(L) Aveți o dependență?

Aveți dependență pornografică?Iată câteva teste comune de dependență, care pot fi aplicate substanțelor sau dependențelor de comportament. În 2011, Societatea americană de medicamente pentru dependență (ASAM) a afirmat că anumite semne, simptome și comportamente reflectă o constelație a schimbărilor cerebrale legate de dependență.

Test de dependență - American Psychiatric Association (DSM-IV)

Răspundeți da sau nu la următoarele șapte întrebări. Cele mai multe întrebări au mai mult de o parte, deoarece toată lumea se comportă puțin diferit în dependență. Trebuie doar să răspundeți la da la o parte pentru ca această întrebare să fie considerată drept un răspuns pozitiv.

  1. Toleranţă. A crescut utilizarea dvs. în timp (escaladare)?
  2. Retragere. Când vă opriți, ați experimentat vreodată o retragere fizică sau emoțională? Ați avut oricare dintre următoarele simptome: iritabilitate, anxietate, shake-uri, dureri de cap, transpirații, greață sau vărsături?
  3. Dificultate în controlul utilizării dvs. Folosești uneori mai mult sau mai mult timp decât îți dorești?
  4. Consecințe negative. Ați continuat să utilizați, deși au avut consecințe negative asupra starea dumneavoastră de spirit, stimei de sine, sănătății, locului de muncă sau a familiei?
  5. Neglijarea sau amânarea activităților. Ai renunțat sau ai redus activitățile sociale, de agrement, de muncă sau de uz casnic din cauza utilizării tale?
  6. Cheltuind timp semnificativ sau energie emotionala. Ați petrecut o cantitate semnificativă de timp prin obținerea, folosirea, ascunderea, planificarea sau recuperarea de la utilizarea dvs.? Ai petrecut mult timp gândindu-te la folosire? Ați ascuns sau ați minimizat utilizarea dvs.? Te-ai gandit vreodata la scheme pentru a nu fi prins?
  7. Dorința de a tăia. V-ați gândit uneori despre tăierea sau controlul utilizării dvs.? Ați făcut vreodată încercări nereușite de a reduce sau de a vă controla utilizarea?

Dacă ați răspuns da la cel puțin 3 din aceste întrebări, atunci răspundeți definiției medicale a dependenței. Această definiție se bazează pe criteriile Asociației Americane de Psihiatrie (DSM-IV) și ale criteriilor ICD-10. (1)


Un model simplu pentru înțelegerea dependenței este de a aplica cele patru Cs:

  1. Constrângere să utilizeze
  2. Continuare utilizare în ciuda consecințelor negative
  3. Incapacitatea de a Controlul utilizare
  4. Sete - psihologic sau fizic

Dependența poate fi însoțită de dependență fizică și simptome de sevraj.