Am terminat 120 de zile de abținere de la sex și PMO astăzi.
37 de ani - 17 ani de pornografie pe internet și dependență de masturbare compulsivă.
Iată observațiile mele:
Pozitive:
1. Ceață cerebrală / amorțeală -> aproape inexistentă
2. Anxietate socială -> îmbunătățită (socializare multă, flirt, întâlnire din nou),
3. Depresie -> îmbunătățită (persistă o oarecare tristețe, dar lucrurile s-au îmbunătățit mult)
4. Stima de sine -> îmbunătățită
5. A deveni fizic instalator
6. Autodisciplina -> îmbunătățită
7. Oboseala -> începe să vezi unele îmbunătățiri
8. Schimbările de dispoziție -> mai modeste (stările de a fi aproape euforice într-un moment și deprimate sau / și anxioase doar câteva ore mai târziu sunt în mare parte dispărute),
9. Păduri de dimineață -> foarte puternice și aproape în fiecare dimineață
Neutre / negative:
1. Mai îngrijorați de problemele de viață și de perspectivele viitoare uneori
2. PIED -> încă nu s-a vindecat. Nu mă excită încă în jurul femeilor. Aș obține, probabil, un ajutor solid, cu puțin ajutor, dar doar că te uiți la gagica fierbinte nu face nimic pentru moment.
Rezumat:
După cum puteți vedea, lucrurile se îmbunătățesc chiar și în ultimele 90 zile de nici un sex / fără marcă PMO.
Merita? Da.
Este greu? A fost infernal în primele 2 luni (dureri de cap, schimbări de dispoziție sălbatice, depresie, anxietate socială, lipsă de energie, insomnie, linie totală ...), dar devine din ce în ce mai ușor acum ... Simptomele de retragere au dispărut în mare parte și nu am poftele pentru porno sau MB.
Voi continua să mă abțin? da -> din porno, da -> din masturbare, poate -> din sex
Dacă aveți întrebări cu privire la subiect, nu ezitați să întrebați.
LINK - 120 de zile în modul hard - rezultate până acum
;
