Am fost supraponderal, am pierdut, am mâncat jetoane și am jucat jocuri - Acum, puterea, rezistența, concentrarea, încrederea, astmul și mai bine

În ultimele 586 de zile am fost pe NoFap în fiecare zi. Nu că în fiecare zi nu mă uitam la porno. Nu că în fiecare din acele zile am fost absolut liber de orgasm. Nu.
Nu este vorba despre asta. Nu a fost niciodată.
Este vorba despre eliberarea de sclavie în care m-am pus când aveam 13 ani. A fost, este și va fi întotdeauna să devin din nou nevinovat, simțind aerul la fel ca atunci când eram copil. Știu că voi ajunge acolo.

Cum a început totul.

Așezat în pat, împingându-mi penisul înainte și înapoi, fără să știu ce urmează să se întâmple. Sunt doar eu, patul și gândurile despre o fată aleatorie cu care aș vrea să am o legătură sexuală.
Mă înnebunesc, creierul copiilor mei își imaginează tot ceea ce s-ar putea întâmpla la fel de bine acolo, chiar dacă am văzut P înainte, poate o dată sau de două ori.
Cu toate acestea, mă gândesc la asta.
Dintr-o dată se întâmplă ceva ciudat. Nu am mai cunoscut acest sentiment până acum. Este atât de ... Neobișnuit. Nu am putut să-l explic pe atunci și nici acum - nu pot explica exact cum s-a simțit.
Lucrurile au devenit foarte ciudate, eram confuz. Am fugit la toaletă pentru a-mi da seama - tocmai am avut primul orgasm.
Călătoria în iad și înapoi a început aici ...

Păcate, păcate ... Păcate de moarte.

Am stat în fața laptopului fraților mei întreaga zi. Jucați jocuri, vorbiți cu persoane aleatorii prin skype și pur și simplu nu vă bucurați deloc de viață. Sunt eu de 13 ani.
Noaptea se apropie și toată lumea adoarme, inclusiv creierul meu.
Dar nu păcatele. Se târăsc în sus, intră în capul meu. Au aprins focul în laboratorul de dopamină și doar arde ca în iad. Este rău, dar imature imi place. Urmărind tot ce mă face să simt acea grabă. Doar îl sap mai mult ca niciodată. Se simte atât de bine, la fel ca paradisul.

Luni după aceea, a trebuit să mă mut într-o casă în care locuiau părinții mei. Nu mi-a plăcut la fel de mult. Nu am avut acces la internet. Dar reviste cu fete goale? ORICÂND! De îndată ce părinții mei ar merge la cel mai apropiat magazin aflat la 6 kilometri distanță de casă, l-aș pierde. De 3 ori pe zi, de 4 ori pe zi. Uneori doar să o faci pentru a o face din nou mai târziu. Nu avea niciun sens - am fost apucat și aspirat în acel vid.

Ce este chiar viața?

Nu mă întreba. Nu pot răspunde. Ocupat, evitându-l.
Aveam 14 ani și mă transformam și într-o bucată de carne putrezită. Nu aveam personalitate. Nu aveam viață socială sau prieteni adevărați. Pur și simplu aveam computer ... Acesta nu era al meu. Și puterea poftei - mai precis - aceasta era puterea asupra mea, nu puterea pe care o controlam.
Atunci locuiam cu sora mea. De îndată ce a ieșit la muncă sau pur și simplu să ducă o viață - am risipit-o pe a mea cu porno și jocuri video.
M-am simțit oribil. Dar nu știam de ce. Am fost cam acolo ... Mâncam, foloseam computerul, mergeam la școală și mă întorceam. Nimic nu avea sens, nimic nu avea scop.
La școală am fost râs de colegi, deoarece aveam doar 14 ani, iar majoritatea copiilor de 14 ani din școala mea nu erau prea prietenoși. Aici e cam natural, cred.
Școala m-a făcut să mă simt prost. Nu voiam să fiu eu în propriul meu creier.
M-am schimbat ca 4 școli înainte de asta. M-am mutat și eram obosit.
Nu eram dintr-o familie bogată. Eram sărac. Hainele erau un rahat, igiena era un rahat și eu însumi - mă simțeam ca un rahat. Capul meu era plin de zgomot, stres și, în general, sentimente proaste despre viitor și viața în general. Fără viață, fără iubire, neajutorat. De asemenea, doar un copil oribil în natură.
Întotdeauna am fost diferit de ceilalți copii. Cu adevărat diferit, nu doar în sens tradițional. Acesta a fost și unul dintre motivele pentru care mi-a fost atât de greu să mă conectez la lume. Cablurile nu se potriveau cu porturile aș spune. Încercam cu adevărat să-mi fac prieteni, dar felul meu de a gândi și de creierul pe care mi-l făcusem pur și simplu pur și simplu răsuceam lucrurile în direcții diferite și le făceam din ce în ce mai rău zi de zi. De asemenea, modul meu de a arăta sentimentele este diferit, așa că a fost doar o chimie proastă acolo.

Am vrut să ies.

Deci cine sunt eu?

Încă o dată am schimbat școala. Aceasta a fost ultima dată. Dar nu a fost ușor. Aproape doi ani abia am vorbit cu nimeni. Eram liniștit, timid, ascunzându-mă de mine și de ceilalți.
Eram acolo în camera mea acum. Cu computerul meu și propria mea pornografie. A fost mai rău ca niciodată. Deveneam mai rău ca oricând, și viața.
Am fost atât de mult în mine încât ... Oamenii mi-au dat seama că nu sunt acolo doar din cauza cât de adevărat am fost liniștit. Eram atât de simțit de mine, atât de singur și atât de antisocial încât este greu de crezut acum că acel copil de 16 ani acolo eram eu acum. Bineînțeles că trebuie să crești și tu, așa că odată cu asta intervin unele schimbări, dar cred în continuare că porno-ul îmi ucidea stima de sine că îmi lipsea deja grav. Viața mea a fost un rahat. Eram supraponderal, pierdut, mănânc jetoane și jucam vârsta imperiilor 3 pentru o vară întreagă, doar că mă distrug. Înotând în camera mea și dorind să mor.

Dar apoi…

Modificările au lovit

Și au lovit puternic. Eu, mama, tatăl și cei doi câini am fost nevoiți să ne mutăm din casă cu două camere.
Nu întrebați de ce, practic sunt ani de băut intens și probleme cu ego-urile ... Nu voi arăta cu degetele cu adevărat.
Acolo am fost. Mama beat, așezată pe podea, tată beat - așezată în pat. Câini care stau lângă mama, eu - stând acolo - supărat pe lume. Amar și trist. Acum, toată lumea din orașul nou a trebuit să trăiesc în această mică și nenorocită cameră cu toate acele probleme ...

Rege de rahat am fost.
Dar m-a schimbat. Și pentru mai bine.
Într-un fel ciudat, am slăbit ca 8 kilograme de greutate. A fost din cauza creșterii mele? Poate. Poate o dietă diferită sau ... Dacă așa o numiți. Poate. Nimeni nu știe, dar un lucru despre care pot fi sigur - a făcut parte din lanț. Am început încet să mă schimb.
Nu întotdeauna pentru cei mai buni, dar, în general, am devenit mai încrezător, am dat mai puține dracu și am trăit o viață mai bună chiar și într-o cameră mică cu părinți beți.
Am devenit probabil cel mai vorbăreț tip din școală, eram mai încrezător, eram doar ... Din nou un copil.
Nu, nu am încetat să mă uit la porno - dar am făcut-o mai puțin. De asemenea, mi-am dat seama că nu pot face nimic în legătură cu această schimbare. Tocmai s-a întâmplat și asta este. Pot să-l împing și să trăiesc cu el.
Și am făcut.
Nu o să intru în multe detalii, doar să sărim în acea zi.

Ce dimineață frumoasă

M-am trezit și mi-am luat telefonul. Am vrut să știu de ce mă uit chiar la porno. Am început să caut beneficiile pornografiei (ce idiot) și am găsit ... Nofap!
Am început imediat să accept faptul că sunt dependent de porno și trebuie să mă scutesc de asta. Cred că știam subconștient că TREBUIE SĂ CRESC! Este în fiecare dintre noi.
În aceeași seară, am stat în câmpie cu câinele meu și gânduri despre cum nu voi mai viziona niciodată porno.
În aceeași seară m-am uitat la anime cu o astfel de bucurie ca niciodată. Aveam chef să redevin un copil nevinovat.

După 4 zile m-am înscris pe acest site și a început adevărata călătorie.
Am trecut prin multe momente grele și dure. Au fost și momente frumoase. Euforic - doar un paradis în nucleul său.
Chiar și după recidivă, am știut că merg mai bine decât cei care nu știu despre nofap. Am ținut-o mereu în cap - sunt binecuvântată. Oamenii pe nofap - sunt binecuvântați. Cu toții suntem binecuvântați! Aceasta este adevărata frumusețe a vieții - eliberarea de demonii tăi !!

Iată ce am realizat în timpul călătoriei Nofap:

• Nu contează câte zile nu ați urmărit porno. Sigur, șirul este un lucru bun - dar șirul fără miez puternic nu este un rahat. Cu cât știi mai multe despre dependența de pornografie, cu atât sabia ta devine mai ascuțită. CITIȚI DESPRE ADICȚIA PORNULUI! EDUCĂ-TE!
• Femeile sunt mult mai frumoase decât bărbații într-un fel; nu sunt deloc instrumente. Ceea ce au este magie, adevărată frumusețe. Nu sunt menite a fi torturate. Nu cu forța și nici cu un ochi.
• Viața este cu adevărat frumoasă chiar și în cele mai întunecate momente!
• Ceea ce ai între picioare este putere. Nu doar două mingi și un prieten - ci putere! Ai trup, minte și suflet. Folosește-ți mintea pentru a-ți controla corpul și lasă-ți trupul să-ți facă sufletul mai fericit. Nu lăsa pofta să preia controlul asupra ta.
• Nu există așa ceva ca „doar să arunci o privire”; este o recidiva. Renunță la moarte! Nu aruncați o privire la ceva legat de pornografie. NU!
• Nu trebuie să te uiți deloc la porno. Nu este bine pentru tine. Nu a fost niciodată și nu va fi niciodată. Cei care beneficiază de porno sunt cei care o fac. Vă rog - NU SPRIJAȚI INDUSTRIA PORNULUI VIZIONAND PORNUL!
• Nu trebuie să vă concentrați să nu vă gândiți la porno. Gândește-te doar la altceva. Obțineți acea abilitate de a trece dintr-un impuls pentru a face ceva creativ. Este cu adevărat important.

Sfaturi pentru evitarea nevoilor!

1. Lucrează la mentalitatea ta. Doar pentru că ai un impuls nu înseamnă că trebuie să renunți.
2. Faceți flotări, flotări - ceva fizic. Cheltuiți-vă energia.
3. Dușuri reci. Ele ajută la confruntarea cu provocările în fiecare zi.
4. Faceți unul dintre lucrurile care vă plac cel mai mult în fiecare zi. Asigurați-vă că nu este porno. Dacă vă place să citiți - citiți. Dacă îți place tobe - cântă la tobe! Fă doar ceva ce nu trebuie să forțezi asupra ta și lasă-ți să-ți ia timpul și energia creativă utilă!
5. Citiți, citiți și încă o dată - citiți despre dependența de pornografie. Cu toate acestea, am menționat acest lucru înainte - este adesea trecut cu vederea de o mulțime de oameni. Fii cu adevărat consecvent. Nu înceta niciodată să o faci. Fă-l un ritual. Citiți cel puțin una sau două postări pe nofap / dependență de porno pe zi. Intră-l în creier.
6. Filozofie. Am. Ajută MULȚI.
7. Jurnalizare. Jurnalizarea ajută. Nu pot explica cum, dar doar ... Da!
8. Ridicarea greutăților. Dacă poți ridica ceva mai greu după tine, atunci poți renunța cu ușurință la dependența de porno. Greutățile nu sunt doar lucruri fizice. De asemenea, lucrurile mentale ar putea, la fel de bine, să vă ajute să treceți prin această călătorie grea.
9. Acceptați că nofap este greu. Dar nu te speria de asta. Dacă veți accepta renunțarea la pornografie ca ceva ușor - nu va fi ușor, iar faptul că v-ați mințit va înșela lucrurile și mai mult.

Și în cele din urmă - beneficiile

1. focalizare îmbunătățită
2. Încredere
3. Simțul inocenței.
4. Nu vă bucurați de așa-numitul „umor negru” de la 9gag sau rahaturi așa. Obișnuiam să râd de chestii înșelate, pentru că creierul meu era o mizerie. M-am încurcat singură, pur și simplu nu-mi păsa mai puțin. Nu acum. Cred că creierul meu devine mai etic și mai aproape de ceea ce era când eram doar un copil.
5. Mai multă forță și rezistență. Mă simt mult mai bine fizic ca niciodată.
6. Nu-i pasă prea mult. S-ar putea să spunem încredere, dar cred că încrederea vine din cunoașterea abilităților tale. Mai mult, nu îți pasă prea mult de cineva care râde de eșecurile tale etc.
7. O stare mai bună.
8. Minte limpede. Pot controla ce mentalitate vine în creierul meu. La naiba cu mentalitatea de perdanți. Fă ceea ce trebuie să faci pentru a deveni cine vrei să devii. Nu vă plângeți despre cât de rele sunt lucrurile în jurul vostru. Doar bucură-te de ceea ce ai.
9. Recunoştinţă. Într-adevăr, mă bucură atât de mult să pot fi recunoscător. Da, am spus-o - Sunt recunoscător pentru faptul că sunt recunoscător!
10. Respirația s-a îmbunătățit. Când eram coomer activ, am avut astm. Este încă acolo, dar este de 10 ori mai puțin intens. Rareori atacuri de astm.
11. Vreau doar să mă îmbunătățesc acum din ce în ce mai mult! Vreau să fiu bărbat din ce în ce mai mult! Simt că cresc spiritual mai mult ca oricând. Claritatea minții ajută foarte mult.

LINK - Felul meu.

By Enulv