Azi a ajuns 90 ziua. Pot să mă uit în oglindă și sunt mulțumit de ceea ce văd. Cu siguranță nu a fost cazul de data aceasta anul trecut. Pielea mea este limpede, ochii strălucitori, părul și barba arată grozav. Oamenii observă cu siguranță o schimbare și par doar atrași de mine într-un fel.
Am 23 de ani. Am avut anxietate socială moderată, lipsă de încredere și crize de depresie, toate acestea fiind lucruri din trecut. De asemenea, mi s-a părut imposibil să vorbesc cu fetele și am fost incredibil de incomod și inconfortabil. Și asta este un lucru din trecut
Sunt în sfârșit de acord cu consensul general aici că ar trebui să faci nofap și să te perfecționezi pentru TINE, nu pentru oricine altcineva și să nu obții fete. Sunt fericit pentru că acum mă văd ca numărul 1. Acestea fiind spuse, primesc mult mai multă atenție de la fete decât am avut vreodată și este foarte binevenită. Cu câteva săptămâni în urmă, o fată drăguță, care îmi place de fapt, m-a întrebat dacă vreau să beau cândva.
Sunt mai respectat de prieteni / familie și colegi decât oricând, acest lucru se datorează mai ales încrederii și sentimentului mai puternic (social) și mai fermecător. Am primit o promoție săptămâna aceasta, am fost la o altă slujbă de data aceasta anul trecut, dar 0% șanse să se întâmple ceva de genul acesta anul trecut, când mă uitam zilnic la porno.
Oamenii pot spune de îndată ce mă văd că nu sunt cineva cu care să fiu dracului, nu o să fiu împingător și mă gândesc puternic, ceea ce în anumite privințe atribuiesc încrederii masive a retenției de spermă și nu mă mai gâdilă vizionând porno.
Iată câteva lucruri pe care cred că mi-au ajutat succesul:
. Dușuri reci (personal, nu în fiecare zi, dar când dorințele erau puternice, m-am pus sub acea apă rece). Ștergeți Facebook / Instagram / Twitter - chiar dacă este doar pentru o lună, vedeți cum vă simțiți fără ea (luna mea de încercare s-a extins până la a 13-a lună). Nu aruncați o privire - de îndată ce sunteți pe site-ul dvs. porno preferat, vă dați creierului mesajul greșit, că sunteți tot dracului cu rahatul ăla. Am avut un vis despre ziua 60, în care am dat peste o grămadă de pornografie și am închis acea prostie cât mai repede pentru că nu voiam să o văd - atunci am știut că creierul meu învață / se schimbă. . Fără fantezie, nici măcar dacă nu este explicită
Cărți pe care le recomand tuturor celor interesați, The Power of Now de Eckhart Tolle (carte audio pe YouTube). Aceasta m-a ajutat să conștientizez importanța de a fi în momentul prezent și de a face față problemelor din prezent și am arătat cum încercarea de a face față poate provoca anxietate.
CUVINTE FINALE
Iubeste-te. Fă asta pentru tine. Aceasta este viața ta, nu te lăsa dracu 'uitându-te la porno și fapping zilnic. Să vă dați seama că sunteți aici pentru că aveți o dependență - nu o tratați ușor și nu vă păcăliți să credeți că nu este o dependență „adecvată”, cum ar fi abuzul de substanțe. Comportamentul care dă dependență, dăunător, nu trebuie luat niciodată cu ușurință, unul dintre cele mai mari trucuri pe care le are această dependență.
Orice comentariu la care voi răspunde mai târziu astăzi, datorez foarte mult acestei comunități, a ajutat să deschid ochii la cât de dăunătoare este psihologia pentru a viziona zilnic porno, așa că sunt mai mult decât fericit să dau ceva înapoi, să întreb orice întrebări care vă plac.
LINK - Ziua 90! Feedback și sfaturi
;
