Am 40 de ani. Am citit The Multi-Orgasmic man cu mult timp în urmă, moment în care am aflat pentru prima dată despre retenția materialului seminal. Am trecut printr-o perioadă în care am încercat să o rețin și aș face chiar lucrul în care apăsați perineul pentru a nu ejacula. Dar numai în ultimii ani am devenit mai clar cu privire la beneficiile NoFap și la păstrarea materialului seminal.
Acum urăsc să recunosc, dar am fost un masturbator compulsiv pentru o mare parte din viața mea. Când mă stresez sau mă simt inconfortabil și sunt singur, o să-mi ating pula.
Înainte de această serie, cea mai lungă serie a fost de 40 zile. Însă recent treceam printr-o perioadă stresantă și îmi amorțeam creierul cu porno, masturbare și jocuri video. Asta îmi făcea mult mai rău anxietatea. Am avut atacuri de panică zilnice (un cuplu m-a trimis în camera de urgență). Așa că știam că trebuie să mă schimb. De fapt, îmi dădeam seama ce rol a jucat porno și masturbarea uriașă în lupta mea de-a lungul vieții cu anxietatea și panica.
Am fost curcan rece, fără porno, fără masturbare. Au fost de multe ori când simțeam impulsul de a-mi atinge pula - îmi conectasem efectiv creierul să mă masturbez când aveam nevoie de o lovitură de dopamină. Ai gânduri anxioase? Căutați ceva porno și mângâiați-mă. Dar eram strict și, ori de câte ori simțeam impulsul, spuneam „nu”.
Am trecut printr-o linie plană în care lucrurile se înrăutățeau înainte de a se îmbunătăți. Am avut dureri de stomac proaste, deoarece intestinul meu („al doilea creier”) a fost obișnuit cu un anumit nivel de activitate a neurotransmițătorului și nu a fost capabil. Am simțit depresie pentru prima dată în viața mea. Și apoi, după aproximativ 30 sau 40 de zile, a crescut.
Am o mulțime de beneficii: mai puțină anxietate, mai mult sentiment de „mine”, mult mai multă încredere. Nu am vise umede (nu am niciodată), așa că uneori lucrurile devin puțin inconfortabile acolo jos. Uneori îmi doresc eliberarea doar datorită disconfortului. Dar voi continua, mai ales pentru că am câteva interviuri importante de angajare (unul pentru munca mea de vis care lucrează în străinătate).
LINK - 90 zile !! Modul greu. Am făcut-o pentru prima dată în viața mea. Puteți face și voi.
by JesusSock
;
