Am căutat ca naiba pe internet cum să rup dependența de porno de ani de zile, dar în cele din urmă am găsit nofap după ce am văzut războaie la infinit (nu știu dacă este o coincidență!).
Aceasta este, de fapt, cea de-a 3-a oară perioadă a mea. Dar cele două reporniri anterioare nu erau complet libere de P și fără pofte, de aceea am continuat să recidivez. Dar de data aceasta am văzut un fir care mi-a schimbat în totalitate metoda de repornire. 100% acest lucru vă va rupe dependența. Numai pentru renunțările la război
Tot ce am învățat a fost să fap sau nu, dar trebuie să evit zona gri de la mijloc. Obișnuiam să mă învârt de frică de recidivă. A atras însă mai multe eșecuri. Pentru că a rămâne excitat ore sau zile este cu 100 de ori mai rău decât o recidivă de 1 minut! Odată ce am renunțat la tot pofta, nu am primit prea mult îndemnuri în acest moment.
Beneficii - Avantajele sunt efectul combinat al 30 + 100 (doar fizic fără MO) zile hardmode + 40 (fizic + mental nu PMO) zile hardmode
Muschii
Am avut o problemă de răsucire musculară. Nu mai este.
Recuperare rapidă după antrenament.
Mai multe tăieturi și duritate
De asemenea, aceleași antrenamente dau mai mult efect decât înainte.
inimă
Atunci:-
Nu am putut finaliza antrenamentul cardio HIIT al blenderului de fitness. Chiar și după luni de antrenament, obișnuiam să renunț la mijloc.
Acum:-
Am început acest antrenament HIIT săptămâna trecută după un interval de un an și am putut să termin chiar în ziua 2nd.
Vă recomand să încercați și HIIT, ele stimulează metabolismul.
Piele
Nimic nou ... încă. Nu știu cum altele continuă să aibă multe modificări ale pielii. Acneea vine și pleacă, independent de nicio dungă de pmo, mai dependentă de dietă (mai mult pentru o perioadă în care mănânc alimente grase și junk). Dar par mai frumos din cauza schimbărilor de ochi, fire de păr și barbă.
Ochi
Atunci:-
Plictisitor, nu viu, de parcă ar fi fost ochii omului mort. Obișnuiesc să pară atât de murdare și de somnoroase încât nici mie nu mi-ar plăcea să mă văd în oglindă. Ar părea mai somnoroși și mai rău dacă nu dorm mai mult de 8 ore. Obișnuiau să arate mult mai urât în camera telefonului.
Acum:-
Mă tot uit la acești ochi noi! Sunt strălucitoare. Există o schimbare a formei pleoapei și a pielii în apropierea acesteia. De parcă aș fi pierdut grăsimi pentru ochi sau ceva de genul acesta. Arată puternic. De asemenea, un fel de proaspăt, chiar dacă nu am dormit de două până la trei zile (prost obicei). Mai multe fete continuă să mă privească în mulțime. Mai fierbinți.
Fire de par
Atunci:-
Acum un an am căzut părul mare. Chiar și frizerul a spus că am pierdut niște păr. De asemenea, erau atât de subțiri și uscate încât aș simți craniul dacă mi-aș atinge capul, ca și cum nu ar fi nimic între ele.
Acum:-
Acum, am fire groase și sănătoase, aproape fără cădere. Mă fac să arăt atât de frumos decât înainte. (Nu folosesc produse pentru păr) Am noroc că am găsit nofap înainte de a începe să am chelie. 10% dintre colegii și prietenii mei nu au fost atât de norocoși, iar alții vor doar să continue fapping excesiv.
Barbă
Este mai gros și dens. Dar nu sunt un fan al bărbii în creștere. Dar prietenul și familia mea îl apreciază și vor să cresc mai mult. Doamne, am auzit asta de prea multe ori! De dragul lor, decupez 3-4 mm săptămânal, nu nivelul zero.
Seturi de abilități noi: -
-Pot să suport acum
-Am aflat câteva softuri
-Abilități de editare video
Am editat un videoclip al drumetiei mele - https://youtu.be/XzDHyYkiwI8
Dar asta este încă noob edit
În prezent Învățând să cloneze o persoană într-un videoclip.
-Învăț să conduc bicicleta. Mi-a fost teamă să conduc bicicletele în trafic, înainte de a face mici accidente când am început să învăț la vârsta 18th. Nu am mai avut niciodată șansă din cauza traficului mare din oraș. Dar luna aceasta m-am trezit dimineața devreme și am condus bicicleta în trafic ușor.
Minte:-
Nu mai am frica. Frica, depresia care vine după O, „voi rămâne așa pentru totdeauna”, „ce se va întâmpla cu viața mea”, „pur și simplu nu vreau să fac nimic, ce voi face acum”, „ chiar și frizerul a spus: „Încep să am chelie în câțiva ani, voi muri acum” și milioane de gânduri negative ciudate nu mai sunt!
Mă bucur că sunt repornit înainte să-mi pierd virginitatea. Voi rămâne fericită fericită până voi găsi partenerul perfect. Va fi primul meu sărut, mai puternic și mai memorabil decât orice pmo. Dar nu mă voi grăbi. S a fost una dintre funcțiile principale pentru supraviețuirea strămoșilor noștri, nu mai mult.
LINK -40 zile Hardmode, 6 lună călătorie
by Hank pym
;
