scapă de el.
(Încerc să mă uit mai întâi la modul în care mă comport obiectiv, înainte să intru în emoții)
Am observat că, în acest moment, există puține sau deloc rezistență atunci când vreau să fac ceva. Știi cum te gândești mereu la idei sau proiecte grozave de făcut, dar nu le poți realiza niciodată? Obișnuiam să fiu așa. Săptămâna aceasta, m-am confruntat cu problema căminelor mele de facultate, care nu puteau să pună o bară extensibilă detașabilă pe ușă (merg până la tavan), așa că m-am dus la magazinul de hardware, am luat ceva și am construit o bară extensibilă pe care o pot atașa la mobilierul meu. Nu aș fi avut niciodată motivația de a face ceva atât de simplu în urmă cu 2 luni.
Bine, iată lista de puncte. IMBUNATATII MARCATE:
- Calitatea somnului (nu direct legată de eventual, am făcut o tăiere a cofeinei, cel puțin pentru moment)
- Dedicare. Mă pot lipi de ceva acum, în loc să vă rog după câteva zile.
- Carisma și entuziasmul pentru viață. Simt că sunt absolut motivat să fiu cel mai bun. Am o atmosferă excelentă și am de gând să o scutur imediat ce ajung la facultate. (anul junior)
- Din punct de vedere fizic, nu am făcut antrenamente COMPLETE în ultima vreme, dar am obținut câteva paralele și am lucrat la aceste exerciții. (De asemenea, dacă cineva știe cum să facă o parte, vă rog să-mi spuneți că lucrurile sunt grele.) Merg să încep antrenamente de dimineață într-un cămin după ce ajung la facultate.
- Din punct de vedere emoțional, chiar și atunci când sunt cel mai mic, mă simt în continuare campion. Știu că sentimentul va trece și nu sunt controlat de emoțiile mele. Le las să curgă, dar păstrez în continuare acel sentiment de încredere absolută care vine cu nofap.
- Relațional, sunt într-un loc în care nu cerșesc atenție. Mă simt confortabil să cunosc bărbați și fete (doar oameni, nu spun că sunt bi.), Dar nu sunt prea nerăbdător să mă întâlnesc. Astept persoana potrivita. Știu că sunt într-un loc în care, dacă aș vrea, aș putea să fac mișcări și să obțin cei mai mulți oameni de care aș fi interesat, dar majoritatea fetelor sunt prea leneși sau răsfățați. Așteptăm unul dedicat, motivat și entuziasmat de viață. Știi la ce mă refer?
- Din punct de vedere social, am încă un pic „puțin” de anxietate socială, dar am observat că a început când am ajuns acasă și am început să mă ridic. Nu am avut această problemă înainte să mă întorc în urmă cu aproximativ o săptămână. A vorbi cu 9 și 10 este complet firesc, doar că nu este o problemă. Sunt mult mai rapid pe picioare, a fi înțelept este mai natural și simt cu adevărat că sunt distractiv să fiu în preajmă.
- Contactul vizual este excelent. Încă simt că există unele progrese care ar putea fi făcute, dar simt că asta e mai mult la capătul meu decât la capătul dependenței mele, dacă asta are sens. Am fost la băcănie și am făcut un contact vizual solid cu un funcționar destul de fierbinte în cameră timp de 3-4 secunde (pentru cineva din cameră, asta e mult) și am privit mai departe, dar nu pentru că eram jenat. Simt că contactul vizual, mai ales între camere, este unul dintre cele mai mari lucruri pe care le poți face din punct de vedere al încrederii.
- Cu excepția ultimelor zile în care am tăiat, penisul meu se simte mult mai natural. Obișnuiam să mă șterg când făceam PMO, de parcă ar fi un slinky contractat dacă știi la ce mă refer, acum este ca un slinky suspendat. Aproximativ dublu față de lungimea flăcată decât era, iar erecțiile mele sunt mult mai puternice. Devenind lemnul de dimineață foarte puternic, nu știu dacă pur și simplu nu eram conștient de asta înainte de a începe, dar cu siguranță este acolo acum.
- Mă simt mai sănătos atunci când mă gândesc la fete și sunt într-o relație, simt că pentru prima oară de la o vreme nu s-ar concentra pe placerea mea, ci asupra lor și a relației reale, dacă asta are sens. Nu mă simt murdar când mă mai gândesc la fete.
- De asemenea, obișnuiam să fiu un super-timid, introvertit, supraponderal, cu 8-10 ore pe zi, jucând jocuri video, un perdant care nu a avut niciodată o prietenă. Chiar acum am 6'0 ″, 165 LBS, mai puțin de 10% grăsime corporală, șase pachete, funcționează. (nu încerc să mă laud. Ceea ce încerc să spun este că toate aceste beneficii despre care vorbesc NU erau deja acolo când eram dependent de porno. Sunt complet noi pentru mine (nu sunt complet noi în această serie, dar pornit și oprit de când am renunțat la pornografie și mă masturbez)).
- (Sunt sigur că există cu siguranță mai multe în această listă, dar nu mă mai pot gândi la niciun atm.)
- Chestia asta lucrează omul. Păstrați credința. Nu cedati niciodata. Du-te după ambițiile tale cu o pasiune. Nu lăsați niciodată garda jos, păstrați-vă noroc ocupat.
LINK - Zilele 60.
by vitatertot
;
