Buna tuturor,
Poveste lungă scurtă: Faptul că nu te masturbezi la pornografie sau măcar privești funcționează pentru a vindeca disfuncția erectilă (cel puțin tipul indus de pornografie). La 40 de ani și după ce am urmărit porno de mare viteză de la vârsta de douăzeci de ani și porno obișnuit, reviste etc. din adolescență, pentru mine s-a întâmplat în aproximativ șase luni. Nu îl poți grăbi, dar funcționează.
Puteți găsi povestea lungă aici, unde am publicat jurnal despre repornire zilnic și, potrivit prietenului meu Bilbo Swaggins, este o lectură distractivă 
Vă voi economisi detaliile, dar vă voi spune că cred că singura modalitate prin care funcționează acest lucru pentru ED nu este compromiterea sau negocierea. Trebuie să faceți alegerea chiar aici, chiar acum, asta singurul mod prin care vei experimenta vreodată satisfacția sexuală va fi cu o femeie adevărată (sau o persoană, după caz) pentru tot restul vieții tale. Și cel puțin pentru o vreme bună - m-aș aventura, cel puțin trei luni - asta înseamnă că chiar și masturbarea pentru propria imaginație este în afara mesei. Nu mai am intenții să mă masturbez, ci doar sex cu femeia mea. Nu știu dacă acest lucru este sustenabil, dar face minuni în acel moment.
Există o singură avertisment. Cred că contactul uman cu femeile pe tot parcursul repornirii este crucial. Și nu mă refer doar la sex. Este vorba de a fi în prezența lor. Există anumite neurochimice care vă vor ajuta în repornirea dvs. pe care corpul dvs. le produce cel mai bine din interacțiunea umană. În cazul meu, luam o cursă de yoga live (distanțată social, dar live) unde puteam fi în prezența femeilor, interacționând cu ele, vorbind, glumind după ore. Este un mediu în care este un fel de bine din punct de vedere social să te uiți la femeile sănătoase, îmbrăcate în haine strânse, atâta timp cât nu ești o dracu 'înfiorătoare. De asemenea, a însemnat pentru mine să mă angajez cu fiecare femeie pe care am avut șansa. La coadă la supermarket, cu personal de sex feminin la magazine, casieri etc. Din nou, fără să se lovească de ei, doar vorbind cu străini perfecti. În ziua 91, pentru a stimula ceea ce vorbesc aici, Am avut un masaj nuru, unde o femeie frumoasă se freacă de corpul tău aproape gol și i-am cerut să nu-mi dea un final fericit. Totul a fost despre reînvățarea corpului meu despre interacțiunea cu corpul feminin, fără așteptări de a efectua sau implicarea sentimentelor, ceea ce prietenul meu @casă nouă Apeluri partea de recablare. Nimic din toate acestea nu ar trebui să fie „virtual”, așa că nu ar trebui să existe hotties IG, nici chat, camming, partajare de imagini sau așa ceva.
Am avut, de asemenea, o iubită de înțelegere uimitoare și acum soție, cu care am împărtășit acest lucru din prima zi și am venit curat. A avut răbdarea să aștepte mult timp înainte să facem sex din nou, înțelegând cronologia repornirii. Venirea curată este calea de urmat. Nu-l încadrați ca o dependență. Încadrați-l așa cum este. Nu știați că aceasta este o cauză pentru ED și eliminați vina din ea. Știa că te uiți la porno, majoritatea bărbaților o fac, nimeni nu credea că este un lucru rău, dar asta este ceea ce stă între tine și o viață sexuală sănătoasă cu ea. Este nevoie de ceva timp pentru a fi reparat și iată la ce vă puteți aștepta. Arată-i acest videoclip și presupuneți că vă aflați în cel mai prost grup.
De asemenea, vă pot spune că, deși există zile în care simțiți că se întâmplă îmbunătățiri zilnice, va fi mult timp în timpul repornirii în care vă veți simți ca un rahat. Deci, o altă lecție aici este că acesta nu este un proces liniar. Te duci înainte și înapoi între îmbunătățire și linie fixă și nu trebuie să-ți faci griji ori de câte ori te lovești de un spate, ciudă și continuă să faci camioane. În cazul meu, asta însemna să nu-ți pese de muncă pentru cea mai bună parte a primului semestru al anului 2021 și să scoți produse mediocre, mult după termenele limită. Denumirea obișnuită pentru acest sentiment este o „linie plană” și este însoțită de o stare depresivă și de un pui șchiopătat. Numele științific este Allostasis așa cum povestesc aici, și este ceva care se întâmplă cu fiecare comportament compulsiv sau abuz de droguri, în care pragurile de recompensă ale corpului tău se blochează la nivelul superior oferit de supraestimularea comportamentului compulsiv (porno în acest caz) și din moment ce femeia și stilul tău de viață reale nu îți oferă acele niveluri de noutate, te simți mort în interior și fără sex pentru o nenorocită de mult timp până când acele praguri se resetează în cele din urmă la un punct inferior. Ești fizic incapabil să simți plăcere de mai multe tipuri. Este un mecanism biologic, care te face să te păcălești să revii la comportamentul compulsiv, deoarece corpul crede în mod greșit că este ceva de care ai nevoie pentru supraviețuire. Este, de asemenea, motivul pentru care veți experimenta ceea ce eu numesc "reporniți oboseala" și un sentiment intens de a spune "la naiba cu toată această rahat". Atunci trebuie să înduri.
Acest rahat poate continua pentru ceea ce se simte pentru totdeauna (de la doar două luni la câțiva ani, așa că stați acolo) și, vești triste, nu îl puteți forța să dispară mai repede. Crede-mă, am încercat totul și, în cele din urmă, calea înainte nu a fost una creștere naturală a testosteronului sau pirateria magică a corpului. Pur și simplu s-a lăsat timpul să-și facă treaba și: „distrează-te, petrece timp cu cei dragi, râde, mergi la plimbări, mișcă-ți corpul, comună cu natura, vorbește cu fiecare femeie care îți traversează calea, pur și simplu nu fii o pula, mănâncă alimente bune sănătoase, iau ceva vin. Acesta este cel mai bun leac.„Mi-am dat seama că numai după multă obsesie cu privire la știința tuturor, în ziua 116.
Am fost cel mai sănătos și mai disciplinat reboot din istorie. Am avut o rutină cu exerciții fizice, meditație, exerciții de respirație, nutriție bună; îl numești. Cu toate acestea, căile neuronale sunt lucruri biologice tangibile, la fel ca plantele sau orice alte structuri biologice, și își iau nenorocitul de timp pentru a crește, a regrow și remap. Deci, nu există comenzi rapide. Trebuie doar să treci și să ai răbdare. Într-o zi, după multe zile de senzație de moarte, boom, ești fix. A trăi un stil de viață sănătos, a vă mișca corpul în mod regulat și a vă atinge atingerea umană, soarele și natura vă va împiedica să vă sinucideți între timp, la fel ca în cazul oricărei surse de depresie.
Un lucru pe care ți-l sfătuiesc să nu faci, este să mergi înainte și să-ți faci orgasm prima dată când simți că ești fix. În cazul meu, acel prim orgasm, trimite-mă înapoi într-o linie de șaizeci de zile și nici nu glumesc. În acele șaizeci de zile, nu am putut să mă ridic sau chiar să-mi doresc femeia. De la primul meu orgasm din ziua 52 a repornirii, am putut să fac sex din nou în ziua 107, imaginați-vă frustrarea mea față de acest proces. Iată rezumatul din acea poveste. Deci, țineți-l timp de șase luni.
În ultima lună sau cam așa am putut face sex fără să-mi pierd erecția și cu orgasmuri satisfăcătoare în mai multe circumstanțe, ceea ce m-ar fi făcut inutilă în trecut, cum ar fi după ce am mâncat prea mult, am băut prea mult sau am fost prea obosit . Întotdeauna am acel sentiment copleșitor că pula mea nu va funcționa și atunci mă surprinde. De aceea am mers mai departe și am scris această postare. Prima dată când am crezut că am fost fix a fost în ziua 39. În realitate, știu că voi continua să mă îmbunătățesc pentru tot restul vieții, dar am putut să scriu această postare doar cu conștiință bună după zi 185.
Nu în ultimul rând, nu aș fi în acest moment dacă nu ar fi fost încurajarea și sprijinul acestei comunități și al bunilor mei prieteni Bilbo Swaggins @ guitar1968 @Phineas 808 @workinprogressUK @JerryTX @Nick Simons
joepanic @Gabe Deem și multe altele, precum și conversațiile profunde și căile similare cu care am împărtășit @casă nouă .
Îți doresc tot ce e mai bun în repornirea ta și în viața ta prietenii mei !!
LINK - Curăță lungă pentru ED găsită aici în 185 de zile
De - otanerferguson
;
