Această carte a lui Robert Glover este deseori recomandată de recuperarea bărbaților între ei. Iată recenzia unui tip:
Astăzi am luat o carte recomandată de membrul forumului workonit numit Nu mai mult, domnule Nice Guy. Este vorba despre așa-numitul sindrom "Nice Guy".
Am fost conștient de conceptul de bază înainte. Veți vedea că apare pe diverse subiecte de pe net despre femeile care merg la "jerks", mai degrabă decât "băieți drăguți", și au spus "băieți buni" îi vor chema pe femei ca întreg. Dar teoria de bază care trebuie învățată este că, uneori, băieții vor acționa în mod obișnuit frumos ca modus operandi, dar de fapt "nostimul" este mai degrabă manipulativ în natură și se poate manifesta într-un mod neatractiv și este legat de gândire și comportament modele care nu sunt sănătoase.
Autorul spune expresia fundamentală "Paradigma ineficientă a tipului frumos al tipului":
- Dacă pot să-mi ascund defectele și să devin ceea ce cred că alții vor să fiu
- Apoi, voi fi iubit, îmi voi întâlni nevoile și voi avea o viață liberă.
Această paradigmă fundamentală este la originea a tot ceea ce autorul vorbește în restul cărții.
Citind primele șaizeci de pagini ale cărții, în timp ce nu m-am referit la toate, am găsit câteva exemple de modele de comportament pe care le-am expus. Am fost gobsmacked și copleșit să realizeze că am avut un astfel de orb la fața locului!
Cred că acest fenomen este legat de dependența pornografică pentru mine, și poate chiar pentru multe altele. Unul dintre atributele fundamentale ale "Sindromului tipic al nopții" pe care listează autorul este tendința de a încerca să-și ascundă propriile nevoi și să aibă grijă de ele fără ajutorul altcuiva. Dacă aceasta este rețeta pe care subconștientul dvs. a făcut-o, este ușor să vedeți cum poate fi consolidată fixarea sintetică a butonului PMO ca un comportament.
… Glover recomandă ceea ce el numește masturbare „sănătoasă”, ceea ce înseamnă practic să te masturbezi în timp ce nu numai că nu te uiți la porno, dar nici măcar nu te implici în fantezie. Cu alte cuvinte, să nu părăsiți realitatea situației (să vă bucurați de sexualitate de unul singur) și să nu folosiți fantezia pentru a vă distrage atenția. Observați cum vă simțiți și gândiți și, dacă observați sentimente de teamă și rușine, nu fugiți de ei sau nu vă distrageți atenția cu fantezie, doar stați cu ei, lăsați-i să treacă. Nu am încercat încă. (Sunt în ziua 19 a unei reporniri și încă nu pare să fie timpul.)
A spus un alt membru al forumului:
Am citit-o de două ori până acum și o citesc din nou. Am fost atât de pardosită prima dată când am citit-o, deoarece m-am văzut practic pe fiecare pagină. Dacă sunteți ca mine, sunt sigur că vă veți conecta la carte în mai multe moduri. Dacă nu sunteți sigur dacă vă puteți conecta sau nu, obțineți o copie oricum. Nu ar strica.
Comentariile altui tip după ce un alt tip a întrebat:
„Cum este drumul cel mare să nu urmăriți? Din punct de vedere sexual? "
Este un apel dificil, deoarece, pe de o parte, sunt toți pentru un schimb egal și sănătos cu cineva de pe aceeași pagină. Pe de altă parte, aș putea să o văd ca pe o posibilă distragere a atenției dacă vrea ceva mai mult.
Când mă gândesc la o femeie cu care vreau să fac sex, vreau să fiu complet în ea, nu doar un fel sau doar pentru noapte. Uneori simt că vreau să îmbrățișez întreaga persoană, ceea ce înseamnă că trebuie să fiu în ele. De asemenea, și nu sunt sigur ce înseamnă acest lucru, dar în timp ce întâlnesc, observ că există femei în care sunt mult mai mult decât altele. Acestea sunt femeile cu care sunt atrasă și doresc să fac sex. Sunt femei cu care plec, care cred că „Îmi place să fac sex, dar cam atât”.
Nu vreau să fiu într-o situație în care folosesc pe cineva. Am făcut asta nu cu mult timp în urmă cu o fată pe care am cunoscut-o online și mi s-a părut că îmi compromite jocul interior când am intrat într-o întâlnire cu cineva care mă interesa de fapt a doua zi. (S-ar fi putut întâmpla ca locul pe care l-a ales pentru a bea o cafea să aibă vedere asupra apartamentului în care eram în noaptea precedentă cu acea fată.)
O lecție importantă din recuperarea porno este că intențiile și starea de spirit contează în jurul orgasmului. Cu această fată, nu sunt complet sigură de intențiile sau starea mea de spirit care o înconjoară, dar știu sigur că nu vreau ceva pe termen lung cu ea.
Știu, de asemenea, că am toate aceste tendințe sau nu, în care, pe de o parte, mă culc cu cineva necorespunzător, apoi, pe de altă parte, foarte mult închis pe un potențial pe termen lung cu cineva necorespunzător din diferite motive, dar justifică sexul ca ceva este în regulă, distrugând în același timp stima mea de sine pe măsură ce mă pierd într-o relație.
Ambele tendințe extreme pe care vreau să le distrug. Asta ar putea sau nu ar implica sex sanatos cu cineva. Aș dori să am un sex sănătos cu o femeie și nu este o afacere mare, dar există câteva probleme care ar putea să se împiedice acest lucru chiar acum.
De fapt, chiar și încercarea de a ieși cu mai multe femei este un pas destul de mare pentru mine acum în această direcție, deoarece se confruntă cu one-itus și îmi permite să văd din prima mână efectele intențiilor rele și ale relațiilor rele. Am fost întotdeauna genul care atrage un alt zăvor și amândoi ne prindem pentru aruncarea în pământ. Încerc din greu să rup acest model și să învăț să mă întâlnesc într-un mod sănătos.
Dr. Robert Glover sugerează să nu întreții relații sexuale timp de câteva luni sau o lună sau ceva. Acest lucru vă va permite să stabiliți limite și să „urmăriți” femeile dacă nu au dreptate. El menționează, de asemenea, că există o diferență între sexul sănătos și sexul rău.
Sexul prost ne ține în modelele noastre auto-înfrângătoare și nu merită pe termen lung. „Băieții drăguți” se stabilesc tot timpul cu sex prost pentru că ei cred că asta este tot ce pot obține. (Nu gândirea abundenței!) Întregul proces implică multă claritate, lucru pe care îl câștig prin faptul că fac parte din procesul de întâlnire.
Un alt membru al forumului:
F ** k me dacă acea carte nu mă duce la un T. Sună adevărat în aproape toate domeniile. Există multe lucruri care privesc înapoi pe care le schimbasem în bine, dar am căzut în vechile obiceiuri proaste, probabil pentru că nu eram atât de conștient de cauzele profunde ale lucrurilor. Lucruri precum sufocarea și
aranjarea altor persoane mă face să mă descurc. De asemenea, îmi dă o oarecare speranță pentru că pot să mă uit înapoi la schimbările pe care le-am făcut cu câțiva ani în urmă și să îmi amintesc un impact pozitiv extraordinar asupra relației mele cu prietena mea de atunci. Schimbările pur și simplu nu s-au lipit.
Lucruri cum ar fi să fac lucruri pentru mine este ceva la care am încercat să lucrez în trecut, dar mi se pare foarte greu să mă simt vinovat. A lăsa oamenii să-mi depășească limitele este o zonă importantă pentru mine și au existat momente în trecut în care am simțit adevărat rușine cu privire la modul în care am lăsat pe cineva să meargă peste mine, indiferent dacă un cap de pui într-un bar sau unul dintre colegii mei piss. Poate fi o situație de pui / ou - Devii mai mult așa pentru că ești anxios / deprimat sau devii anxios / deprimat pentru că acționezi așa? Oricum, simt că sunt multe probleme prezentate aici, pe care trebuie să le abordez pentru a mă îmbunătăți cu adevărat ca persoană.
Încă doi tipi
Primul tip: Nu mai mult, domnule Nice Guy este absolut de acord cu ceea ce învață aceste site-uri, că ar trebui să vă abțineți de pornografie și fantezie, ci să includeți masturbare sănătoasă (masturbare doar concentrată pe senzații și fără orgasm ca scop). Acest lucru vă ajută creierul să se reîntoarcă la ceea ce este de fapt sexul: momentul prezent și senzațiile.
Al doilea tip: Am probleme de abandon în copilarie, pe care le-am avut de-a face cu aceste luni trecute. De asemenea, am găsit o carte care a avut un impact foarte important asupra vieții mele, No More Mr. Nice Guy de Robert Glover. Dacă aveți probleme cu exprimarea nevoilor și dorințelor dvs. și simțiți nevoia de a vă mulțumi pe oameni și de a ghici ce ar putea dori, vă recomand să citiți previzualizarea gratuită a cărții: http://www.amazon.com/No-More-Mr-Nice-Guy-ebook/dp/B004C438CW/ Dacă nu sunteți publicul țintă, ați pierdut doar puțin timp pentru a citi previzualizarea (și poate o puteți recomanda cuiva pe care îl recunoașteți din acesta). Dacă aparții publicului țintă, aceasta ar putea fi una dintre cele mai importante cărți din viața ta. Știu că a fost pentru mine. Pe scurt: îngrijirea nevoilor altora cu speranța că vor avea grijă de a ta nu funcționează și te va umple doar cu un sentiment de neputință și resentimente.
Comentariile altui tip:
Am citit cartea. Da, sunt un tip drăguț.
Cartea aprofundează de ce ești un tip drăguț și apoi oferă exerciții pentru eliberarea sindromului tipului drăguț. Practic, toate aceste probleme pe care le au Nice Guys (dând pentru a obține, căutând validarea, fiind slabi, victimizându-se, etc.), cartea va sparge acele comportamente pe rând - cu condiția să efectuați aceste exerciții.
După ce ați citit cartea, veți fi surprins de câte lucruri faceți pentru a solicita aprobarea și a evita respingerea sau dezaprobarea. Lucruri mărunte cum ar fi să râzi de gluma cuiva (atunci când nu este evident amuzant pentru tine), să zâmbești pentru a părea „prietenos” tot timpul, să nu fii niciodată supărat etc.
Despre PUA; Nice Guys caută validarea de la femei, punct. Pentru un tip drăguț, sexul este validarea supremă. Puteți obține, dar nu puteți păstra o femeie în timp ce căutați validarea de la ei. Își pierde interesul și se plictisește. Sunt sigur că știi deja asta.
Cartea te face conștient de toate lucrurile pe care le faci pentru a primi validarea de la oameni. După ce știi, îți spune să nu mai faci acel lucru timp de o săptămână și să vezi ce se întâmplă. Vei simți diferența.
De exemplu, râd de toate, nu pentru că mi se pare amuzant (asta mi-am spus în toți acești ani), ci pentru validare. Am încetat să mai râd sau să spun glume complet. Am realizat câteva lucruri:
Am reușit să fac conversații bune cu oamenii
Nu m-am simțit „fals”
Fața mi-a încetat să rănească din toată zâmbetul și râsul
Persoanele cu care am râs au fost oameni pe care i-am dorit să le valida de la cele mai multe (prietena mea și tatăl meu)
Există o diferență între a râde pentru că e al naibii de amuzant și a râde pentru că vrei ca cineva să te placăEste o carte grozavă. Dacă îl obțineți, amintiți-vă că nu veți schimba peste noapte. Acest lucru va dura luni și cu cât vei merge mai încet, cu atât mai bine
Site relevant cu forum activ: http://nomoremrniceguy.com/
Un alt membru al forumului a împărtășit aceste sfaturi:
Recomand cu drag aceste două bloguri:
http://rationalmale.wordpress.com/
Ele dau o analiză clară și clară a numeroaselor aspecte importante ale faptului că sunt bărbați, a fi un bărbat astăzi și a interacțiunilor de gen.
Într-o manieră mai bună, puteți lucra la ea ridicând greutăți. De-a lungul timpului nivelul de testosteron crește mult și acest lucru este egal cu mai multă energie masculină. A face arte marțiale este de asemenea excelent pentru a lucra la masculinitatea ta. Mai ales pentru bărbații din cultura noastră care, după părerea mea, au fost instruiți de la naștere să fie slabi, lași și să aibă o toleranță scăzută la durere. Multe arte marțiale bune de ales. Krav Maga este excelent pe toate nivelurile, boxul tailandez, MMA și multe altele sunt bune, de asemenea. Artele marțiale interne, cum ar fi tai-chi și BAGUA, sunt foarte bune și, în multe privințe, lucrează mai profund. De asemenea, te învață mai multe despre interacțiunea dintre energiile masculine și feminine din tine și cum să le folosești pe ambele pentru a lupta cu un adversar. Există reduceri importante în acest sens.
De asemenea, recomand cu mare încredere meditația în picioare. IMO construiește ceea ce numesc aspectul yin al bărbatului eh alpha. Prin asta mă refer la aspectul încrezător, relaxat, stoic, spre deosebire de aspectul yang, care se referă mai mult la aspectul asertiv, agresiv al testosteronului. Atâta timp cât vă mențineți în timp, zece minute este suficient pentru a obține beneficiile de bază în acest scop.
;