Bună NoFap. Nu am mai postat aici de FOARTE mult timp. În primul rând, trebuie să mulțumesc acestui forum pentru că a fost piatra de temelie către noua mea viață, de care sunt cu totul mândră și fericită.
Context:
Am fost prezentată la P la o vârstă extrem de fragedă de un vecin mai în vârstă (cu 5 ani mai mare), adică abuz sexual. Trebuie să fi fost mai mică de 9 ani, dar nu-mi amintesc vârsta exactă. Acest lucru m-a făcut să cred că porno este cel mai tare lucru din lume și m-a făcut să vreau mereu să urmăresc lucruri pe care le-ar face oamenii mai în vârstă decât mine. Asta a adus o grămadă de probleme în viața mea. Alcool, droguri, țigări, ce vrei. Dar, mai presus de toate, m-a făcut să vreau să urmăresc sexualitatea și să o tratez ca pe cel mai important lucru din viața mea. Am tratat multe femei ca pe niște obiecte, mi-am înșelat absolut toți partenerii, m-am uitat la P dimineața și seara, am urmărit relații online discutabile, înțelegi imaginea. Am simțit că a fi plăcut și dorit de o femeie este cea mai sfântă dintre realizări sfinte, aveam NEVOIE. Trebuia să mă simt dorită și, odată ce aș fi reușit asta, mi-aș pierde orice interes pentru doamnă. În plus, nu m-am gândit niciodată la modul în care am fost prezentat lui P și la lucrurile care s-au întâmplat în jurul acelei situații, care au fost abuzive și mi-au distrus copilăria.
MI-am pierdut copilaria cu P.
În prezent sunt într-o relație de lungă durată, de peste 5 ani. Am înșelat, am mințit, apoi am încetat să trișez. Dar m-aș uita la P și aș minți despre asta. Viața noastră sexuală era complet unilaterală și devenea din ce în ce mai puțin frecventă din cauza lipsei de intimitate reală. Era ca și cum aș avea MO, dar cu o persoană umană în loc de un ecran, reducându-mi complet partenerul la un obiect de care aveam nevoie pentru a-mi atinge scopul. NU RECE.
Am început să văd P ca pe o problemă și aș vorbi despre renunțarea lui, dar iată chestia:
ÎNTOTDEAUNA, ÎN MINTE, AM DORIT SĂ GĂSesc FORMULA PERFECTĂ DE PMO plus PĂSTRAREA O RELATIE SANATOSA. Am căutat mereu soluția care să includă păstrarea lui P în viața mea și o relație.
Dar asta nu se poate, cel puțin pentru noi, dependenții.
Așa că iată primul meu sfat;
Trebuie să spui, să gândești, să simți și să știi în adâncul inimii tale că nu poți să mai urmărești P NICIODATĂ. Trebuie să recunoașteți acest lucru și să fiți în regulă. Dacă nu ești, ai nevoie de mai mult ajutor, mai mult efort, mai multă educație și mai mult de orice altceva poți găsi pentru a ajunge efectiv la acel punct. Odată ce ești dependent de ceva, vei fi dependent pentru tot restul vieții tale. De aceea este atât de important să vă simțiți confortabil încă din prima zi cu gândul să nu vă mai uitați NICIODATĂ la P.
Am ajuns în acel punct pe 13 februarie 2017. G/F-ul meu era în baie și mi-am luat telefonul și am căutat niște lucruri pe site-uri web aparent inofensive. Nu voi explica niciun detaliu pentru că ar putea fi un declanșator pentru unii. A fost pentru mine. Oricum, ea iese, iar eu am început să mă port nervos și nervos, ea m-a întrebat și am mințit la început, dar apoi m-am deschis și am mărturisit. Nu voi intra în detalii sângeroase, dar a fost o experiență oribilă să o rănesc din nou cu aceeași problemă. Ne-am despărțit și am intrat pe NoFap. Aceasta a fost prima mea decizie pozitivă de a renunța la P din viața mea.
Sunt P liber de peste un an. Da, există superputeri, dar am niște vești pentru tine: călătoria ta NU se termină cu scăderea lui P. Acesta este doar primul pas pentru transformarea ta personală într-un OM care tratează ceilalți oameni în mod egal. Asta mi-a schimbat complet viața! Am început să lucrez pentru a vedea femeile ca oameni în loc de obiecte, m-a făcut să citesc despre șovinismul masculin și efectul acestuia. Trebuie să vă spun băieți, TREBUIE să vă uitați la șovinismul masculin și să vă evaluați. Evaluează-ți trecutul, acțiunile și cum trebuie să fi făcut femeile din viața ta să se simtă, deoarece cunoașterea acestor informații va aduce responsabilitatea de a face ceva în privința asta. Nu poți încerca să renunți la P fără să înțelegi ce înseamnă P pentru femeile din lume. P tratează femeile ca pe niște jucării pe care bărbații să se joace și să le folosească ori de câte ori doresc și să scadă când nu o fac.
Unul dintre avantajele majore ale renunțării la P este că gândurile sexuale nedorite sunt mult reduse, iar îndemnurile nu mai sunt o bătaie de cap sau un inconvenient înfricoșător. Cred că am citit și am învățat atât de multe despre P, șovinism masculin, obiectivizare etc, încât m-a ajutat să mă simt complet sigur pe mine că nu voi aluneca. De când mi-am luat angajamentul PRIMA în 13 februarie, nu am recidivat niciodată, nici măcar o dată. Au trecut 423 de zile de la acea zi și o țin în inima mea ca pe o insignă de onoare. Și am urmărit tone de scene de sex la televizor, Game of Thrones etc. și nu am recidivat, sau M-am gândit la P sau la orice scenă de sex pe care am urmărit-o. Știind ce a însemnat cu adevărat P în viața mea și cum m-a făcut să mă comport cu cei dragi și cu partenerii mei din trecut, să știu ce le face colegilor mei fapstrounauți și ce le face copiilor mici din întreaga lume care sunt prezentați abuziv la P la o vârstă mult prea tânără pentru a înțelege daunele sale, m-a ajutat să fiu liber P definitiv. Nu te uiți niciodată la P, există o serie lungă de consecințe în spate pentru tine, creierul tău, pentru femeile din viața ta (fie că ești interesat de ele sexual sau nu).
Industria P este plină de ABUZ.
Al doilea sfat al meu este; învață ce este cu adevărat o dependență. Chimia creierului tău s-a schimbat de când ai văzut P pentru prima dată. Trebuie să citești despre cum funcționează dependența în creierul tău. Imaginați-vă că cocaina, sau metanfetamina, sau orice altceva, era gratuită și disponibilă în buzunarul, casele, locurile de muncă ale tuturor, etc. Așa este cât de gravă este o problemă P. Deci nu trebuie să vă subestimați provocarea. P este una dintre cele mai grele dependențe de învins, așa că NU ȚI-I PENTRU JUMĂTATE. Ieși cu toții. Este viața ta pe care o salvezi.
Al treilea sfat; DUȚI CĂ AJUTOR. Solicitați un psiholog sau un terapeut care să vă ajute în acest sens. Acesta nu este ceva de făcut singur. De asemenea, deschideți-vă către cel mai bun prieten, soț etc. Aveți nevoie de responsabilitate, pentru că trebuie să fi realizat până acum că NU POȚI AVEA ÎNCREDERE într-un CREIER DEDICT. TREBUIE să aveți planuri de rezervă și să fiți PREGĂTIT pentru îndemnurile inevitabile care vă vor lupta cu voința de a reuși. Obținerea de ajutor este un MUST, o componentă CHEIE pentru a învinge dependența. Am fost la o doamnă psiholog, ceea ce m-a ajutat să am perspectiva unei femei. Ea a fost minunată și m-a ajutat să vindec toată vina de durerea pe care am provocat-o cu P, m-a ajutat să înfrunt faptul că am fost victima abuzului asupra copiilor și m-a ajutat să merg pe drumul cel bun spre a fi sănătos și fără P. Vinovăția este o componentă MAJORĂ a dependenței de P, așa că trebuie să o înfrunți și să faci față și să mergi mai departe.
Al patrulea sfat; Pe lângă faptul că ai nevoie de un psiholog care să te ajute, ar trebui să iei în considerare și ceea ce te-a adus în P în primul rând. Dependența mea a început cu un incident teribil care a durat ani de zile, iar partea mai gravă este că abia când psihologul meu m-a ajutat, mi-am dat seama că ceea ce mi s-a întâmplat a fost de fapt abuz asupra copiilor și nu doar un copil care vedea ceva cu adevărat. mișto despre care părinții lui nu puteau ști. Am început de curând să vizitez un psihiatru și am aflat că, pe lângă faptul că am ADHD, sunt deprimat. A fi deprimat și a avea ADHD definește foarte mult modul în care trebuie să lucrezi pentru a învinge o dependență. Trebuie să te cunoști pe tine însuți și cum funcționează creierul tău pentru a te ajuta cel mai bine. În situația mea, ADHD mă face să mă concentrez excesiv asupra lucrurilor care îmi stimulează creierul, pentru că aportul normal de zi cu zi abia mă stimulează. Asta mă face să vreau să urmăresc activități periculoase ieșite din comun. Și toate acestea se încadrează bine în definiția simptomelor ADHD, așa că știind acest lucru m-a ajutat să vindec atât de mult vinovăția de a urmări P, creierul meu funcționa într-un mod care a făcut ca P să fie mult mai interesant, mai stimulator și m-a făcut să cred. Mi-am dorit atât de mult. A fi deprimat agravează, de asemenea, bătălia împotriva lui P, deoarece să mă simt rău în legătură cu viața și circumstanțele mele, plus schimbările chimice ale creierului care vin odată cu depresia, te fac mult mai vulnerabil la recidiva la P.
Dependența ta NU ESTE VINA TA. Dependența ta NU ESTE VINA TA. Dependența ta NU ESTE VINA TA.
Habar n-ai de tot ceea ce pierzi atunci când ai P în viața ta. Odată ce este scoasă, fiecare relație din viața ta se va îmbunătăți și va deveni mai profundă, în special cea mai importantă relație a ta; relația ta cu tine însuți. SĂCĂRAREA P ESTE CEL MAI MARE ACTUL DE IUBIRE DE SINE PE CARE ÎL POȚI FACE CHIAR ACUM și, crede-mă, ai nevoie de multă iubire de sine în acest moment. Google-l, Pinterest-l, găsește activități de dragoste de sine și FĂ-LE, lucrează pentru a te face să te simți bine cu tine însuți. Dar trebuie să faci absolut tot ce poți pentru a o reuși. Aproape că am pierdut dragostea vieții mele, partenerul meu de viață, cel mai bun prieten, co-părinte cu frumoasele noastre animale de companie, din cauza lui P. Ne-a marcat profund pe amândoi, dar ne-a și apropiat pentru că am purtat această bătălie împreună.
Deci, din nou, mulțumesc NoFap, vei fi pentru totdeauna în inima mea. Datorită acestui site web și pornind de la repornirea mea cu toate informațiile de aici și ajutorul minunat al acestei comunități frumoase și iubitoare, care este forumurile NoFap, am putut să-mi schimb viața, să învăț despre mine și să mă vindec. S-au schimbat atât de multe. Și se va schimba și pentru tine. De asemenea, zilele de la repornire sunt importante, dar asta nu este tot. Indiferent dacă ai recidivat în urmă cu 3 zile, fie că ai fost în căruță timp de doi ani, ceea ce contează este că în fiecare zi crești, înveți și devii un om mai bun pentru că duci una dintre cele mai grele bătălii din viața ta. Nu renunța niciodată, nu te răni niciodată cu gânduri negative pentru că ai recidivat și iubește-te întotdeauna pe tine însuți. Oferă-ți tot ce este mai bun. E viata ta.
Eu va iubesc baieti. V-aș îmbrățișa și v-aș săruta pe toți dacă aș putea. Asa sunt de fericita. Am 34 de ani, P liber, o persoană mai bună, care este cel mai mulțumit de viața sa în care a fost până acum, și totul a început datorită lui NoFap și pentru a decide că mă simțeam confortabil cu gândul să nu mă mai uit NICIODATĂ la P.
LINK - Ziua 423. Sfârșitul profund al rezultatelor, schimbărilor și sfaturilor.
by DonGiovanni
;