Studiu: Persoanele care sunt în permanență online pot dezvolta tulburări mintale
CHARLOTTE (CBS Charlotte) - Ieși de pe computer. Un nou studiu constată că faptul că sunteți în permanență online vă poate afecta sănătatea mentală.
Cercetătorii de la Universitatea din Gothenburg au studiat recent mai mult decât bărbații și femeile suedeză 4,100 între vârstele 20 și 24 pentru un an și au constatat că majoritatea dintre aceștia care folosesc în mod constant un computer și telefoane mobile pot dezvolta stres, tulburări de somn și depresie.
Sara Thomee, autorul principal al studiului, a spus că există o "legătură centrală" între computere și tulburările mintale.
Folosirea cantitativă ridicată a reprezentat o legătură centrală între utilizarea calculatorului și stresul, tulburările de somn și depresie, descrise de adulții tineri ", a spus Thomee în studiu. "A fost ușor să petreceți mai mult timp decât a fost planificat la calculator (de exemplu, de lucru, jocuri sau chat) și acest lucru a condus la presiuni temporale, neglijarea altor activități și nevoi personale (cum ar fi interacțiunea socială, somnul, ), precum și o ergonomie proastă și o suprasolicitare mentală. "
Studiul a constatat o corelație între stres și fiind întotdeauna disponibil pe telefon.
Cererile de disponibilitate provin nu numai din muncă și din rețeaua socială, ci și din ambițiile sau dorințele individului. Acest lucru a dus la perturbări atunci când este ocupat sau odihnă, sentimentul de a nu fi niciodată liber și dificultăți în separarea muncii și a vieții private ", a explicat Thomee în studiu. "Apelurile sau mesajele nereturnate au dus la supraîncărcare și sentimente de vinovăție".
Chiar și cei care au jucat jocuri video on-line s-au confruntat cu un risc mai mare de a suferi de depresie.
Jocurile zilnice de jocuri pe calculator pentru orele 1-2 au însemnat un risc crescut de simptome de depresie la femei ", a constatat studiul. "Adesea, folosirea calculatorului târziu la noaptea 48 (și, prin urmare, pierderea somnului) a fost un factor de risc potențial pentru stresul și tulburările de somn, inclusiv performanța redusă, la ambele sexe".
Thomee a concluzionat că oamenii trebuie să stabilească limite pentru utilizarea calculatoarelor și a telefoanelor mobile și să-și limiteze propriile cerințe în ceea ce privește disponibilitatea acestora pentru a nu suferi de aceste tipuri de tulburări mintale.
;
