Мужчины: происходит ли частая эякуляция похмелья? (2012)

Что происходит, когда вы эякулируете слишком много? 

Ученые обнаруживают нейрохимическое «похмелье» после сексуального насыщения, которое, если его преодолевать увеличением эякуляции, отрицательно влияет на настроение и способность справляться со стимуляторами. Сначала посмотрим на науку; то мы рассмотрим, что это может означать для тех, кто мастурбирует чаще, чем они бы без интернет-порно.

Ученые проводят множество экспериментов на самцах крыс в стремлении лучше понять особенности мужской сексуальности. Одна из самых продуктивных исследовательских групп находится в Мехико. В прошлом году они опубликовали интригующее исследование, показавшее, что после того, как крыса удовлетворяет свои сексуальные потребности (что является обычным способом спаривания у крыс и требует в среднем 2.5 часа и до 7 эякуляций), у нее наблюдается начальный цикл измеримых эффектов.

Этот естественный цикл, который, по-видимому, является первой частью ещё более длительного цикла, длится 96 часов. В течение этого времени половая мотивация (либидо) крысы либо отсутствует, либо вялая, и она гиперреактивна на различные препараты. После этих четырёх дней она способна к спариванию более одного раза, но ей потребуется 15 дней, чтобы вернуться к максимальной репродуктивной способности. По словам учёных:

Длительный характер как [вялого либидо, так и гиперчувствительности] можно объяснить только появлением пластических изменений мозга, которые, интересно, постепенно исчезают во времени.

Пластические изменения — это не просто изменения уровня нейрохимических веществ. Это изменения силы синапсов между нервными клетками. Первые мимолетны, вторые — сохраняются. Исследователи предполагают, что это «похмелье» пластических изменений может быть защитной мерой против чрезмерной стимуляции системы вознаграждения мозга :

Можно предположить, что длительное сексуальное торможение, возникающее в результате полового акта до насыщения, представляет собой защитный механизм от чрезмерной стимуляции мозговых цепей, участвующих в его обработке.

Они указывают, что последствия повторной эякуляции могут имитировать последствия употребления наркотиков:

Мезолимбическая система [система вознаграждения] играет роль в обработке естественных вознаграждений, включая сексуальное поведение. Постоянная стимуляция этой системы путем многократного введения наркотических веществ вызывает поведенческую сенсибилизацию, напоминающую гиперчувствительность к наркотикам, проявляемую у сексуально истощенных крыс после многократной эякуляции в течение короткого периода времени, что постоянно стимулирует мезолимбическую систему.

Чрезмерная стимуляция — это чрезмерная стимуляция, и как секс, так и наркотики могут сильно нагрузить систему вознаграждения. Среди изменений, которые уже зафиксировали ученые в мозге сексуально истощенных крыс, можно выделить следующие:

  • уменьшенные рецепторы андрогенов
  • высшие эстрогеновые рецепторы
  • увеличение количества опиоидов, ослабляющих либидо.

Кроме того, если крыса с полным резервуаром реагирует на электрическую стимуляцию системы вознаграждения сексуальным поведением, то сексуально насыщенная крыса этого не делает . Реакция удовольствия в её мозге притупляется.

Кстати, некоторые изменения начинаются после одной эякуляции . Уровень опиоидов повышается сразу , а количество андрогенных рецепторов начинает постепенно снижаться , что затрагивает и другие области мозга по мере того, как мужчины сексуально истощаются.

Приложение: Исследование выпущено в июне, 2014: Эндогенная опиоидная нейропластичность дофаминергических нейронов в брюшной тегментальной области влияет на естественное и опиатное вознаграждение (2014).

Результаты на самцах крыс: эякуляция инициировала структурные изменения в продуцирующих дофамин нервных клетках цепи вознаграждения, в частности, в VTA. Тела нервных клеток в VTA уменьшились в размере и оставались такими в течение как минимум 7 дней (измерения проводились через 1, 7 и 30 дней). VTA поставляет большую часть дофамина для других структур схемы вознаграждения.

Кроме того, эякуляция приводила к тому, что крысы были менее чувствительны к инъекционному морфину, что указывало на (временно) ошеломительный ответ удовольствия. Имейте в виду, что допамин находится за тягой и желанием, тогда как фактическое удовольствие от еды и секса возникает из-за опиоидов, высвобождаемых в схеме вознаграждения.

Итог: эякуляция привела к сокращению дофамина вознаграждения и оцепенению от удовольствия, которое продолжалось, по крайней мере, в течение 7 дней и, вероятно, дольше.

Что случилось с крысами, которые получили это слишком рано?

После достижения половой удовлетворенности интерес крысы к сексу резко падает. В течение первого дня или около того вы можете побудить ее к действию только одним способом: предоставить ей новую самку. Для млекопитающих характерно преодолевать свою нормальную половую удовлетворенность до тех пор, пока рядом находятся готовые к этому самки . Вспомните брачный сезон.

Однако после 24 часов или около того, г-н Крыс вообще даже игнорирует новых женщин. На следующий день или два он находится в разделе «Сексуальные депрессии». Во время Doldrums только около трети крыс удается эякулировать восприимчивой самкой, и они могут делать это только один раз.

Интересно, что исследователи обнаружили, что эти суперсамцы не получили обычной пользы от эякуляции. Обычно эякуляция успокаивает самца крысы, снижая его тревожность на некоторое время. Эти же оставались тревожными . Кроме того, эти крысы были более восприимчивы к наркотикам, чем другие сытые крысы, что свидетельствует о низком уровне дофамина, характерном для синдрома отмены наркотиков.

Короче говоря, экспериментальные данные показывают, что «больше — не значит лучше». На самом деле, «больше» приводит к исчезновению преимуществ. Какая удивительная идея: хорошего тоже может быть слишком много. Почему вы не видите этой информации в колонках с советами по сексу?

Но не люди различный от крыс?

Да, но, возможно, мы не сильно отличаемся в отношении каких-либо из только что описанных механизмов. В конце концов, ученые изучают крыс не для того, чтобы помочь им с эрекцией и либидо. В любом случае, по мнению экспертов ,

Даже здоровые молодые люди демонстрируют ограниченное сексуальное поведение; наводящий на мысль о сексуальном насыщении. [Нейроэндокринные изменения уменьшают] сексуальное возбуждение путем ингибирования центрального допаминергического пути.

Другими словами, у нас тоже есть встроенные механизмы, которые стимулируют период выздоровления после половой сытости. Рассмотрим опыт парне, чья половая жизнь состоит из посещений своей подруги по выходным (по рассказу одного парня, который сам отказавшего мастурбацию на порно на неделю раньше):

В четверг, уходя с работы, я заметил, что перед нами около 5 потрясающих девушек. Мой друг сказал, что называет это «эффектом четверга». Его девушка живет в Гетеборге, поэтому они встречаются на выходных. Он говорит, что в понедельник утром он не замечает ни одной привлекательной девушки в метро, ​​несколько во вторник, еще несколько в среду, а в четверг там полно великолепных девушек - на основе внутреннего счетчика, который он использует, чтобы определить, насколько он возбужден. .

Его опыт определенно напоминает поведение крыс в исследовании, упомянутом в начале этого поста. На следующий день после его еженедельного визита к своему меду даже новые женщины не выглядят хорошо. Тем не менее, через несколько дней его либидо оживляется.

Какова продолжительность цикла у мужчин? Кто знает? Но мы точно знаем, что после эякуляции у мужчин существует как минимум 7-дневный эндокринный цикл , поскольку исследователи обнаружили загадочный, но постоянный всплеск тестостерона в плазме крови примерно на седьмой день. Однако никто пока точно не знает, что именно вызывает этот всплеск тестостерона и какие еще механизмы задействованы.

Говоря о тестостероне, большинство мужчин логично предполагают, что уровень тестостерона в крови зависит как от эякуляции, так и от воздержания. Интернет-мифы никак не исчезают. Реальность: все исследования на людях и животных показали, что уровень тестостерона не зависит ни от эякуляции, ни от воздержания. За исключением суточного скачка , ни воздержание, ни эякуляция не оказывают никакого влияния на уровень тестостерона в крови.

Как наши естественные сексуальные ритмы могут столкнуться с сегодняшней суперсексуальной средой?

Учитывая, что наши нейронные механизмы спаривания эволюционировали для максимизации размножения, кажется, существует только один естественный способ преодолеть ритмы сексуального насыщения у млекопитающих: новая самка. Если у наших предков не было гаремов, они, как правило, были обязаны дать своему мозгу некоторое время на восстановление после достижения сексуального насыщения — прежде чем снова вступать в половую связь.

В наши дни, однако, множество новых товарищей по одному клику умоляют об оплодотворении. А когда наш мозг становится менее отзывчивым, на следующей вкладке появляется что-то еще более стимулирующее. Некоторые парни теряют связь со своим «истинным либидо»? Ни одно другое млекопитающее не имеет порнуху, чтобы огонь его мимо нормальных пределов. Хантер-собирателей подростки не сидели в комнате один ночью отрыжка их червей, или приходят домой из школы и ФАП в порно в течение нескольких часов, прежде чем их родители обнаружились.

Ситуацию усугубляет то, что мастурбация, по-видимому, передает более слабый сигнал «ты закончил», чем половой акт. (Выброс пролактина после секса в четыре раза выше .) Похоже, что в процессе эволюции у нас сформировалось понимание того, что редкие сеансы самоудовлетворения не должны отбивать у нас желание заниматься сексом по-настоящему.

Тем не менее, в Африке существуют культуры, где к сексу относятся с пониманием, но мастурбация не практикуется . Более внимательное изучение таких культур выявляет модель спаривания, напоминающую ту, которую ученые обнаружили у крыс. В поисках потомства пары Ака и Нганду совокупляются два-три раза за ночь. Но они делают это не каждую ночь. Более того, до рождения ребенка существует табу на секс между партнерами. Влюбленные могут долго отдыхать — даже допуская небольшие измены на стороне.

У некоторых мужчин сегодняшняя доступность сексуальных новинок, похоже, активирует старую программу млекопитающих, которая пробуждает у самцов аппетит к новым партнершам, независимо от того, насколько хорошо они удовлетворили свою сексуальную потребность. Изменился бы у этих мужчин сексуальный ритм, если бы интернет-порнография не была доступна? Возможно, ритм, контролируемый эволюционно развитыми механизмами мозга — с перерывами после завершения полового акта?

Нарушение половой сытости может привести к появлению спектра симптомов

Наши механизмы насыщения не являются безупречными. В конце концов, если бы они работали идеально (с нашей точки зрения), никто бы не был толстым. Мы можем, и часто это делаем, превышать их возможности в отношении « высокоценных » соблазнов. Это отличает сверхнормальные стимулы от повседневных удовольствий — даже тех, которые нам очень нравятся.

Именно эти современные блага обладают уникальной способностью приводить к чрезмерному потреблению , побуждая нас игнорировать естественные сигналы «с меня хватит». Когда мы это делаем, и наше чрезмерное потребление становится хроническим, мы рискуем столкнуться с долгосрочными изменениями в мозге.

Следует помнить, что наркотические вещества вызывают привыкание только потому, что они усиливают или подавляют уже существующие механизмы, отвечающие за естественные вознаграждения, такие как сексуальное возбуждение . Несомненно, именно поэтому ученые предположили, что система вознаграждения является конечным общим путем для понимания мужского брачного поведения.

Может ли использование интернета для подавления сексуального насыщения вызывать у некоторых пользователей незначительные изменения, связанные с зависимостью (например, накопление DeltaFosB )? Как мы видели, мозг сексуально истощенных крыс демонстрирует низкий уровень дофамина и ослабленный антитревожный эффект, когда они подавляют свои естественные ритмы сексуального насыщения.

Неужели мужчины, постоянно использующие интернет-порно в качестве «супруг», рискуют получить вечное похмелье из-за слишком частой эякуляции? Или же в результате этого их сексуальная активность снижается? Тревожно, что многие заядлые пользователи интернет-порнографии сообщают о симптомах, указывающих на положительный ответ . Рассмотрим комментарии этого парня:

Мастурбировала сегодня 5 раз, и все старые депрессивные чувства вернулись. Я мог ясно видеть, что депрессия возникла НЕ потому, что я плохо себя чувствовал из-за рецидива, потому что я этого не делал. Все дело в моем мозгу. Через 30 минут после моей выпивки он впал в депрессию, паранойю и очень беспокоился. Теперь я наконец понимаю это не только абстрактно, но и на собственном опыте. Я узнал чувства, которые часто вызывали у меня депрессию и социальную неловкость. Моим решением все время была проблема. Я никогда не подозревал, что переедание так сильно повлияло на мою жизнь.

Некоторые мужчины могут легко изменить эффекты:

Я очень ярко помню первые дни интернета, когда индустрия Pr0n впервые загребала плату за подписку по кредитным картам (у меня она была раньше), и когда большинство «актрис» носили «великолепные натуральные шкуры» и не имели татуировок или татуировок. пирсинг живота. … В первые несколько лет брака я регулярно смотрел Pr0n несколько раз в неделю. Я скрыл выписки по кредитной карте, в которых была указана информация о биллинговой компании. Я потреблял его втайне. Это был запретный кайф.

Затем однажды я размышлял, лежа в постели, в посткоитальном тумане после завершения супружеских отношений, и я кое-что понял: Teh pr0n разрушал мое удовольствие от настоящего. Независимо от того, какой половой акт или новинку мы пробовали, этого было недостаточно… больше… больше…. Когда я смотрел девчачьи журналы или видеокассеты, у меня вообще никогда не было проблем или чувства неудовлетворенности своими плотскими переживаниями в реальной жизни. У меня была вспышка озарения: Teh Pr0n был коварным. [Friggin '] зло.

Вскоре после этого я бросил холодную индейку. Я отменил подписку и прекратил посещать только что появившиеся бесплатные сайты. В течение недели или около того мое отношение и удовлетворение супружескими отношениями резко улучшилось.

В других случаях пластические изменения мозга достаточно распространены, чтобы потушить нормальную сексуальную активность:

Я начал искать в уходе порно через 6 месяцев устойчивой эректильной дисфункции. Я гей, и я бы мальчиков, которые выглядели как 18-лет порно звезды голые передо мной, и совершенно не в состоянии поддерживать эрекцию для секса, прибегая к отговорки: «Я устал» или «это должно быть алкоголь . » Я определенно заметил, что если я пойду без всех форм порно / мастурбации / оргазм в течение 2-х недель, я пружинить удивительные возможности.

Другие парни, похоже, переживают более длительные пластические изменения мозга и даже впадают в зависимость. Когда наркоманы отдыхают, они сталкиваются с серьезными симптомами абстиненции и часто с длительной «плоской линией» сексуальной невосприимчивости. Этот парень идентифицировал себя как наркоман и пытался бросить курить:

Через 6 дней не порно / мастурбации, я использовал его. Теперь, через день, я чувствую сильное желание, чтобы использовать порно, даже если мой пенис полностью мертв. Это НЕ пенис нуждаясь в порно. Ни за что. Это мозг. Вот мои симптомы: Устал. Сегодня я много спала. Плохие гриппоподобные симптомы. У меня ужасно болит горло. Депрессивный. Я вижу все в черном. Это почти как худший день в моей жизни. Беспокойство, страх. Мой голос испорчен. Была пара действительно странных переживаний дежавю. Много думал о нескольких порнозвезд; не могу выбросить их из головы. Не могу работать. Я беспокойный и неорганизованный.

Похоже, что некоторые заядлые любители порнографии ошибочно принимают свою постоянную тягу за бурный рост либидо, тогда как на самом деле эта тяга связана с зависимостью и возникает из-за вялой реакции дофамина в системе вознаграждения. Увы, когда мужчина может эякулировать, смотря порно, но не со своей партнершей , он может ошибочно воспринимать бесконечную новизну порнографии как «лекарство» от своей вялости. Подавляя естественные сигналы насыщения более стимулирующими визуальными образами (больше дофамина), он может вызвать дальнейшие изменения в мозге, что может ухудшить его сексуальную активность на несколько месяцев.

Как вышеуказанная наука объяснила бы опыт этих людей?

Многие люди, которые сдавайтесь часто мастурбировал сообщению порно интернет, что они выходят из своего рода тумана в течение нескольких недель, даже те, которые не были зависимы. Преимущества, о которых они рассказывают, кажутся почти чудесными. Возможно, они чувствуют себя более напористыми, продуктивными и харизматичными, находят потенциальных партнеров более привлекательными или их мотивация для достижения своих целей резко возрастает. Другие сообщают, что в спортзале они набирают больше мышц; их волосы растут быстрее; их голоса звучат более уверенно и расслабленно, и даже это заикание прекращается. Они становятся более восприимчивыми к несинтетическим сексуальным стимулам, и их сексуальная активность улучшается.

Неужели эти мужчины просто обращают вспять те нейроэндокринные изменения, которые наблюдались у сексуально истощенных крыс в начале этого поста? Возвращаются ли мужчины к нормальному состоянию?

Это возможность, которую стоит рассмотреть и проверить. В конце концов, крысам требуется 15 дней, чтобы вернуться к максимальной потенции. Мужчинам, впавшим в зависимость, конечно же, скорее всего, потребуется полное время на восстановление, плюс месяцы, чтобы их мозг смог обратить вспять более длительные изменения. Некоторые « замирают » на недели или дольше, после того как их тяга утихает.

Стоит отметить, что, помимо влияния нейроэндокринного цикла, возникающего после сексуального насыщения, человеческий организм не приспособлен к обильной эякуляции . Действительно, автор книги «Промискуитет» Тим Биркхед указывает на следующее:

Скорость производства спермы человека ниже, чем у любого другого млекопитающего, до сих пор исследованного. Количество сперматозоидов, хранящихся в эпидидимисе, также невелико.

Учитывая легкость доступа к современному интернет-контенту эротического содержания, мужчинам, испытывающим нежелательные симптомы, стоит задуматься, не находятся ли они в состоянии постоянного нейроэндокринного похмелья — или даже зависимости.

Может ли подавление естественного чувства насыщения притуплять способность к нормальному удовольствию у людей с частой эякуляцией, снижать привлекательность их партнёрш и удовлетворенность отношениями? Например, может ли этот фактор объяснить растущее отвращение к сексу в Японии, где распространена порнография? Или помочь объяснить, почему каждый пятый австралийский пользователь порнографии предпочитает порно сексу?

В свете широкого спектра преимуществ, о которых сообщают мужчины после прекращения просмотра порнографии в интернете, эти возможности заслуживают тщательного изучения. В настоящее время большинство мужчин считают сексуальное возбуждение пустяковым зудом, который следует чесать всякий раз, когда и как часто он возникает — подобно сморканию. Однако, похоже, эякуляция — это нечто большее, чем просто извержение семени.

См. также:

Соответствующие комментарии

Первый парень:

За последние 100 дней я провела около 95 из тех дней без оргазма. Независимо от того, как рано я ложусь спать, насколько я устал, в эти дни я могу спать максимум 8 часов. За 4-5 дней, когда я испытывал оргазм, я спала 10 часов спокойно. Некоторые «опытные» врачи и психологи скажут, что это происходит из-за того, что они более расслаблены, что я считаю совершенно неверным. Сразу после оргазма я, конечно, более расслаблен, но в течение часа мое напряжение / тревога / стресс определенно нарастают (особенно к следующему утру). После рецидива и сна более 10 часов я весь день чувствовал себя разбитым.

Второй парень:

Да! В эти дни после отказа от порно Спят MAX 7 часов. Иногда меньше. Независимо от того, когда я ложусь спать. Но я чувствую, что это спокойный сон, и я очень бодр в течение дня. Много лет назад, когда я мастурбировал, я мог спокойно спать 10-12 часов.

После того, как месяц + из не порно / мастурбации:

Я занимаюсь NoFap с 16 декабря и чувствую себя лучше, чем когда-либо в моей взрослой жизни. Обычно я страдаю тревогой и депрессией, которые могут быть вызваны минимальным стрессом. Прямо сейчас я чувствую, что меня нельзя сбросить с горы. На прошлой неделе я 5 раз занимался сексом с женой и каждый раз мог кончать с презервативом. Когда мы занимались сексом, примерно раз в 5 месяцев (без лжи) мы называли это «попыткой» заняться сексом. Я бы винил свою неспособность к действию из-за стресса, депрессии или приема лекарств. Я чувствую себя так прекрасно сейчас. Это может сделать любой мужчина. В этом нет никакого трюка, только дисциплина. Отношения помогают. Я бы не хотел делать это как одинокий мужчина. Мне это очень нравится, и я надеюсь, что так будет и дальше. Я чувствую, как растет моя уверенность во всех аспектах моей жизни. На работе, в социальных сетях, с семьей.

Другой парень:

Я нашел, чем дольше я хожу без порно, тем меньше я забочусь мастурбировать. Сначала я думала, что захочу подрочить каждый день, глядя на стену или внутреннюю часть век, но это просто не сработало. Сейчас я мастурбирую раз в 14 дней, и эта продолжительность продолжает увеличиваться. И это не потому, что я пытаюсь, это потому, что мастурбация без порно просто не держит его собственное в течение долгого времени (для меня

Диана Ричардсон. Это комментарии парня из двадцати человек:

Я считаю невероятным, как много можно наблюдать в отношении обычного секса. Симптомы после оргазма - Если я не засыпаю сразу после оргазма, а выхожу на прогулку, у меня возникают следующие ощущения:

  • Внутри меня распространяется интенсивное безделье.
  • Общение с людьми становится трудным для меня. Я не хочу видеть людей.
  • Передняя часть торса очень напряженная в течение следующих двух дней.
  • Моя нижняя часть спины сжимается.
  • Моя шея напряжена.
  • Мое тело, как правило, напряженное. Во мне нет места, нет мобильности.
  • Я раздражительна.
  • Я вел себя как ребенок, которому не хватало сна, даже если я много спал.
  • Даже мелочи часто слишком много. Если я должен что-то сделать, он часто кажется непреодолимым препятствием.
  • Мои мысли мчатся.
  • Я сомневаюсь в своей профессии, моих отношениях, своем жизненном пространстве и жизни. Ничто не кажется хорошим, как есть.
  • Мне не хватает спокойствия. Я не чувствую радости. Я боюсь, что все станет слишком много.
  • Мои глаза размыты, а голова кажется туманной.
  • Я больше не хочу смотреть на свою возлюбленную, и я едва ли могу ее взглянуть. И если я это сделаю, я не вижу ее ясно.
  • Я чувствую беспокойство.
  • Короче говоря, ничего не забавно.
  • Мне нужно около 2-3 дней, пока я не восстановился (по крайней мере), и я бесконечно смотрю фильмы и избегаю контакта.

Примечание: эта статья изначально была опубликована 5 мая 18 г.