O Ode to Showers Rece (Atlantic)

omul care face un duș rece

Pentru cei cu o nevoie puternică de intervenții cvasi-electrice de un fel sau altul, repornirea și reînnoirea ...

By

Aruncând perdeaua de plastic, inspiră și intră direct.

HE ce? obișnuia să se întâmple.

M-aș trezi, mângâi și suspinând, m-aș bobina din pat și în bucătărie și aș pune fierbătorul. Atunci m-aș gândi: Ei bine, acum ce? Timpul va trece granular, ca într-un roman Jack Reacher, dar mai puțin interesant. Cinci minute cel puțin până când fierbătorul fierbe. Ia o decizie. Crăpați laptopul, citiți știrile. Sau privește cu asalt pe fereastră. Descărcați mașina de spălat vase? Aoleu. Este această viață, această greutate acră, acest bagaj al conștiinței? Ce miroase? E inutilitatea, crește în vapori în jurul meu. Și toate acestea înainte de 7 dimineața

Iată ce se întâmplă acum.

Mă trezesc, mângâie și suspin, mă trag din pat și în bucătărie și pun ibric. Și apoi am un duș rece.

Nu vreau să trec peste bord aici, cititorule. Schimbarea vieții, anularea nevrozei, iluminarea la răsucirea unui robinet - nu vreau să fac aceste afirmații pentru dușul rece de dimineață. Dar, ca și mine, ai o cusătură lentă de depresie în natura ta și un creier oarecum înghesuit și o nevoie puternică, de-a lungul zilei, de intervenții cvaselectrice de un fel sau altul, repornește și reînnoiește - sau dacă vrei doar să mă trezesc puțin mai repede - pot să vă recomand cel mai devotat să-i dați o lovitură?

Faceți primul lucru. De îndată ce te ridici. Nu te chinui cu amânare. Și nu te muie în jurul cu tranziții de la cald la rece, tâmplări de temperatură, etc. Aruncând perdeaua de plastic, învârti robinetul la cea mai rece, respiră și pășește drept. Nu, mohorât sau penitențial, ci cu sfidare la palmă : Sfântă Născătoare de Dumnezeu! Cowabunga! Iată-mă! (Dacă este prea devreme ziua pentru sfidarea slapstick-ului, încercați o scuturare de cap a uimirii obosite.) Apa lovește și biologia se afirmă. Nu ești un balon obosit de activitate cerebrală; ești un corp și ești provocat. Golești aer; pulsul tău puls. Creierul tău, între timp, creierul tău bătrân și înfricoșat, se vede albastru glaciar cu șoc. Gândul este abolit. Personalitatea este abolită. Ești un mamifer fără nume sub un jet de apă rece. Este un fel de mindfulness accelerat, într-adevăr: în două secunde, sunteți la locul dulce dintre nonentitate și prezența totală. E frigul din spatele frigului; zero frumos, imobil; o flacără de amorțeală care te îndoaie de voința sa. De asemenea, acest lucru este important - vă puteți tot timpul să vă lăsați într-un duș rece și să vă faceți toată spălarea: părul, corpul, tot.

Apoi ieși și ești diferit. S-au întâmplat lucruri cu neurotransmițătorii tăi, care pot fi asociați, spun oamenii de știință, cu o dispoziție ridicată și o vigilență crescută. Ești treaz, în orice caz. Epiderma ta este rece și asemănătoare cu sigiliul. Sistemul tău nervos zdruncină - dar melodic, ca niște clopote minuscule. Și din bucătărie, puteți auzi fierbătorul începând să fluiere.

Mai multe despre dușurile reci