Deci, „am reușit” și doresc să „continuu să-l fac”, dar aș dori să subliniez unele lucruri care mi-au devenit clare:
- Sănătate mentală și fizică - și nu mă refer la cărți de auto-ajutor, citate sau diete. Mă refer la terapie profesională și la vizite la practicieni și, așa cum voi vedea eu (mai bine târziu decât niciodată) săptămâna aceasta, un nutriționist. Acestea sunt simple și nu sunt scumpe (având în vedere că sunt necesități REALE în fiecare sens al cuvântului) lucruri care nu numai că au un impact real asupra vieții tale, ci sunt și unele dintre cele mai bune modalități de a te cufunda cu adevărat în acest proces, întrucât este în cele din urmă ceva ce ar trebui să faci pentru binele tău.
- Continua sa incerci. Este axiomatic, dar aș prefera să-l las aici la mijloc decât să lăsați textul cu acest lucru ca ultimul lucru care vă rămâne în minte. Am eșuat foarte mult. Am încercat să mă conving că aș putea face asta singur, astfel încât să nu am nevoie să mă confrunt cu alții și să nu fiu responsabil pentru eșecurile mele. Dar nu așa funcționează viața. Am avut norocul că am găsit un terapeut bun și că am avut-o pe prietena mea să mă ajute cu această dependență. În calitate de fost fumător (a renunțat acum aproximativ trei ani), nu pot să stresez cât de mult ar fi ajutat să fii în terapie atunci.
- Concentrează-te pe ceva care contează cu adevărat pentru tine. Și, din nou, ceva ce cred că ar trebui spus mai des aici: scapă de această idee de „mascul alfa”. Acest lucru nu numai că exclude femeile din această comunitate care se referă la recuperarea unei dependențe de pornografie și nu dintr-o viață de experiențe proaste în departamentul de relații, ci și te blestemă cu o identitate superficială, inflexibilă, la care trebuie să încerci și să te încadrezi. . Trebuie spus, pe de altă parte, că - evident - o persoană mai sigură și mai sănătoasă va fi, fără îndoială, mai atractivă pentru ceilalți - ceea ce nu înseamnă că ar trebui să fie singurul motiv pentru care să te abții de la ceva. Ca exemplu personal din experiența mea, nu am avut o problemă de băut, dar am ales în ultimul an să mă abțin de la băut, astfel încât să-i pot da un nou sens în viața mea. Săptămâna trecută mi-am atins obiectivul de un an și, deși la început a fost ciudat să spun nu ocazional berii cu prietenii sau cu partenerul meu, mi-a devenit, de asemenea, progresiv clar că am atribuit alcoolului unele merite erau doar merite ale interacțiunilor sociale. Și, așa cum am început să văd acum fără porno sau masturbare, tot ce făceam era să amânăm ceva care contează cu adevărat pentru mine: să scriu, să citesc și să studiez. Așadar, fii sincer cu tine însuți și urmărește ceea ce visezi - lucrează din greu la asta, acceptând eșecurile, provocările și sacrificiile care se află în interior.
Da, probabil că nu am spus nimic nou, este doar experiența obișnuită a unui tip alb de 20 de ani, din Brazilia, care, ca mulți, se uita la porno zilnic de la unsprezece sau zece ani. Am încercat și am eșuat, dar am încercat din nou și am reușit. Ca de obicei. La fel de multe. Deci, totul va depinde de tine, în cele din urmă: cât de mult ești dispus să faci pentru sănătatea ta și pentru experiența ta socială? Trebuie să decideți și să acționați în funcție de ceea ce decideți - mai ales atunci când este ceva care vă va scoate din zona de confort. Mai întâi să mergi la terapie este foarte greu, dar nu la fel de greu ca să fii conștient că ai o problemă și dorești să o rezolvi. Chiar dacă o dependență nu este niciodată „bătută”, a fi aici face o mare diferență și cred că este o oază grozavă pe internet. Acum, când mă împiedic ocazional de o poză de bikini sau de un clip oarecum senzual, îmi dau seama că mi-am făcut toată viața acționând așa cum fusesem învățat: trebuia să consum oamenii, să îi folosesc pentru plăcerea mea ca jucării. O sexualitate experimentată prin pornografie exclude cealaltă persoană din ecuație și, de asemenea, toate simțurile, altele decât viziunea - ceea ce ar fi trebuit să fie o experiență tactilă, olfactivă și de împărtășire devine un act vizual de egoism.
Așadar, în cele din urmă, aș dori să mulțumesc tuturor celor care mi-au dat sfaturi cu privire la acest subredit, precum și tuturor celor care susțin alții în postările lor. Vorbesc doar despre mine și despre experiența mea aici, dar este încurajator să vezi atât de mulți oameni diferiți, în fiecare zi, venind în ajutor unul pe celălalt atunci când nu este nimic de câștigat - pentru a ajuta din puritatea bunătății inimii. Încă o dată, ceva pe care nu-l pot stresa suficient: vă mulțumesc că sunteți oameni atât de buni și sper că și voi „reușiți”.
LINK - La 90 de zile, unele lucruri pe care nu le pot stresa suficient.
by Narcstronaut
;
