Sa spus un membru al forumului:
Citirea a început Filme porno de Wendy și Larry Maltz și este destul de mult despre depășirea dependenței de pornografie. Este foarte motivant să citești poveștile altora care se luptă cu dependențele mult mai rele decât ale mele, care au mers pe căi mai întunecate și și-au văzut viețile sfâșiate, găsind hotărârea de a reveni într-un stil de viață normal. Dacă acești oameni o pot face, așa pot face și eu. Cartea a oferit și câteva îndrumări și exerciții pe care le pot face, mai ales cu mult mai mult timp pe mâini.
Autorul Wendy Maltz spune:
Petrecem jumatate din cartea de recuperare si avem o sectiune detaliata a resurselor. Site-ul meu conține articole gratuite și postere descărcate pentru a vă ajuta să recuperați porno: www.healthysex.com. [Vizitați pagina lor de pe site-ul web la Filme porno.]
Autorii recomandă acești șase pași de acțiune de bază pentru a renunța la porno:
- Spune-i pe altcineva despre problema ta pornografică
- Implicați-vă într-un program de tratament
- Creați un mediu fără pornografie
- Stabiliți sprijinul și responsabilitatea de douăzeci și patru de ore
- Aveți grijă de sănătatea fizică și emoțională
- Începe să-ți vindeci sexualitatea
Aceste întrebări vă vor ajuta să găsiți pe cineva care să spună:
- Cine este probabil să mă accepte în ciuda problemei mele porno?
- Pe cine pot avea încredere să nu mă rușineze sau să mă condamne?
- Pe cine am reușit să mă mărturisesc anterior, cu rezultate pozitive?
- Cine nu bârfe despre alții?
- Cine a respectat confidențialitatea în trecut?
- Cine are compasiune și sensibilitate față de problemele personale?
- Cine înțelege și cunoaște despre dependență și recuperare?
;