Woo hoo! Mulțumesc baieti! Acest forum a fost extrem de util pentru mine. Nu cred că aș fi putut să o fac vreodată fără tine. În primul rând, nu este prima dată când renunț la dependența mea de porno. Am mai făcut-o de vreo doi ani fără NoFap și a fost o perioadă foarte fructuoasă în viața mea.
Dar ce să spun! Oamenii uită. Iar dependența se acumulează încet, dar constant. Oamenii nu sunt foarte puternici sau cu adevărat sensibili. Ei trebuie să-și amintească în permanență de ceea ce ar trebui sau nu să facă. În caz contrar, pot pierde urma.
Am vreo XNUMX de ani. În ultimul timp, consumul crescuse dramatic și îmi strică viața din toate punctele de vedere. M-am înfuriat când am simțit că sunt sclavul ei pe viață și mi-am dat seama că am lovit fundul. Eram deprimat și mă simțeam nenorocit în interior. Am vrut să-mi răscumpăr viața și sufletul. Așadar, am decis să încerc mai întâi NoFap și apoi să văd ce altceva mai trebuie reparat sau îmbunătățit în viața mea, inspirat din filosofia că, înainte de a planta o grădină de legume, trebuie să elimini buruienile. Pornul a fost primul de pe listă care trebuie să fie sigur.
Iată o listă de dezavantaje și beneficii pe care le-am văzut până acum:
Inconvenientele:
- În luna 1, am simptome asemănătoare gripei.
- Îndemnuri foarte puternice, mai ales la început, apoi la fiecare câteva zile. Suferința este reală. Uneori simt că există cineva în capul meu care țipă când nu mă las, așa că îl las să țipe, în timp ce îl ignor. Mare sentiment de victorie după ce tace 🙂
- Depresie, starea de spirit scăzută, senzație, tristețe, mai ales la început.
- AGRESIVITATE. Asta a fost imens pentru mine. Mi-ar fi izbucnit din cel mai mic motiv.
- Oboseala.
Beneficii:
- Sunt mai încrezător. Mă îngrijesc mai bine de mine.
- În general, oamenii mă respectă mai mult. O mai bună interacțiune socială și contactul vizual.
- Sexul este mult mai bun decât înainte. Pur și simplu „face clic”. Cred că înainte de NoFap, m-aș comporta ca și când aș face sex, în loc să mă aflu în acest moment. Îmi puneam la îndoială performanța și nu acordam prea multă atenție intuiției mele. Acum, sunt mai bine în pat, iar sexul se simte mult mai bine decât înainte. Cred că alți factori care ar fi putut contribui la acest lucru în afară de NoFap sunt exercițiile de respirație, antrenamentele, exercițiile Kegel, rugăciunea și, cel mai important, practicarea atenției și prezența în acest moment
- În plus, cred că pregătirea voinței mele cu NoFap ma ajutat să îmi controlez mai bine ejacularea și să durez mai mult.
- Mai mult timp pentru a face lucrurile pe care le iubesc și le pasă.
- Nici o vină sau îngrijorare că cineva ar putea afla despre dependența mea.
- Sentiment crescut de empatie față de alte ființe.
- Sentimentele mele față de copilul meu s-au schimbat, de la resentimente la iubire și îngrijire. Cred că dependența pornografică se transformă într-un endorfin care caută un animal care nu-și asumă niciun fel de responsabilitate. Tăierea mi-a ajutat să îmi restaurez umanitatea și părinții.
- A doua zi după ce am bătut un mare impuls se simte minunat! Mă simt puternic și liber.
- O performanță mai bună la locul de muncă.
- În ziua 80, am decis că este timpul să las și cafeaua să meargă. Dar asta este o poveste diferită. Cu toate acestea, vă recomand să verificați r / Decaf sub-reddit dacă ați abuzat-o ca mine și acum suferă de dependența ei.
Gânduri finale:
- Recurgeți mult la acest forum, mai ales la începutul călătoriei dvs. Trebuie să vă convingeți sinele dependent de motivele pentru care faceți NoFap și să le imprimați în minte. Așadar, veți avea nevoie de un arsenal de instrumente care să includă tot felul de argumente, motivație și sprijin de la egal la egal.
- Îmi place să cred că nu creierul este dependent sau bolnav, ci inima (sau sufletul sau sinele, indiferent cum îl numești). Cred că creierul este doar un instrument pe care îl folosești. Dacă ești o persoană violentă, nu poți pretinde că mâna ta este dependentă de lovirea oamenilor! Deci, în loc să observați despre substanțele chimice care intră în interiorul creierului (abordarea materialistă), încercați să vă adresați inimii, sinele superior și valorile de bază și să contemplați cum să le remediați pentru a obține schimbări pe termen lung.
- Ne temem să fim nevinovați într-o lume crudă ca a noastră, așa că încearcă să întărească și să ucidă orice sentimente pe care le au pentru a evita suferințele pe care le-au experimentat odată. Dar prin uciderea sentimentelor, ei își ucid umanitatea și dorința de viață fără să-și dea seama de la început. Apoi intră în depresie și se întreabă de ce sa întâmplat. Există putere în bunătate și nevinovăție. O putere pe care pornografia, așa cum o știm recent, a exploatat și a distrus pentru totdeauna. Dar se speră că există o cale prin care ei să poată pretinde inocența pierdută, păstrând-o cu experiența lor adultă.
Mult noroc tuturor, și mulțumesc pentru lectură.
LINK - Zilele 90! Misiune indeplinita!
by smou7a
;