Context
Peste 30 de ani, căsătorit, obișnuit cu PMO în fiecare zi în ultimii 15 ani.
Aceasta este prima mea experiență nofap – așa că obiectivul meu a fost să nu mănânc porno/masturbare timp de 60 de zile.
Motivație: După 10 ani într-o relație, lucrurile nu au fost bune în ultima vreme. Am vrut să opresc PM pentru a-mi vindeca relația. (Am făcut sex cu O:de câteva ori în această perioadă)
Iată ce am învățat despre mine
- Singurătatea/plictiseala/depresia/provocările din viață m-au făcut să evadez din viață și PM s-a simțit bine și am avut nevoie de dopamină. Eram dependent și îmi învățasem creierul să aibă acest comportament pentru a mă simți mai bine în viața mea.
- Primele două săptămâni au fost îngrozitoare. Îndemnurile, nevoile mentale/fizice m-au făcut să mă simt nefericit și am avut probleme cu adormit. Dar după un timp lucrurile au început să se simtă mult mai bine.
- Din păcate, am ajuns la concluzia că nu doar masturbarea mea a afectat lucrurile în căsnicia mea. Eu și partenerul meu nu am făcut sex mai mult/mai bun doar pentru că am oprit PM. Acum văd problemele mai clar – și lucrurile nu se vor îmbunătăți dacă nu vorbim/comunicam mai bine. Dar provocarea mea nofap m-a ajutat să nu mă mai simt rău cu mine însumi în această privință. Mă simt singur în căsnicia mea și asta este o problemă uriașă.
- Am o afecțiune medicală de peste 5 ani numită prostatita (practic o inflamație a glandei prostatei), ceva care mă doare atât de rău zilnic/săptămânal. Medicii mi-au spus să am ejaculare frecvente. Dar acum am făcut opusul, de când am încetat să mă masturbez, a dispărut complet – o uimire uimitoare. Chiar acum!
Pe scurt – binele
- Sunt mult mai motivat în viață decât în general.
- Sunt mai puțin obosit.
- Mă trezesc cu multă energie dimineața
- Sunt ca o bestie cunoscută din punct de vedere fizic. Serios, aceste 2 luni au fost o adevărată revenire din punct de vedere al formei. Abdominale!
- Pena mea este mai sănătoasă. Sună ciudat, dar este mai roșu/colorat acum, era aproape alb înainte. Și pielea este groasă și mai puțin sensibilă.
- Orgasmele după 7-10 fără sex este uimitor.
Pe scurt – răul
- Fără O:-uri de multă vreme, am simțit o durere ciudată în partea inferioară a stomacului, am citit că și alți oameni experimentează asta?
- Nu am avut niciodată probleme cu erecțiile – dar aproape de fiecare dată când eu și partenerul meu am făcut sex luna trecută, a fost pur și simplu ciudat, deloc ciudat.
Recomand o provocare Nofap?
Categoric! Aceasta a fost o schimbare atât de pozitivă în viața mea, mă simt mândru de mine.
Planul de viitor:
Am decis să renunț la porno și să nu mă mai întorc niciodată. Nu am nevoie de el.
Vreau să mă masturbez, este o parte frumoasă a vieții, dar o voi face mai rar. Poate ca o dată la a 5-a zi sau așa ceva. Este ca în toate lucrurile din viață, trebuie să fie un echilibru.
LINK - Nofap-challenge finalizată - iată ce am învățat
by happy08
;
