Conduceți-vă sistemul limbic pentru a susține romantismul și a rămâne îndrăgostit
„Tot ceea ce putem presupune despre istoria genetică a omenirii pledează pentru o morală sexuală mai liberală, în care practicile sexuale trebuie privite mai întâi ca dispozitive de legătură și abia în al doilea rând ca un mijloc de procreere” ~ EO Wilson
Așteptând să înceapă un concert la târgul județean local, eu și soțul meu am verificat o expoziție de reptile care includea un antrenor de animale cu un aligator viu odihnindu-se calm pe poală. Când am mângâiat gatorul, l-am întrebat pe antrenor de ce este atât de blând. „Îl mângâi zilnic. Dacă nu aș face-o, ar fi din nou rapid sălbatic și nu ar permite acest lucru ”, a explicat el.
Comportamente de legare
Am fost surprins. Abia cu câteva luni mai devreme, începusem să înțeleg puterea comportamentelor de legătură (contactul pielii cu pielea, mângâierile ușoare și așa mai departe) pentru a evoca dorința de a lega fără a fi nevoie să facem altceva. Nu mi-am dat seama că reptilele au răspuns vreodată în mod similar.
Comportamentele de îmbinare, sau indicii de atașament, sunt semnale subconștiente care poate face legăturile emoționale surprinzător fără efort, odată ce orice defensivă inițială se dizolvă. Comportamentele de legătură sunt, de asemenea, un bun medicament pentru a ușura defensivitatea. Iată un exemplu dramatic: părinții adoptivi se luptă de ani de zile cu un orfan român cu tulburare de atașament reactiv. Violent, a pus peste 1000 de găuri în pereții dormitorului său și, pe măsură ce creștea, mama lui a trebuit să angajeze un paznic. În cele din urmă, în adolescență, părinții au încercat indicii zilnice de atașament. După trei săptămâni, s-a legat în cele din urmă de părinții săi și a început să formeze și relații sănătoase de la egal la egal. Ascultă-i pe ai lui discurs „mulțumesc” pentru un premiu.
Comportamentele de legătură sunt eficiente deoarece sunt modul în care sugarii de mamifere se atașează de îngrijitorii lor. Pentru a supraviețui, sugarii au nevoie de contact regulat cu mammarile mamei până când sunt gata să fie înțărcați. Comportamentele de legătură funcționează încurajând eliberarea de substanțe neurochimice (inclusiv oxitocină), care scad defensivitatea înnăscută, făcând posibilă o legătură.
Generos
Pe scurt, aceste comportamente generoase sunt modul în care oamenii se îndrăgostesc de părinții și copiii noștri. Îngrijitorii-semnale pentru sugari includ atingere afectivă, îngrijire, sunete liniștitoare, îngrijire, contact cu ochii și așa mai departe.
La mamifere rare care leagă perechile ca noi, niște indicii de legare servesc a secundar funcţie la fel (cunoscut sub numele de exaptare). Acestea fac parte din motivul pentru care rămânem îndrăgostiți (în medie) suficient de mult timp pentru ca ambii părinți să se atașeze de orice copil. Neurochimia pentru luna de miere joacă, de asemenea, un rol, dar este oarecum ca o lovitură de rapel care dispare. În schimb, comportamentele de legătură pot susține legături la nesfârșit.
Semnale potențiale
În cazul iubitorilor, comportamentele de îmbinare arată puțin diferit de cele între îngrijitor și copil, dar paralelele sunt evidente. Aceste semnale puternice includ:
- zâmbind, cu contact cu ochii
- contact piele-cu-piele
- furnizarea unui serviciu sau tratament fără a fi solicitat
- oferind aprobare nesolicitată, prin zâmbete sau complimente
- privindu-se în ochii celuilalt
- ascultând cu atenție și reafirmând ceea ce auzi
- iertând sau trecând cu vederea o eroare sau o remarcă lipsită de gândire, trecut sau prezent
- pregătindu-i partenerului ceva de mâncare
- respirație sincronizată
- sărutându-se cu buze și limbi
- leagănând sau legănând ușor capul și trunchiul partenerului dvs. (funcționează bine pe o canapea sau cu multe perne)
- ținându-se sau lingând, reciproc în liniște
- sunete fără cuvinte de mulțumire și plăcere
- mângâind cu intenție de confort
- masează cu intenția de a mângâia, în special picioarele, umerii și capul
- îmbrățișând cu intenție de confort
- culcat cu urechea peste inima partenerului și ascultând bătăile inimii
- atingerea și suptul sfarcurilor / sânilor
- plasându-ți ușor palma peste organele genitale ale iubitului tău, mai degrabă cu intenție de a te mângâia decât de a-l trezi
- crearea timpului împreună la culcare o prioritate
- contact sexual blând
Faceți-le zilnic
Există câteva aspecte curioase ale comportamentelor de îmbinare. În primul rând, pentru a susține scânteia într-o relație, trebuie să apară aceste comportamente zilnic, sau aproape zilnic - la fel cum a observat antrenorul de aligatori. În al doilea rând, nu trebuie să apară mult timp sau să depună eforturi deosebite, dar trebuie să fie cu adevărat altruisti. Chiar și ținându-vă reciproc în liniște la sfârșitul unei zile lungi și aglomerate poate fi suficient pentru a face schimb de semnale subconștiente că relația voastră este plină de satisfacții. În al treilea rând, există dovezi că, cu cât folosești mai mult comportamentele de legătură, cu atât mai sensibil creierul devine neurochimic care vă ajută să vă simțiți relaxați și iubitori. (În schimb, stimularea intensă provoacă uneori toleranță pentru a construi.)
În al patrulea rând, unele elemente de pe lista de mai sus pot părea preludiu, dar într-un sens important nu sunt. Foreplay este orientat spre construirea de sexuale tensiune și punctul culminant - care declanșează a ciclu subtil de modificări neurochimice (și uneori schimbări de percepție nedorite) înainte ca creierul să revină la echilibru. În contrast, comportamentele de legare sunt orientate spre relaxare. Ei lucrează cel mai bine atunci când calmează o parte veche a creierului primitiv cunoscut sub numele de amigdala.
Rolul Amygdala
Amigd
treaba ala este să ne păstrăm garda up, cu excepția cazului în care este liniștit în mod regulat cu aceste semnale subconștiente. Pentru a fi sigur, se relaxează și temporar în timpul și imediat după o întâlnire pasională. La urma urmei, fertilizarea este prioritatea principală a genelor noastre. Cu toate acestea, contactul regulat, care nu este orientat spre obiective, pare să fie mai eficient ca comportament de legătură. Acest lucru sugerează că preludiul iubitor care precede un orgasm minunat este grozav ... dar poate trimite mesaje mixte. Poate că aceste semnale subconștiente contradictorii explică fenomenul „atracție-respingere”, pe care iubitorii îl observă adesea după ce luna de miere inițială a scăzut.
O atingere nutritivă
În orice caz, cultivarea atingerii nu numai că creează un spațiu de confort și siguranță. De asemenea, poate fi surprinzator de extatic, ca un prieten împărtășit:
„Deși a fost după ora 11:XNUMX, ne-am îmbrățișat. Timp de aproximativ două ore. Mângâiere extatică. Aseară am avut experiențe pentru care nu am cuvinte imediate. Bogat, profund, plin. Subtil. Puternic. In miscare. Plin de înțeles. Arătând o conexiune mai mare cu toată viața. Eram în legătură. În același val, așa cum a spus-o, ca o turmă de păsări care se roteau pe cer, parcă cu o singură minte. ”
Indiferent dacă experimentați sau nu extazul, comportamentele de legătură sunt un mijloc practic de restabilire și susținere a strălucirii armonioase într-o relație ... chiar și cu un partener care se rupe ca un aligator. Combinați-le cu relații de dragoste blânde cu multe perioade de relaxare (și a minim de semnale de sațietate sexuală prin orgasm), și puteți găsi că puteți susține armonia în relația dvs. cu ușurință surprinzătoare.
Poate că acele „lebede” rare (cupluri care rămân fără efort împreună armonios) sunt în mare parte făcute, nu născute. Cu siguranță, acum mă gândesc cu atenție la știri precum aceasta despre a cuplu căsătorit fericit de peste 80 de ani. Jurnalistul a relatat că „Cuplul nu s-a culcat niciodată fără sărut și să se alinte”.
Hmmm ... cauză sau efect?
~~~
Ascultați: Șoarecii "susțin" despre infidelitatea în ecografie
COMENTARII RELEVANTE:
Un tip care a experimentat comportamente de legătură
în timp ce în vacanță în Cancun a spus,
Lucrurile de comportament de legătură sunt uimitoare! Ea (superba braziliană) mi-a spus „Am milioane de oportunități, mulți bărbați. Dar nu-mi plac. Ești diferit, te simți special. Energie bună, îmi place de tine. ”
Cred că acest lucru se datorează faptului că nu încercam să intru imediat în pantalonii ei ca majoritatea băieților. Sărutul, ținerea, atingerea lucrurilor toată ziua a fost grozav pentru amândoi.
Un alt tip a spus:
Am avut un contact vizual cu o doamnă colegă zilele trecute în timp ce vorbeam cu ea sau când ochii noștri s-au întâlnit dezinvolt. Contactul vizual poate fi atât de intens. O lume întreagă fără cuvinte. Sunt prins. Am făcut-o din nou pe stradă în timpul jogging-ului meu de dimineață. Femeile sunt atât de frumoase.
Folosind comportamente de legătură pentru a renunța la pornografie
Când am renunțat la porno, m-am angajat în legătura zilnică cu soția mea ca niciodată. Dimineața și noaptea, probabil 60 minute sau mai mult, și o mulțime de mâini care se țin între ele. Tocmai mi-am dat soției mele un masaj de cinci minute în timp ce era la biroul ei și mi sa părut minunat pentru mine și pentru ea.
Așa îmi trăiesc viața acum. Cu un contact non-sexual foarte frecvent, dar cu o mulțime de piele la piele și ghemuit, masaj, mângâiere etc.
Cu toate acestea, există ceva remarcabil de satisfăcător cu acest contact care a făcut foarte ușor să treacă peste ceea ce părea insurmontabil înainte: renunțarea la fantezie și pornografie și la masturbare.
Echipele Brave Terry au intrat într-un post de sex 90 pentru a-și face căsătoria să funcționeze
[Acesta este un exemplu excelent al puterii comportamentelor de legătură.]
Iată ce au supraviețuit el și soția sa
Omul obișnuit nu doar alege să se abțină de la sex timp de 90 de zile. Omul obișnuit merge 90 de zile încercând să facă sex și eșuând în mod repetat. Terry Crews nu este un om obișnuit. Dacă te uiți la Brooklyn Nouă-Nouă actor, are aproximativ 99.9% mușchi. El este în formă de vârf. Ar putea face sex ori de câte ori dorea să facă sex. Cu toate acestea, în ciuda faptului că este un bărbat foarte puternic și de dorit, el și soția sa au ales să reziste 90 de zile.
„Am descoperit la sfârșitul celor 90 de zile că eram mai îndrăgostită, mai aprinsă. Știam cine este ”, spune Crews. Există mai multe alintări, mai multe vorbe, mai multe îndrăgostiri. E foarte dulce, Crews. Vom încerca și asta. Doar 89 de zile până ...
;