Am vrut doar să-mi împărtășesc povestea, deoarece acest thread și altele m-au scos dintr-un loc prost.
Când aveam în jur de 20 de ani, am dat peste r / nofap și a luat-o doar cu un grăunte de sare și a crezut că asta e o nebunie. Așa cum am continuat zilnic PMO de când aveam aproximativ 17 ani. Abia când am eșuat la o unitate la universitate și mi-am pierdut slujba cu normă parțială, a trebuit să reflectez la ceva. Nu era o dependență pentru mine la momentul respectiv. Creierul meu era mereu încețoșat, eram mereu demotivat și nu aveam niciodată energia să fac ceva la 20 de ani. am revenit la r / nofap pentru a citi povești de succes și a încercat să-i dau o șansă. Obișnuiam să urmăresc fiecare porno pe care ți-l puteai imagina, obținem conturi porno premium și plăteam eu pentru unele abonamente pentru a obține mai mult conținut. S-a ajuns la punctul în care am primit chiar și un VR doar pentru porno.
Odată ce am început să încerc să opresc PMO zilnic, mi-a trecut prin minte că aceasta era o dependență. A început cu 1 zi, apoi 2 zile și o recădere și așa mai departe, renunțarea la curcanul rece nu a fost, nu a putut face asta. Asa de r / pornfreea ajutat ca o poartă de acces la oprirea declanșatorilor masturbării. Mereu m-aș supăra atât de mult ori de câte ori mi-am rupt „sura”, dar am început să mă concentrez atât de mult pe seria mea, încât nu am recunoscut beneficiile odată ce am rămas fără PMO pentru o săptămână sau o lună sau 3 luni. Au fost necesare multe încercări până să pot atinge marca de 6 luni fără PMO.
Mi-am dat seama că aveam mult mai mult timp și energie fără PMO și am repus acele resurse în studiu și exercițiu, ceea ce m-a făcut mai productiv și mi-a crescut încrederea. Avanză rapid până astăzi și am o iubită frumoasă, un loc de muncă confortabil bine plătit și corpul este în formă.
Nu pot să mulțumesc r / nofap destul, dacă nu știam că asta e o dependență nu mi-aș fi recuperat niciodată. Pornografia este dependență și nu a beneficiat adolescenții mei decât o lovitură rapidă de dopamină.
LINK - 25M, 3 ani de NoFap și viața nu ar putea fi mai bună – Povestea mea
;
