Am avut câteva momente în care am fost aproape să spele și să recidivez, întrebându-mă când voi vedea vreunul dintre aceste beneficii. Apoi, brusc, acum aproximativ o săptămână, am început să observ treptat cât de calm am fost recent, cu gânduri mai clare, mai puțină ceață cerebrală și niveluri reduse de anxietate.
Este nevoie de timp, dar merită efortul. Mă simt mult mai fericit în mine și mult mai încrezător. Spanul meu de atenție sa îmbunătățit de asemenea. De asemenea, am făcut meditații pentru 15-20 mins în fiecare seară, limitându-mi utilizarea de medii sociale și utilizarea telefonului inteligent în general și făcând o zi 2 24hr rapid în fiecare săptămână. Fără nici o fapă n-aș fi avut niciodată motivația chiar să încerc.
Continuați și nu renunțați.
Sunt încrezător că nu voi mai reveni niciodată la pornografie.
LINK - Ziua 50 și mă simt în viață
by cotch086
;
