Îmi dau seama că acum este momentul potrivit să dau prima mea „poveste de succes”. Am renunțat la pornografie și masturbare de peste 120 de zile. Câteva lucruri pe care le-am observat:
- Nu mă simt adesea deprimat fără niciun motiv. Lucrurile ajung în continuare la mine, dar sunt genul de lucruri care ar ajunge la oricine. Nu sunt imun în niciun caz imun la factorii de stres ai vieții, dar sunt echipat și suficient de echilibrat din punct de vedere emoțional pentru a nu mă retrage în propriul meu colț.
- Este adevărat că sunt mai încrezător în conversații și păstrez mai bine contactul vizual. De asemenea, este uimitor cât de repede se „normalizează” schimbarea. Nu mi se pare ciudat că pot vorbi cu fete frumoase pe care tocmai le-am cunoscut fără să mă tulbur. Sunt doar eu acum.
- Viața mea sexuală cu soția mea este mult mai satisfăcătoare. Libidoul meu are un ritm acum. Mă trezesc folosind mai des serviciile ei.
- Sunt un soț și un tată mai stabil acum. Eu sunt stânca de care se agață familia mea pentru stabilitate, acum mai mult ca niciodată.
Ce ma ajutat:
1) Numele lui Isus. Am avut o adevărată dependență (citiți: demonizare), dar îndemnul compulsiv „Nu ai de ales” m-a părăsit când a fost ordonat să plece în numele Lui. Îi încurajez pe oricine are o problemă reală care nu recidivează să caute un ministru / exorcist al eliberării și să vadă dacă aceasta face parte sau nu din problemă.
2) Acest forum. Făcându-mi obiceiul - aproape - zilnic să vin aici și să mă trag responsabil; împreună cu sprijinul oamenilor pe care i-am cunoscut aici, a făcut toată diferența.
3) Decizia mea de a face această călătorie independent de soția mea. Kilometrajul dvs. poate varia, dar soția mea este profund rănită de utilizarea mea de porno. Pur și simplu nu este echipată să mă „ajute” pe această cale, fiind înțelegătoare, pentru că nu s-a luptat niciodată cu ea. Iar reacțiile ei emoționale de durere și confuzie nu fac nimic pentru a-mi masca dorințele rele, ci doar le amplifică și mă declanșează. A trebuit să iau decizia că nu o voi implica în mod intenționat în călătoria mea pentru stăpânirea de sine. Odată ce am luat decizia de a nu-mi lega mersul de urcușurile și coborâșurile ei, a devenit ceva mai ușor pentru mine. Acesta nu este un sfat, ci doar mărturie. Dacă ai o soție și simți că ar fi un atu, implică-o cu siguranță.
4) Soția mea: Să nu mint. Nofap este mai ușor atunci când aveți o ieșire legitimă pentru sentimentele sexuale. Îmi pare rău. Nu doar din punctul de vedere al „eliberării presiunii”, ci chiar și presiunea acumulată este mai ușor de suportat atunci când știi că, probabil, mai devreme decât mai târziu, vei face sex. Dacă aveți o soție, vă sfătuiesc cu tărie să o folosiți ori de câte ori aveți ocazia. De asemenea, vă sfătuiesc cu tărie să FĂCU ocazia. Unul dintre declanșatorii mei obișnuiți era să mă trezesc în mijlocul nopții, știind că trebuie să dorm, dar că nu pot. Și știind că masturbarea a fost o modalitate bună de a obosi din nou a dus la multe sesiuni de noapte târziu / dimineața devreme. Acum, dacă mă trezesc așa, o voi trezi fără rușine să aibă grijă de mine la 2:30 dimineața. Crede-mă, ar prefera să-și piardă puțin somnul ici și colo decât să aibă un bărbat care trebuie să se strecoare în jur și PM doar pentru a trece peste noapte. Poate părea descurajant, dar dacă nu ar fi o nevoie reală și foamea, probabil că nu m-aș fi căsătorit niciodată și nu am fi postat pe un forum despre asta, nu-i așa?
Avertisment: 120 de zile sună foarte mult ... Mai ales dacă ești în stăpânirea de fier a unui obicei zilnic, dar în lumea reală se numesc 4 luni. Nu mă consider că am atins cu adevărat stilul de viață NoFap. În acest moment, mă simt încurajat să scriu o poveste de succes pentru că simt că au existat schimbări semnificative în viața mea: suficient pentru a raporta, oricum.
Edit: Oh, am renunțat la fumat și acum 3 luni. M-am gândit să menționez ...
LINK - Lucrările vor să știe căror cămăși îmi port.
by MajorTom
;
