Am vrut să împărtășești asta comunității. Am atins primul meu obiectiv PMO din ziua 90. Totuși, să fiu sincer, am avut un vis umed după ce s-a atins perioada de zile 90 și am sfârșit să mă masturbez a doua zi.
Cu toate acestea, a reușit provocarea PMO 90 de zile și simt o mare schimbare mentală, simțind că m-am desprins într-un sens general de natura dependență a pornografiei și a gândurilor încărcate sexual. Deși în ultima parte a perioadei de 90 de zile am avut gânduri sexuale mai des, deși îndemnul greu de a rezista să mă uit la porno sau să mă masturbez, pe care îl obișnuisem, dispăruse și am dezvoltat un sentiment mai mare de autocontrol și disciplină în a mă opri să mă las purtat. Acum simt că nu ar trebui să pun prea mult decalaj și ar trebui să încep o nouă provocare PMO în acest weekend, aceasta pentru o perioadă mai lungă de timp, mă gândesc la 120 până la 150 de zile.
Vreți doar să anunțați oamenii de acolo că noFap merită să vă schimbați viața, obiceiurile și gândirea care a fost afectată de pornografie și masturbare. Așadar, doriți doar să încurajați pe toți cei care încearcă să dea peste aceste obiceiuri proaste, încât acestea să poată fi realizate și să poată face anumite încercări și putere de voință / determinare, dar noFap ajută foarte mult la aducerea de responsabilitate și un sentiment de angajament care vă poate ajuta să ajungeți acolo.
Simt că am o anumită liniște sufletească în a-mi rupe mintea de îndemnul de a privi porno sau de a gândi pornografice. Simt că s-a îmbunătățit capacitatea mea de a mă concentra și de a mă angaja cu munca și alte activități (fie ele hobby sau social). Întrucât înainte de atenția mea a fost slabă din cauza dorințelor și a gândurilor recurente care s-au înrăutățit prin privirea porno.
Și să nu mă masturbez m-a ajutat să mă mențin la un regim de exerciții fizice pe care nu l-am mai putut face până acum, deoarece fie spatele meu se va lăsa, fie articulațiile ar fi durere / durere. Simt că această îmbunătățire se datorează evitării masturbării. Deci, cred că voi continua cu o nouă țintă pentru modul hard și sper să obțin mai multe beneficii în timp.
LINK - 36 de ani - a atins obiectivul PMO de 90 de zile
By d_user_
;
