Porn, Masturbation и Mojo: Перспектива нейронауки (2012)

33 мысли о «Porn, Masturbation и Mojo: Перспектива нейронауки (2012)

1. Я БЫЛ НЕПРАВ. Это НЕ плацебо

   Итак, после начала и рецидивов в течение нескольких месяцев ... У меня было несколько небольших периодов, когда преимущества были не такими огромными, и мои рецидивы больше не заставляли меня чувствовать себя совершенно ужасно ... Так что я подумал, что это может быть эффект плацебо .. Сегодня у меня было новое осознание .. Это вообще не плацебо .. 

   Итак, как сказано в названии ... Сначала, когда я начинал, я чувствовал себя сверхчеловеком ... Потом у меня случился рецидив ... А потом началась длинная цепочка из запусков и повторений, то снова, то снова. В конце концов, когда у меня было 4-5 дней, я больше не замечал сверхчеловеческих преимуществ, и в конечном итоге у меня был рецидив ... и у меня больше не было парализующей социальной тревожности на следующий день после рецидива ... Так что я начал думать об этом материал был плацебо, и что мастурбация / порно было не так плохо, как я думал .. и что причина, я получил такое огромное преимущество в первых потому, что я просто верил в это ..

   Я БЫЛ НЕПРАВ. Это НЕ плацебо. Сейчас у меня пятый день, и я заметил, что мои альфа-характеристики в последнее время выскакивают как CRAZY. Моя осанка потрясающая, мой зрительный контакт отличный, я говорю больше, все больше цыпочек проверяют меня и т.д. Это дерьмо НЕ плацебо. Это определенно делает вас более доминирующим / мужественным. Думаю, я просто не уделял достаточно внимания своей личности / действиям последние пару раз, когда снова захожу на борт с nofap.

   СДЕЛАЙТЕ ЭТО и ДЕЙСТВУЙТЕ ЭТО. Если вы продолжаете начинать и возвращаться, ваш мозг как бы приспосабливается к этой схеме, и поэтому вы перестанете замечать действительно большие преимущества в первую неделю или около того, как это делало большинство людей, когда они впервые начали. Хватит рецидивов, иди туда, вырасти дофаминовые рецепторы, будь чертовски крутым.

   ОТВЕТИТЬ:

   Я заметил, что после некоторых небольших полос или рецидива мой зависимый мозг начнет рассказывать мне, как весь этот процесс восстановления был глупым, и я должен просто вернуться к PMO. Я делаю все возможное, чтобы не слушать мой мозг прямо сейчас.

   Месяцы назад, когда я начинал это восстановление, я начал замечать резкие изменения в моем поведении с общением, зрительным контактом, позой, разговором с девушками (не пытаясь флиртовать, так как я в совершенных отношениях, но просто могу говорить) и т. Д. У меня было больше уверенности и я чувствовал себя лучше.

   После недавнего рецидива я пережил типичную депрессию и ненависть к себе, а затем выбрался из этого. Я помню, как пошел по делам и, к своему удивлению, все еще смотрел в глаза, здоровался с незнакомцами, разговаривал и был в целом дружелюбным и общительным человеком. Когда я вернулся домой, мой зависимый мозг сказал мне, что даже с помощью PMO я мог бы получить все эти преимущества, но я не стал слушать эту чушь. Я понял, что даже после рецидива польза от этого выздоровления не смывается просто так. Я узнал, кем хочу быть и кем могу быть. Становится легче двигаться вперед даже после случайного промаха. Восстановление для меня не линейно, это спираль, которая медленно движется вверх.

    

2. Правильно, нофап помог мне снова стать нормальным человеком,

   Отчет за 30 дней - Жизнь продолжается.

   Мне официально исполнился 1 месяц! (У меня нет значка) Я должен сказать, что это действительно «лекарство», которое я искал от своей социальной тревожности, низкой самооценки и бесконечных «а что, если» в моей голове. Правильно, нофап помог мне снова стать нормальным человеком,

   Раньше я был таким неуклюжим, что люди просто избегали меня, как чумы. Я не думаю так много, прежде чем начать действовать, и я стал более смелым и расслабленным. «НЕ ДУМАЯ СЛИШКОМ МНОГО» для меня - это единственное, что мне успешно привил nofap. Когда-то это было серьезным препятствием для всего, что я делаю.

   Я уверен, что некоторые из вас понимают чувство, когда вы слишком много думаете и в конечном итоге облажаетесь, это ужасно. ДО 90 ДНЕЙ!

3. первый раз несколько месяцев назад вышел на adderall.

   Я рассказывала об этом своему терапевту несколько недель подряд. Чувак, мне 34 года, и я впервые вышел на аддеролл несколько месяцев назад. После 2 месяцев нофапа он мне действительно больше не нужен. 🙂

   Сказал Мой Доктор О Nofap / TEDx Talk, Вы Должны!

4. Хорошие вещи не наступают после дней 14.

   Ninja2013 Декабрь 18, 2012

   Напротив, хорошие вещи не наступают после того, как 14-дни

   - Почувствуйте жар в моем члене, он выглядит живым. Утренняя крепкая эрекция после длительного периода, 100% эрекция.

   -Великий тон кожи и волос.

   - Чувствую себя моложе, девушки здороваются со мной, моргают.

   -Лифтинг тяжелый в спортзале, я поднимаю так тяжело, что большие парни сейчас стыдятся.

   - Ментальная сосредоточенность на определенных академических задачах.

   - Я могу видеть глазами людей, когда они говорят со мной.

   - Почувствуйте эффект ореола

   - Просыпайтесь раньше, около 4 утра, крепко выспавшись, больше не надо просыпаться уставшими.

   от MedHelp

5. ГОД ИБП И ВНИЗ ЧАСТЬ 2

   ГОД ИБП И ВНИЗ ЧАСТЬ 2

   Забавно то, что, хотя я не прожил ни месяца, ни 90 дней, ни года без прежнего поведения, полученные мной преимущества, возможно, были самым преобразующим изменением, которое я сделал в своей жизни.

   • фокус - примерно через 2 дня после каждого рецидива мой фокус становится яснее, и гораздо легче не уйти в мечту. В разговоре я могу сосредоточиться на том, что говорят люди, и теперь я могу читать больше, чем предложение, не отвлекаясь. Это помогает в моей работе, учебе, отношениях, общении и всем, что имеет цель.
   • Уверенность - это действительно самое важное преимущество для меня, поскольку мое общение с женщинами было плохим. Теперь я могу вести остроумный разговор со случайными женщинами на улице. Давайте посмотрим на это в перспективе. В ноябре 2011 года мне потребовалось бы очень много времени, чтобы спросить у красивой девушки, как пройти в «торговом центре», чтобы избавиться от чувствительности к приближающимся женщинам. Это смехотворное общение, которое ни капли не изменит мое сердцебиение. Даже через 10 дней после первой попытки я начал разговаривать с женщинами (не для того, чтобы поднять вопрос, а просто для развлечения). Я так отчетливо помню, как гордился собой. Это одно из моих любимых изменений.
   • Недостаток - ни один парень не любит чувствовать себя хуже других, и я заметил эту выгоду больше из-за моих чувств неполноценности, возвращающихся после рецидива. Это не требует большого объяснения, и это также труднее объяснить. По прошествии времени я чувствую себя более нуждающимся, эмоциональным, чувствительным и т. Д., И после недели воздержания начинают чувствовать обратное ... как человек. Этот термин может быть субъективным, а эффекты менее количественными, но вы замечаете это в изменении автоматических способов, которыми ум воспринимает вещи. Например, когда вы сидите напротив симпатичной девушки в поезде, и рядом с вами сидит парень с альфа-мужчиной. Чувства неполноценности значительно меньше, и я чувствую себя менее страшно.
   • Повышенно желание общаться - вероятно, потому, что я не получаю мой окситоцин от эякуляции к порно, я начинаю желать, чтобы общаться и угадать, что ... если вы хотите поговорить с людьми, они на самом деле нравится (Yeh, пойди разберись). Количество раз, когда я получаю телефонный звонок или текстовый текст, определенно может коррелировать с моим fapping, если я его записал. Всякий раз, когда у меня была выпивка, я не заботился ни о ком в мире в течение нескольких дней. Что забавно, так это то, что во время PMO и после рецидива я чувствовал себя невероятно одиноким, но в то же время я не хотел ни о ком знать, ни о чем не заботиться. Я сидел на работе или за семейным ужином и просто видел людей такими неуместными, но плакал в своей комнате из-за того, что чувствовал себя таким одиноким. Во время воздержания происходит обратное; хотя я хочу больше общаться, я не чувствую себя таким одиноким. Это ОЧЕНЬ странно, так красиво и очень заметно изнутри.

6. С другого форума

   Честно говоря, я могу легко FAP с или без порно, но когда я не FAP на все выгоды я так много уверенности в себе, как становится совершенно другим человеком.

7. Я заядлый бегун, я просто чувствовал себя таким вялым и не имел мотивации

   Воздействие на физические упражнения? 

    от qaqa1

   Я заядлый бегун, обычно бегаю 5 раз в неделю. Последние полторы недели у меня все отлично. Я постоянно бью свои лучшие времена. Я сильно поправлялся. В то время я не осознавал этого, но это было потому, что я не работал. 10 дней я ходил, пока вчера не рецидивировал. Я проделал это 4 раза: / (Я просто почувствовал, что мне нужно заполнить эту большую пустоту). Пока я не работал, я чувствовал себя машиной. Это было здорово. Я действительно мог подтолкнуть себя.

   Однако сегодня была другая история.

   Первые 100 метров: Вау, я очень медленно бегаю. Через 200м: Чёрт возьми, я уже устал.

   Я просто чувствовал себя таким вялым и не имел мотивации. Я подумал про себя, я ел достаточно? Я устал? Через несколько минут во время бега он ударил меня. Причина была в том, что вчера я столкнулся. Так что да, очень сильно повлияло на мою работу. Я просто хотел поделиться этим.

   Кто-нибудь знает, почему это так повлияло на меня?

8. С другого форума

   Энергия, полученная из прояснения прояснения (моя перспектива)

   После того, как я не работал около недели, я замечаю изменения в том, как я веду свою жизнь. Дело не в том, что у меня больше энергии, как будто я только что выпил дерьмовую тонну кофеина и достиг уровня 2 строк кокса, его умственной энергии. Это помогает замечать, когда лень берет верх, и добровольно идет против него.

    

   Я заметил, что во время фапа я мог заметить недостаток энергии, но в конечном итоге просто впадал в депрессию и говорил: «Черт возьми, я не знаю, что делать дальше». Меньше моментов «чёрт возьми, я не знаю, что делать дальше», и больше моментов «чёрт возьми, мне нужно не только собрать всё дерьмо, но и действительно иметь искреннее желание».

9. Достигнутая мощность: мощность исполнения

   Достигнутая мощность: мощность исполнения 

   by fapboogie61 дней

   (NoFap Day 62, pornfree Day 98) Я занимаюсь хозяйственными работами, и я заметил, как легко мне это сделать на прошлой неделе. я на самом деле мотивированный сделать это. Он чувствует себя автоматизированным в хорошем смысле, как будто мой мозг действительно помогает мне. Возможность сделать все будет определенно, путь вверх.

   На каком-то уровне для лиц, злоупотребляющих хроническим мастурбацией, таких как я, в мозге существует биологическая детерминанта, и я чувствую, что продержался достаточно долго, чтобы нейротрансмиттеры перебалансировались. Контраст чрезвычайно заметен. Раньше я даже не хотел выбраться из дома. Я нашел почти невозможным вытащить себя из постели. Мне приходилось сражаться со своим мозгом на каждом шагу, и он был сильнее. Теперь я могу сделать это без второй мысли.

   Разумеется, нет сверхдержав. Но если бы вы были этим парнем, который не пил питьевую воду в возрасте, чистая вода могла бы хорошо походить на вас, как шампанское.

   Вещи могут качаться или застаиваться плохо сейчас, но еще несколько дней, еще несколько недель, и все начнет снова искать. Держитесь за братьев.

10. no fap получил меня супер энергии

    no fap получил меня супер энергии 

     by el_constant

    Я то и дело прекращал мастурбацию в течение последнего года, и так было до тех пор, пока на прошлой неделе я не прочитал здесь сообщение парня, который, сделав nofap, стал более уверенным и привлекательным для женщин.

    Я сразу подумал, запиши меня на это! Я перешел на две недели назад и не заметил никаких существенных изменений (за исключением того, что просто хотел разориться везде), поэтому я не знаю, почему в этот раз все будет по-другому. В ту ночь я начал проверку того, что утверждал этот парень.

    На четвертый день я хотел бросить курить, но я решил попытаться найти кого-то в Craigslist, чтобы снять напряжение. Я закончил тем, что нашел ботов, но волнение, я думаю, что я смогу найти кого-то, что меня удовлетворило. Охота.

    К пятому и шестому дню я действительно начал замечать вещи. Я все равно бегаю каждый день (не тогда, когда я ушел за две недели до этого), но я заметил, что, не мастурбируя (при этом я ем более качественную пищу и пью больше воды), у меня просто много энергии. Я сейчас дерьмо. У меня нет чувства откладывания на потом, и мне нравится делать то, что мне нужно.

    Я также заметил, что у меня был довольно хороший ночной сон. Обычно я чувствую себя истощенным, когда я просыпаюсь, но теперь я чувствую себя отдохнувшим.

    Я не знаю, как долго продлятся эти изменения, прошло всего три дня, и я как бы не хочу, чтобы они исчезли. Я просто хотел подбодрить тех, кто это делает, а также, случалось ли это с кем-нибудь еще?

11. Эффект плацебо? Похоже, я все равно получаю выгоду.

    Эффект плацебо? Похоже, я все равно получаю выгоду. 

    by amalehuman12 дней

    Вдохновленный NoFap, я занимаюсь МО последние 12 дней. Нет PMO, потому что материалов NWS трудно избежать на сайтах, на которые я захожу, и я проверил несколько фотографий и видеороликов на моем HD по причинам, не связанным с fap. Каждый раз, когда у меня есть позывы, я просто возвращаюсь сюда, чтобы вернуть себе мотивацию! Менее полезно отвлекаться на другие дела, чем возвращаться сюда, смотреть на прилавок и напоминать себе о своей долгосрочной цели.

    Я обнаружил, что порно не вызывает меня больше, хотя я думаю, что это потому, что я говорю себе, что я не должен смотреть порно. Тем не менее, примерно через 9 дней, когда я увидел свою девушку, просто то, как она переоделась в другую одежду, настолько возбудило меня, что я не мог в это поверить. Я выпирал свои спортивные штаны и протекал, как никогда раньше, из крана. Фактически, я здесь сегодня, потому что я чувствовал побуждение идти своим путем с ней (за исключением первого возможного дня, поскольку это среда…).

    За пределами жизни я чувствую себя менее застенчивым, хочу быть более общительным. Вот где я не уверен, является ли это реальным физиологическим результатом воздержания, или это просто часть моего разума, говорящего себе, что если я могу воздержаться, я могу делать и другие вещи. Но в любом случае я чувствую в целом повышенную мотивацию к самосовершенствованию. Мой голос все еще может нервничать с девушками, но теперь я охотнее с ними разговариваю - как с новыми одноклассниками, так и со старыми друзьями! Мое настроение не сильно изменилось. По-прежнему чувствую себя тихим, спокойным человеком.

    Раньше я думал, что fapping - это хороший способ успокоиться и не нервничать при разговоре с девушками, но, оглядываясь назад, это только заставило меня устать и скучно (в любом случае, чем обычно). Это мой первый пост здесь и не тот полезный для всех ветеринаров здесь, но я надеюсь, что у вас будет больше успешных историй!

12. У меня больше энергии, у меня лучшая память

    Мой первый месяц без приключений. 

    by EPIC_BAGELS900031 дней

    У меня больше энергии, лучше память и я быстрее становлюсь сильнее. Однозначно того стоит. Я все еще ожидаю большего, я все еще чувствую себя социально неуклюжим пингвином.

13. Кто-нибудь еще находит, что fapping влияет на ваши уровни беспокойства?

    Кто-нибудь еще находит, что fapping влияет на ваши уровни беспокойства? 

    Последние несколько дней у меня случился массовый, отвратительный рецидив. Неважно - я разберусь с этим и пойду дальше.

    Мой вопрос здесь относится к уровням тревоги. Не имеет прямого отношения к приближающимся женщинам или к чему-либо, непосредственно связанному с fapping или сексом. Просто беспокойство в целом.

    У меня есть другие заботы и заботы в жизни, помимо фаппинга, как и у всех нас, и совсем недавно они меня расстроили намного хуже, чем в мои недели нофапа. Не уверен, что это просто совпадение (поскольку все эти вещи, как правило, являются фазовыми), или это фактор во всем этом.

    Твои мысли?

    GUY 1)

    Fapping - это то, что вызывает у меня беспокойство! во всяком случае для меня. Теперь я чувствую себя намного более уравновешенным и ясным. Хотя это проливает свет на другие вещи в вашей жизни, которые вам могут не нравиться, и иногда эти осознания могут вас сбить. Хотя все, что вы можете сделать, это просто заняться делами. Я снова чувствую себя собой. Последние два года я размышлял о действительно глупых вещах, снова и снова повторяя их в своей голове. Теперь мне не нужно думать ни о чем, это просто и ясно. Одна вещь, которую я чувствую, отнимает у вас, это вы! Я действительно хотел бы объяснить это лучше, но в целом я думаю, что это заставляет вас чувствовать себя лучше.

    Попробуйте месяц и вернитесь ко мне тогда и скажите мне, беспокоитесь ли вы.

    Я считаю, что для меня действительно важно то, как я справляюсь с социальными ситуациями. Знаете ли вы те необъяснимые моменты, когда вы с кем-то делитесь движениями и выражениями, которые говорят о многом, которые кажутся только для последних секунд, может быть, даже миллисекунд, но оказывают такое влияние на остальную социальную ситуацию? называйте их первыми впечатлениями, как можете, но теперь мне даже не нужно беспокоиться о тех моментах, которых я раньше боялся. Где все в группе находят взаимопонимание. Теперь то отношение, которое я хочу передать, и то, что я чувствую, проявляются прямо как надо. У меня нет мыслей, которые поглощают меня и мешают говорить. Все более естественно, как раньше, когда я был ребенком.

    Серьезно, дайте ему месяц, и я уверен, что вы будете меньше беспокоиться, и вместо этого у вас будет более реалистичный подход к тому, как вы думаете.

14. Мне 47 я чувствую себя 27

    Мне 47 я чувствую себя 27 

    by Gus36024 дней

    Чувствуя себя 25 на 47 человек, я чувствую, что обнаружил источник молодости с Nofap !! Я всю жизнь был здоровым и энергичным мужчиной, но всего через несколько недель я чувствую себя ужасно !! Чувак, я тренируюсь усерднее, бегу все быстрее и быстрее, и стал развязным, как Джон Уэйн !! Если бы я делал это 20 лет назад, я был бы великолепен !! Если это testestorne идет отлично, если нет, мне все равно, я только нет, что Nofap хорош и работает !! Мне нужно оставаться сильным И если да, то как долго это длится? Это хорошо, чтобы длиться вечно, как хорошо, чтобы быть правдой. Вам, молодые ребята, повезло, что вы начали это сейчас, я просто благодарен, что нашел это, когда я это сделал. Теперь, может быть, я действительно смогу быть тем Плохим Задом, которым был мой дед !! Удачи, джентльмен !!!

15. Я никогда в жизни не чувствовал себя лучше.

    Через две недели. Мой результат. 

    2 hoursago by Kibnel

    Сделаю это коротко. Последние 15 месяцев мне не везло с женщинами. Две недели в качестве фапстронавта-любителя и у меня было две женщины, между которыми было меньше трех дней. Старый я бы посчитал, что они оба вышли из моей лиги, но, благодаря всем этим изменениям, которые мой мозг вносил, чтобы восполнить недостаток фапов, таких как моя уверенность, обаяние и, вероятно, уровень тестостерона, я так сильно чувствую счастливее. Я никогда в жизни не чувствовал себя лучше. Спасибо, ребята 🙂

16. Святое дерьмо, этот материал действительно работает.

    Черт возьми, это действительно работает. Если вы собираетесь рецидивировать, прекратите трахаться сейчас. 

     postmodernsatori6 дней

    Я только что прошел 6 дней - это было чертовски сложно, но каким-то образом я справился. Я чувствую, как эта обновленная жизненная сила проникает в мое тело и разум с каждым днем. Удивительно, насколько сильное воздействие оказывает остановка чего-то столь глупого. Я чувствую себя более харизматичным, уверенным, ясно выражающим мысли, целеустремленным, ясным и готовым покорить мир. И это через 6 гребаных дней. Продолжай, товарищ фапстронавт, это путешествие того стоит.

17. Я социальный двигатель.

    Я социальный двигатель.

    by Terr1fyer

    По крайней мере, я так думаю. Я был скрытником, который молча принял вызов NoFap, и, хотя я не установил счетчик, я только что достиг 21 дня.

    Изменения в моей социальной жизни заметны не только в моей личной, но и в профессиональной жизни. Изменение касается не только сексуального разнообразия. Коллеги обоих полов отзываются на меня тепло и положительно, тогда как до NoFap я чувствовал себя так, как будто плыву против течения, так сказать.

    Моя личная жизнь тоже расцвела. Я был в основном парнем, который жил один, оправляясь от плохих отношений, который не выходил из дома, кроме как пойти на работу. Начиная с NoFap, я снова общаюсь со старыми друзьями и больше ухожу, и нет социальной тревоги. Все кажется расслабленным, все течет. Я в основном держу суд. Это круто.

    Я просто хотел поделиться маленьким кусочком своего личного пути с теми парнями, которые могут быть в моем положении, чтобы поддержать меня. Раньше я был настолько подавлен, подавлен и расстроен, что чувствовал себя таким одиноким, но я уверен, что мое испытание с NoFap до сих пор убедило меня, что должен быть миллион таких же парней, как я. Мы все вместе, братья. 🙂

18. NoFap очистит туман, но вам все равно придется делать первые шаги

    NoFap очистит туман, но вам все равно придется сделать первый шаг

    so_witty_username13 дней

    NoFap сделал для меня большие дела. Только сейчас становится ясно, насколько погружен в «мысленный туман», настолько, что внезапно у меня отсутствует желание вставать с постели, постоянная сонливость, уклонение от занятий и т. Д. Теперь выбраться из дома не кажется таким препятствием, и иногда я даже с нетерпением жду этого. Разговор идет лучше, я стремлюсь к самосовершенствованию, я стараюсь исправить свою осанку, я воспринимаю вещи проще и так далее. Но, несмотря на все это, это не изменило того факта, что я просто слишком напугана, чтобы разговаривать с большинством девушек. Я чувствую, как мое сердце замирает каждый раз, когда я вижу идущую ко мне девушку, мне не слишком комфортно разговаривать с незнакомцами (хотя намного лучше, чем раньше). Думаю, мне просто нужно над этим поработать.

    Но в том-то и дело. NoFap не решит эти проблемы. Но это побудит вас пойти и решить их, в то время как раньше вы, вероятно, подумали, что они неразрешимы, или что это была чужая ошибка, или что было бы слишком сложно попробовать. Я никогда до этого не искал свидания в NoFap, но вдруг обнаружил, что ищу в Интернете. Я обнаружил, что приглашаю своих друзей на свидание, вместо того, чтобы меня приглашали. Я обнаружил, что снова общаюсь со старыми друзьями и пламенем. Я создал для себя процедуры и наказываю себя за их пропуск.

    оТВЕТИТЬ

    Отличный пост! Я действительно могу сказать:

    В периоды, когда я интенсивно использую PMO, меня просто ничего не волнует. Это чувство удовольствия и удовлетворенности сразу после использования трансформируется в апатию, которая не оставляет мне никакого желания делать что-либо, кроме как лежать, смотреть телевизор или играть в видеоигры.

    В последнее время у меня было несколько коротких периодов без PMO, и, хотя большого изменения не произошло, эффекты заметны. Я просто естественно чувствую себя лучше в течение дня. Я могу мыслить более ясно, и у меня больше мотивации заниматься активными делами, такими как тренировки, разговаривать с людьми, выходить на улицу и т. Д.
    Надеюсь, я смогу продолжать видеть положительные преимущества, подобные этому, и оставаться на пути до тех пор, пока у вас есть и больше.

    оТВЕТИТЬ

    Я чувствую то же самое, что вы описали, и держу пари, что многие из нас чувствуют то же самое. Это похоже на то, что все время под воздействием снотворного. Я уверен, что вы продолжите видеть преимущества, иногда при первых попытках мне казалось, что это прекратилось, или что я чувствовал то же самое, что и раньше, и, в конце концов, уговорил себя сойтись, и только тогда я понял, что чувствую довольно хорошо раньше и чувствовал себя дерьмом (определенно не то же самое) через пару дней после рецидива, поэтому даже с неудачей приходит что-то.

    Продолжайте хорошую работу!

     

19. Новый фапстронаут здесь и удивлен немедленными результатами.

    Новый фапстронаут здесь и удивлен немедленными результатами. 

    Я перестал работать с ошибкой 2 января 01 г. (да, я знаю, что мой значок неправильный), и я должен сказать, что это уже вызывает изменения в моей жизни. Обычно я довольно общительный / веселый парень, и у меня никогда не было проблем с общением с женщинами, но у меня всегда были проблемы с тем, что я называю «синдромом приятного парня». Вы знаете, о чем я говорю, это то, что обычно помещает парней в ужасную «зону дружбы». Что ж, с тех пор, как я несколько дней был «свободен от секса», я, кажется, уже выработал отношение IDGAF, когда дело касается женщин. Позвольте мне объяснить, я всегда был уверен в себе, но я всегда соглашался с женщинами, чтобы попытаться понравиться им. В последние несколько дней я в основном просто высказывал свое мнение обо всем, что возникает в разговоре, независимо от того. Даже если это полностью противоположно тому, что женщины хотели бы услышать. Это дало мне дерзкий, харизматичный подход к разговорам. И позвольте мне сказать вам, что это работает! У меня было много знакомых девушек, которые делали мне комплименты (которые я обычно редко получаю) и приглашали меня на обед, на вечеринку или что-то еще. Я также обнаружил, что с этим новым отношением я веду более значимые и продолжительные беседы с девушками, которых я только что встретил. Вся эта идея nofap великолепна, я занимаюсь фаппингом с 2013 лет, и я не могу вспомнить, когда я обходился без нее более одного или двух дней. Надеюсь, что по мере того, как я продолжаю это путешествие, дела и дальше будут улучшаться. Я знаю, что мне следовало подождать, чтобы написать, пока у меня не будет пары недель за плечами, но я просто супер-накачан, потому что у меня завтра свидание с девушкой, которая была на паре моих лекций в этом году в колледже. Она практически игнорировала меня целый год, но сегодня я заключил сделку, гуляя с ней после химической лаборатории. Не могу не думать, что причина в этом. Nofap в сочетании с r / Howtonotgiveafuck практически заставил меня изменить мою жизнь к лучшему. Спасибо, ребята.

    TL; DR Не провалился за неделю, потенциально избежал заключения в дружеской зоне сроком на 1 год.

    EDIT: фиксированный значок

20. NoFAP - потрясающий материал

    NoFAP - потрясающий материал

     by Markus23341 день

    Все в порядке, какие парни / девушки?

    Плохая новость: я просто рецидив после завершения моей длинной полосы до сих пор - 13 дней FAP бесплатно 20 дней бесплатно порно. Последние 4 дня я был невероятно возбужден, но чувствую себя прекрасно, однако вчера вечером у меня загорелся пах, и по какой-то причине я подумал, что было бы неплохо почитать эротическую литературу. Я сделал это через ночь и утром, но PMO'd, когда я вернулся домой из тренажерного зала, очень ванильного порно и только один раз. Это было невероятно, но того не стоило :(. После того, как я это сделал, я сказал себе, что пора начать новую серию

    Хорошая новость: прошлые 13-дни были великолепны, эмоции, управляемые амаком, энергия вне веры, случайные сокровища с незнакомцами и фокус были великолепны. Сводка дней 13

    - Мои тренировки по плаванию были хорошими, но кайф, который я получаю после плавания, усилился в 10 раз примерно через 4 дня без PMO.

    –Я возродил свою любовь к рисованию и нарисовал отличный рисунок.

    –Я пока хорошо работал в школе и в клинике (массаж).

    Чувствовал себя очень в гармонии с моими клиентами.

    –Сделал несколько профессиональных фотографий, чтобы улучшить свое резюме / бизнес после выпуска.

    –Более социальный способ и желание быть общительным.

    –Плакал примерно в 3 раза за серию, чувствовал себя прекрасно.

    - Я чувствовал себя живым и человеком

    –Мое беспокойство было сильным, но странно возбуждающим? Была раздражительность, но не так уж плохо

    Итак, следующая остановка 20 дней!

21. Жизнь ощущается в реальности

    Жизнь ощущается в реальности 

     Чарльз Бубба38 дней

    В течение моих дней ничего не казалось реальным. У меня сгорели дофаминовые рецепторы, и ничто в жизни не доставляло мне удовольствия. Все было туманно, дурной сон, я просто проходил мимо в жизни. Каждую ночь я ложился спать, молясь Богу, прося его заставить меня умереть во сне. Теперь мой разум реконструируется. Поскольку в моем мозгу циркулирует больше дофамина, я нахожу удовольствие в повседневных делах. Плавание доставляет мне удовольствие, улыбка милой девушки доставляет удовольствие, еда вкуснее, кофе меня будит. Я приподнял завесу, и теперь реальность больше не туман, это не туман. Я действительно проснулся, жив. Продолжай, мои NoFappers дышат, продолжай. Дорога трудная, но результат того стоит. Моя жизнь была приостановлена ​​на год, год, который я провел fapping три раза в день все более чудаковатого порно. И даже до того, как мне стало хуже, у меня могла бы быть намного лучшая жизнь, если бы я только не падал один раз в день в течение 9 лет.

    И все же сожаление не должно быть моей главной эмоцией. Но эмоции усиливаются сейчас, когда ко мне возвращается жизнь. Я больше не бездушный робот, я снова становлюсь человеком.

    Ура!

22. Помогает ли NoFap с беспокойством, OCD и т. Д.?
    Помогает ли NoFap с беспокойством, OCD и т. Д.?

    Кто-нибудь здесь страдает от тревожных расстройств / проблем и испытывает какие-либо улучшения после определенного количества абстиненции от сексуальной активности?

    aff86

    Из моего собственного опыта? Да. Абсолютно.

    На самом деле я начал общаться около десяти лет назад, когда у меня сломался компьютер. До этого я проводил свои дни на компьютере, смотреть порно и играть в видеоигры. Я не сделал связь между моей новой растущей общественной жизни и снижение мастурбации оргазмов в сочетании с концом Watchin порно тогда, я просто подумал, что это было очевидно, что мне нужно что-то делать, когда у меня не было компьютера. Я не думаю, что самым большим было завести девушку, но я все же потерял девственность через год, когда у меня сломался компьютер, тогда как до этого я уже смирился с тем, что буду жить и умереть девственницей.

    Теперь, когда я оглядываюсь назад, моя жизнь всегда была связь между потреблением, порно мастурбацией и моей социальной тревожностью. Те пару лет были, возможно, лучшими в моей жизни. У меня было много друзей, пара подружек, и я чувствовал, что нахожусь на вершине мира. В мире не было ничего, что могло бы меня сбить, я чувствовал, что у меня есть свой способ реагировать на все, что могло случиться. Потом я получил новый компьютер… И снова начал PMO. Через год или два я оказался в ДЕЙСТВИТЕЛЬНО глубокой социальной тревоге в сочетании со слишком большим количеством марихуаны и ничем интересным в моей жизни.

    Но длинная история (относительно) короткая ... Я чувствую себя полным идиотом, потому что мне потребовалось так много времени, чтобы осознать это (мне 27), но в то же время я рад, что не проведу остаток своей жизни в борьбе с тревогой. Жизнь стоит того, чтобы жить снова, и с каждым днем ​​мне становится все легче и легче быть человеком, которым я хочу быть всю оставшуюся жизнь.

    Удачи и извините за мой плохой английский, это не мой родной язык.

    zxczxc19

    Я думаю, что у меня тоже ОКР или что-то очень похожее, потому что, когда я работал, я проверял буквально 10 раз, выбросил ли я всю туалетную бумагу, смылся ли я и т.д. диагностирован), и поскольку я больше не трахаюсь, мое ОКР исчезло на 90%. Единственное, что меня беспокоит сейчас, это то, что я должен проверить, закрыта ли дверь дома, прежде чем я пойду спать

    LCD87

    За последние два года у меня возникла серьезная тревога (парализующие панические атаки, ненормальное отвращение к социальным сетям), и поиск того, что мне делать, на самом деле привел меня к Nofap! Я еще не продержался десять дней (был участником с карточкой более 6 месяцев на двух счетах), но ближе к концу этих десяти дней я чувствовал себя чертовски хорошо. Я гораздо свободнее разговаривал с коллегами, от которых раньше избегал. Мои назойливые мысли, выбор ОК и самооценка стали лучше. Они становятся лучше, поскольку я более серьезно отношусь к тому, чтобы не сбиваться.

    Я считаю, что не fapping это начало, а не конец. Когда я остановился, он дал мне время подумать обо всех областях моей жизни, которые нуждались в улучшении. И со всем этим свободным временем я стал лучше заботиться о себе. Я начал заниматься физическими упражнениями, употребляя более здоровые продукты на более высокой частоте, сокращая свою сахарную зависимость, останавливал кофеин *, следил за тем, чтобы провести полноценный ночной отдых и делали с сигаретами в течение более 103 дней.

    m1610

    У меня были проблемы из-за порно. Бросаю порно сделал их все хуже первого, но это только часть вывода, но они начали уходить. Это зависит от того, если вы думаете, порно заставило вас есть эти проблемы, но это могло бы помочь в любом случае, просто попробуйте.

    medicatedanxiety

    Привет, когда вы говорите «эта штука», я предполагаю, что вы имеете в виду fapping. Если это так, то у нас с вами могут быть похожие ситуации. На самом деле, после того, как я отказался от фаппинга, я довольно быстро испытал очень сильный рост беспокойства и панических атак. Он постепенно утих, но я все еще не чувствую себя на все 100% (или все равно 100% для меня). Я хотел поделиться этим с вами, потому что, если у вас возникнут трудности, вы можете поговорить с кем-нибудь о том, что вы можете сделать. Удачи.

    Kcyd

    Я страдал от hocd почти десять лет своей жизни. Это началось, когда мне было 17 лет (это было в 2001 году, когда Google вручил вам все на серебряном блюде). Не имея представления о том, что это было, я быстро вышел из-под контроля и достиг чрезвычайно разнородного периода в моей жизни. После 8 лет мучительного самоанализа я наконец понял, что я не гей, но что я нахожусь в навязчивом цикле расспросов и тщетных попыток определить свою ориентацию.

    Когда я понял, что такое hocd, мне потребовалось несколько месяцев, чтобы принять идею, что это могло быть описанием моего собственного поведения. Я обратился за лечением CBT, и через много разговоров с самим собой и поддержки со стороны моей семьи я вышел. Теперь, оглядываясь назад, становится ясно, что моя история была стопроцентной. Даже если я сделал эксперимент с порно в подростковом возрасте, что привело к некоторой гей порно, я бы не назвал это порно-индуцированным hocd, но порно был, несомненно, одним из факторов моего первого допроса.

    Продвигайтесь вперед в прошлом году, и я замечал, что, хотя мои hocd тенденции исчезли, я все еще испытывал знакомое социальное беспокойство (это было действительно ухудшающимся, что было удивительно, потому что я мог сказать / сделать все, что захочу, в социальных сетях, не анализируя его для признаков гомосексуализма), и у меня было общее беспокойство и размышления, которые негативно сказывались на моей повседневной жизни.

    Именно тогда я понял, что, хотя hocd был преобладающей силой, со временем возникла куча других ОКР и общих проблем тревожности, которых я никогда не замечал. Я пытался изолировать большинство симптомов с помощью разговора с самим собой и внимательности / CBT, но их было трудно определить, и поэтому с ними трудно было бороться.

    Вот где эта длинная история становится интересной: в течение всех этих 10 лет я непременно занимался фейпингом 1-3 раза в день. Я никогда не видел, чтобы это было проблемой, особенно после моего случайного прозрения, когда я перестал заставлять себя думать о чуваках, потому что это «соответствовало» моей «истинной» ориентации. Вместо этого я пошел дикие фантазировать о девушках и смотрю на «прямое» порно, потому что я, наконец, мог без голоса в моей голове говорил мне, что я неправильно. Я думал, что это безвредно, потому что теперь я был психически здоров. Я ошибался и ошибался, продолжая думать, что вышел за рамки всех своих прошлых проблем.

    Но общее беспокойство все еще было.

    Все время, когда я знал, что был тихий голос, говорящий мне: «Это неправильный фейпинг, это даже не доставляет удовольствия, это злоупотребление собой, у вас нет контроля» и т. Д. Но, как я уверен, вы все знаете, ваша совесть может быть опасной. легко заблокировать в муках зависимости. Итак, наконец, после того, как DE сильно разочаровал меня девушкой, я достиг критической точки и решил присоединиться к NoFap.

    Именно тогда в дело вступили сверхдержавы.

    Я знаю, что каждый сообщает о своих результатах по-разному, но в дополнение к немедленному повышению уверенности в себе, позитивному мировоззрению и магнетизму по отношению к женщинам, я испытал массу качеств, которые указали, что мое общее беспокойство ЗНАЧИТЕЛЬНО уменьшилось. Я стал в 100 раз более общительным и общительным, меньше боюсь неудач, я меньше размышляю (прошлое / настоящее мышление), у меня есть сосредоточенность и ясность, мозговой туман уменьшился на 70%, я физически мотивирован, я лучше ем, я ем БОЛЬШЕ , Я жажду социального взаимодействия, а не прячусь от него, и я беру на себя управление ситуациями, которые не работают для меня как человека.

    По сути, я во всех смыслах тот же человек, которым был в 17 лет, только намного умнее, увереннее в себе и более способным справиться с ВСЕМИ, что бросает мне жизнь.

    Я знаю, что только что загрузил половину своей истории в ваш пост, но когда она выходит, она выходит 🙂 Честно говоря, я не ожидаю, что кто-то это прочитает, кроме тех, у кого есть ocd, поскольку мы Тенденцию любить читать и сравнивать другие истории с нашим собственным опытом. Для OP я выложу TL, DR и благодарю вас за то, что вы поделились своей недвижимостью reddit со мной.

    TL; DR: Я не думал, что PMO способствует моему беспокойству, пока я не присоединился к NoFap. Теперь, основываясь на улучшениях, которые я испытал, я с уверенностью знаю, что это был самый крупный вкладчик.

23. 100-дневный отчет Босруна

    100-дневный отчет Босруна 

    по боссуру100 дней

    Без сомнения, это самое удобное, что я когда-либо был в своей шкуре.

    TLDR- Это дерьмо для реального.

24. как я перехожу от супер-беты, к супермену.

    Как я избиваю свою зависимость от 4 года с помощью простейшего трюка. И как я иду от супер-беты, до супермена. 

    by AnonymousNo 12 дней

    Да, я знаю, название звучит как те дешевые рекламные ролики: «ПОЛУЧИТЕ 6 УПАКОВКИ ЗА 2 ДНЯ, КУПИТЕ ЕГО СЕЙЧАС И УДВОИТЬ ЭТО ФАЛЬШИВНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ!» Но я поделюсь историей полууспеха и расскажу, как вы можете остановить свою зависимость, если не можете найти свой собственный путь. Но со мной не стоит, так как мои писательские навыки - отстой.

    Итак, я дрочил уже около 4-5 лет и никогда особо не задумывался об этом. Поначалу изучать собственное тело - это очень весело. Так что я всегда так считал, даже до сих пор. Но на меня это никогда не повлияло, как я думал. Я начал делать это раньше и в период полового созревания. Я просто всегда был неловким парнем, которого обстреляли. У меня были друзья, и я мог разговаривать с девушками, но внутри мне всегда было немного неловко. Так сохраняется до сих пор. Я обычно вижу NoFap на других форумах и смеялся. Раньше я думал, что эти люди были жалкими, и это просто шутка (мои извинения, слава богу за NoFap серьезно). Так что я всегда счищал это с улыбкой. Потом я бы дрочил. Ну, я снова нашел это на форуме, но кто-то встроил интервью с Тедом. Я никогда раньше этого не видел. Я открыл его от скуки, и это действительно поразило меня. Я попытался смахнуть его, но это было похоже на маленького клеща, который меня разозлил. Я дрочил той ночью, но мне просто казалось, что «что, черт возьми, со мной не так». Это было неправильно. Итак, я еще раз просмотрел сообщение и нашел ссылку на этот Reddit на другом форуме. Я решил прочесть кое-что из этого. Это действительно поразило меня, и я был поражен. Итак, я решил дать себе небольшой семидневный вызов. Я сказал, что если после 7 дней NoFap я не впечатлен результатами, я просто вернусь к fapping, и все равно. Кроме того, я никогда раньше не останавливал и не пытался остановить свою зависимость, поэтому я не знал, что меня ждет. Примерно через 7 дня я почувствовал себя прекрасно. Сильнее, увереннее и энергичнее. Через 2 дня у меня случился рецидив. Я делал это около 3 месяца. Каждые 1 дня у меня случался рецидив. После второго рецидива я действительно начал себя бить. Я бы чувствовал себя ужасно, как будто я был неудачником. Так продолжалось довольно много раз. Я наконец набрался смелости, чтобы сделать шаг назад и сказать себе: я делаю это для своего же блага. Никто не знает, что я этим занимаюсь, но даже если я остановлюсь на 3 день, это всего лишь самосовершенствование. Это для меня, никого, кроме МЕНЯ.

    Хорошо, быстро перемотайте некоторые из этих BS, вот и оно. Я никогда не делал это за 3 дня, НИКОГДА! Итак, я кое-что прочитал о том, как отслеживание вашего успеха может навредить вам. Раньше я использовал свое количество дней, чтобы мотивировать себя. Итак, у меня случился рецидив, и на следующий день какой-то переключатель щелкнул мне головой. Я оставил свой счетчик Reddit включенным и просто перестал заботиться о номере. Я действительно не знаю, какой у меня день сейчас. Я думаю, что у меня первая неделя с тех пор, как мой тестостерон взлетает до предела, и мои прыщи немного вспыхивают, но, черт возьми, это сработало. Незнание, какой у меня день, помогает. Меня не волнует, я не выполняю какой-то 90-дневный вызов. Потому что свет для меня будет в конце туннеля через 90 дней. Я просто хочу застрять в этом бесконечном туннеле и догнать других фапстронавтов в том же туннеле. Туннель счастливый, а не грустный туннель мужчин.

    Так как я сломал зависимость главным образом, я заметил, порно взял большую часть моего дня. По крайней мере, 1-3 часа начала и конца, чтобы я могла испытать приятный оргазм. И я не мог остановить холодную индейку. Поэтому мне пришлось найти способ хоть как-то утолить свою зависимость, не меняя своих привычек. Я выбрал сериал, который мне понравился. Мне очень нравится шоу Prison Break. Каждая серия по 40 минут на Hulu или Netflix. Теперь, когда я начинаю спать по ночам в одиночестве, цикл зависимости было трудно разорвать. Так что в любое время я чувствовал малейшую необходимость смотреть некоторые порно, я выскочил на побег из тюрьмы. Я бросил то, что делал, выключил компьютер и включил Xbox. Начался побег из тюрьмы. Если в конце моего 40-минутного шоу я не чувствовал удовлетворения, я смотрел другое. Я смотрел столько, сколько требовалось моему разуму, чтобы сказать моему телу НЕТ! Это сработало фантастически. Я не мог найти свой собственный способ двигаться в правильном направлении. Я рекомендую вам попробовать, или просто найдите то, что вам нравится. Я также выращивал урожай в своем доме. Когда я чувствую желание поиграть днем ​​или когда я работаю в Интернете, я просто поливаю свои растения, проверяю их здоровье, ищу несколько советов и затем возвращаюсь к своей работе. Я не очень любящий или заботливый человек, но NoFap помог мне найти настоящие чувства. Такой простой уход, как уход за моими растениями, помог мне перестать заботиться о моей зависимости. Найдите что-нибудь полезное и вызывающее привыкание. Побег из тюрьмы вызывает у меня привыкание, конец всегда оставляет желать большего. Поэтому я останавливаться только один раз моих порно штампов голода. Тогда, когда я чувствую, что желание, я говорю ему ебать прочь, и кормить другого типа наркомании (я вообще ненавижу телевизор, так что это не совсем другое «наркомания», он просто держит меня от порно).

    Итак, теперь удачи и веселья. Что ж, 4 июля наступает (это должен был быть день 4, мое тело было похоже на фейерверк, это было так весело, и я чувствовал себя так круто, что я продержался за 3 дня, я полагаю). Итак, моя сестра приглашает своего супер-сексуального друга поплавать. Я обычно отрицаю, что даже близко к этому подходил, потому что на бета-версии я бы даже посмотрел на нее, а она посмотрела на меня. Я сказал, черт возьми! Ходили с ними в бассейн. Черт, я поболтала с цыпочкой и все время смотрела ей в глаза. (Зрительный контакт для меня действительно труден, и ситуация вроде бы запутанная, но мне было наплевать). Глубокий зрительный контакт с ее голубыми глазами было похоже на большую еблю! Обычно я не могу разговаривать по телефону со знакомым, не говоря уже о суперсексуальной цыпочке в бикини передо мной. Я рассмешил ее, и ей очень понравилось болтать, сказала она. Когда она ушла, она обняла меня и поблагодарила за все. Она упомянула, что у нее был парень, когда мы были в бассейне, так что вы знаете (но мне было наплевать, я получил силу благодаря своей красоте и ее парню). Но блин, 100 июля стало для меня знаковым событием. Я был так увлечен разговором с ней, что у меня даже не было мыслей о сексе и не было вокруг нее какого-либо стояка. Я имею в виду, когда она наклонилась, чтобы что-то поднять, змея начала выскакивать, но я напомнил ему, для чего мы здесь, и он быстро отступил. В конце ночи, когда она ушла, я почувствовал себя на вершине мира. Зажигал фейерверк и был полностью истощен. (Никогда не устаю ночью, обычно ложусь спать в 4 утра, просыпаюсь в середине дня). Я заснул где-то в 7-1 часа ночи, а на следующий день проснулся в приличное время. Она начнется в дневное время, когда я бодрствовал помог мне сосредоточиться на не fapping, окантовку, или думать о порно. После 2-го я просто заглушил все сексуальные мысли, и у меня не было случайных стояков. Я просто думаю о 4-м и чувствую себя крутым парнем, поэтому я его отключаю. Что ж, сегодня я был в ресторане, и это было здорово. Я действительно счастлив сейчас, и это делает счастливыми и других (мой город вообще полон придурков). Девочки улыбались мне, когда я вставал в ванную и когда мы уходили. Я полагаю, они видят мою уверенность, и я улыбаюсь им в ответ. Чувствую себя прекрасно! Но сегодня в ресторане должен был быть день сисек. Каждая девушка была одета в обтягивающую рубашку, а сиськи выглядели так, словно собирались выскочить и поздороваться. Итак, я немного отодвинулся сегодня вечером, просто нужно было взглянуть на некоторые в Интернете, чтобы удалить мысли из моей головы (на удивление сработало). Прошу прощения за долгий рассказ и спасибо за прочтение.

    Мне просто нужно было сказать кому-то, и без друзей IRL я думал, что вы, ребята, захотите услышать, или, может быть, просто хочу услышать мою собственную историю. Если какие-то опечатки жаль, то в мобильном.

    TL; DR: me old = super beta, даже по телефону с людьми, которых я знаю. Найден метод для NoFap. Me Now = поговорил с и сделал супер плохой глаз контакт с супер сексуальный голубоглазый бикини цыпленок. В конце, если в тот день она обняла меня и сказала, что мне было очень весело.

25. Комментарий от rebooter

    Самоуважение - я избегал социальных ситуаций и даже встречался с друзьями, поскольку мое беспокойство ухудшалось. Это социальное беспокойство коренится в чувстве собственной никчемности. Я не чувствовал, что могу внести свой вклад в разговоры, и мое присутствие было обузой для других. Уже нет. Я говорю от всего сердца и смел в своих действиях - я заново открыл для себя человека, которым был много лет назад.

    Возраст 33. Я заново открыл для себя человека, которым был много лет назад.

26. Нет PMO - спасатель для депрессии / тревоги

    Нет PMO - спасатель для депрессии / тревоги

        Я убежден, что избыток PMO действительно связан с ненужными симптомами тревоги и депрессии у людей сегодня. Я честно чувствую, как счастье моего детства возвращается и позволяет больше искренне наслаждаться такими вещами, как солнечный свет, смех и людьми в целом. Помните ту радость, которую вы испытывали во время курортных сезонов вашей культуры? Что ж, никакой PMO не позволит вам почувствовать это больше в течение года и снова почувствовать истинное чувство этого в те времена. Это очень дзен и заставляет ценить даже самые простые вещи.

        Вероятно, одними из худших симптомов, которые у меня были от PMO, были беспокойство, депрессия и чувство хронической усталости - ВСЕГДА усталость ... Усталость и депрессия были настолько плохи, что, честно говоря, мне было все равно, чтобы жить в середине 2000-х. Я имею в виду, я не был склонен к суициду, но, честно говоря, я не возражал против того, чтобы однажды умереть рано. Быть таким низким довольно опасно, даже если вы не склонны к суициду - ваша воля к выживанию не защитит вас так сильно. Это нужно было прекратить, у меня была небольшая часть меня, которая держалась ... во времена невероятной тьмы и потери себя. Во времена такой ужасной деперсонализации я даже не узнавал звук собственного голоса. Возможно, PMO не несет прямой ответственности, но это сильно сдерживает меня. Сдерживал мою энергию от того, кем я был на самом деле. Чтобы жить, нужна энергия - больше времени бодрствовать и восстанавливать силы, меньше времени спать вдали от жизни.

        Увы… В конце концов я нашел свое решение, и это была цель и понимание истинного «я». Дни, когда я расширил свой кругозор с помощью философии и серьезно переоценил жизнь, были теми же днями, когда я начал по-настоящему жить. Будучи искателем истины, живя в соответствии с кодексом истинной эмпирической этики, я начал создавать дерьмо и разрешать болезненные депрессии сомнения. Я узнал много правды почти во всем, от того, кем я был до того, где я был. Таким образом, последние 5 лет все было довольно стабильно. Иногда возникает тревога, но на самом деле она часто почти отсутствует. Депрессия практически ушла, остались лишь обычные моменты настоящей грусти, которые приходят и уходят, заставляя ценить жизнь. Депрессия - это не грусть, депрессия - это огромная пустота в понимании того, кто вы на самом деле и как вам на самом деле следует жить и развиваться. Как только вы теряете связь со своей целью, целями и мечтами ... своей умственной смертью ... вы никогда не сможете позволить им отпасть от вас в жизни.

        Если вы сейчас столкнулись с депрессией, могу вас заверить - чертовски верно, что есть лекарство и облегчение. Вы не застряли. Постепенный опыт может постепенно вернуть вас обратно. Буквально измените физическую и химическую структуру своего мозга, ответственного за бездумную депрессию. Никакой PMO не является фантастическим вкладом в это, но вы также должны узнать гораздо больше о том, кто вы есть на самом деле, и какие цели и мечты вы действительно должны достичь. Вы должны быть, как течет родниковую воду зацепления своего истинное мысленно стимулирующего (не порно) конструктивных интересы (искусство, музыки, здание, в зависимости от того, что может быть), не застойная токсична вода сидит вокруг. Просто мы состоят в основном из воды, и ПОЭТОМУ пресная вода дает жизнь ~ стоячая вода дает смерть. Очищайте воду с помощью постоянных упражнений, целенаправленной умственной стимуляции и никаких PMO, сдерживающих вашу энергию для этого.

27. Перезагрузка выписки из аккаунта

    Я чувствую, что наконец взрослею; Я пряталась от мира, как маленький ребенок, прячущийся за юбками своей матери. Теперь я больше не прячусь, ни за PMO, ни за что-то еще. Я не скрываюсь от себя, своих желаний и других людей.

    Я в то же время более расслаблен и у меня намного больше энергии. Думаю, это естественно, поскольку теперь я еду на машине по шоссе с полным баком бензина, вместо того, чтобы брызгать последними каплями. Теперь я лучше понимаю себя, социальная тревога ушла, потому что я чувствую себя цельным и мне больше не нужно ничье одобрение. Я больше не боюсь выходить и что-то делать; Я сформировал группу, я пригласил девушку на свидание, я чувствовал эмоции, я создавал вещи. Моя жизнь перестала распадаться, и теперь я наконец начинаю строить свое будущее. Я наконец-то вернулся за руль после девяти лет отсутствия.

    Отчет за 90 дней - Наконец-то вырасти

28. Кромка, фантазии и их влияние на уверенность - Доверьтесь моему g

    Окантовка, фантазия и их влияние на уверенность - доверяйте моей шкале !!! Ошеломляющие открытия !!! ПОЖАЛУЙСТА, ПРОЧИТАЙТЕ!!!

    by ChangingChemistry29 дней

    Хорошо, поэтому я разработал или, вернее, обнаружил наиболее точный показатель доверия, и я сделал некоторые довольно ошеломляющие открытия, экспериментируя с моим поведением и наблюдая непосредственные результаты.

    Калибр, хотите верьте, хотите нет, это мое заикание. Чтобы дать вам некоторую предысторию - у меня была очень серьезная проблема заикания, от которой я пробовал все, чтобы избавиться, я ходил на логопед, пробовал лекарства и все такое, но она никогда не исчезла. Было плохо, когда я не нервничал, а когда волновался, я практически не мог говорить. Мне потребовалось бы 20 секунд, чтобы сказать «приятно познакомиться», это было ужасно. Я занимался fapping каждый день с 9 лет. Так что, когда я начал nofap, в течение нескольких дней ОНО ПРОШЛО - Я разместил здесь ветку об этом, на самом деле, получил много откликов, и я очень признателен за вашу поддержку - вы можете поищите в ветке дополнительную информацию.

    Это просто для того, чтобы дать вам некоторую предысторию. Теперь мое заикание полностью исчезло, так как моя уверенность возросла, а беспокойство исчезло во время первоначального повышения уверенности, которое длилось, возможно, дни 4-10. В то время я чувствовал себя Суперменом (это был мой первый раз, когда я бросал фаппинг). Потом все выровнялось, и я вошел в недельный период, который немного вернул заикание, но это было не так уж плохо. Я оправился от плоской линии (надеюсь, это было все), и заикание снова исчезло. Имейте в виду, я не говорю о том, что это просто приходит и уходит, это очень точный измеритель с множеством степеней, и он проявляется ТОЧНО в зависимости от того, насколько высока моя уверенность, я узнал, что это ЕДИНСТВЕННАЯ вещь, контролирующая это - В противном случае у меня нет дефекта речи.

    Все идет нормально. То, что я сделал дальше, было чем-то, что вам никогда не следует делать. Я был самым нелепым влюбленным в девушку, которая стала намного хуже из-за nofap - я опубликовал целую ветку об этом тоже, которую вы можете прочитать, поэтому я не буду вдаваться в подробности здесь, но я просто совершенно сумасшедший о ней. Таким образом, последние 10 дней или около того я не мог перестать думать о ней, и я фантазировал, а иногда и по ночам. Да, я знаю, что это худшее, и я поклялся не делать этого снова, но я отчасти благодарен, что сделал это, потому что я многое открыл.

    Так что несколько ночей я просто сидел там, фантазируя, не напрягаясь, а просто много думал о ней и о том, что мой мозг создает эти альтернативные реальности (у меня довольно много воображения), думая о том, что я скажу ей, как мы будем лежать в ней. спать, разговаривать и целовать, держа ее за руку, стратегии флирта с ней, в основном несексуальные вещи, но на это уходит много времени. Сразу после этого ничего не чувствовал, все казалось нормальным. На следующий день на работе мое заикание немного вернулось. Я подумал, что это совпадение - на следующий день я не фантазировал о ней - заикание почти прошло. Я сделал это снова на следующий день, и это вернулось немного снова. Несколько раз я замечал это, и это казалось причинно-следственной связью.

    ТОГДА сделал кое-что похуже - несколько раз подрезал. Однажды ночью я немного поправился, на следующий день мое заикание вернулось в более значительной степени, чем когда я просто фантазировал. Потом 2 дня не делал - заикание вылечилось. На следующий день я несколько раз перерезал хардкор - на следующий день заикание было очень плохим, на следующий день повторилось - стало еще хуже. Просто ясная причина и следствие. Потом наступили выходные, и в воскресенье я просто НЕ МОГ выбросить ее из головы, я целый день был дома и несколько раз мечтал, фантазировал и все эти абсолютно жалкие вещи. В понедельник заикание было очень сильным. Не так плохо, как тогда, когда я работал - я имею в виду, что тогда это было невыносимо, - но хуже всего было с тех пор.

    Этот последний случай действительно подтвердил мою теорию, и я перестал действовать - мне потребовалось несколько дней, чтобы оправиться от последнего, но я снова чувствую себя Суперменом. Невероятно, как быстро моя уверенность восстановилась, но это только потому, что я никогда не Оэд, я уверен, что если бы у меня был, я бы вернулся в квадрат 1 и не мог бы говорить.

    Так что я думаю, что это просто увлекательно с научной точки зрения. Очевидно, что-то происходит в мозгу, что контролирует мою уверенность. Это действительно так просто, я имею в виду, что я безумно старался иметь высокую уверенность, прежде чем перестал работать, но ничего не помогло. Я остановился, и это произошло само собой. Это не добровольно. И это действительно не стыд или другая психологическая вещь. Я совершенно забыл, что занимался обрезкой, и сначала задавался вопросом, почему мое заикание внезапно вернулось, пока я не понял этого. Это чисто химический.

    Я думаю, здесь играют роль разные уровни выброса дофамина. Очевидно fapping порно, это худший - вы получаете выстрел дофамина, полученный из совершенно неестественного источника, который включает в себя безумный уровень стимуляции. Fapping не порно, вероятно, шаг вниз, но по-прежнему очень плохо, и получить у что пик снова. Далее идет окантовка - вы не O, так что вы избавлены от худшего воздействия на мозг, и вы также держитесь за тестостерон и другие вещи, которые находятся в сперме - не уверен, что это научно верно, но именно то, что я мышление. Но вы по-прежнему сильно стимулируете свой мозг. Ваши фантазии, особенно если вы похожи на меня с ярким воображением, и вы увлечены девушкой и не разошлись в течение месяца, эти фантазии могут быть довольно сюрреалистичными и интенсивными. Итак, все это стимуляция и удовольствие - опять же дофамин. Затем есть разные степени и количество окантовки, а также то, как далеко вы заходите. И, наконец, здесь нет грани, а просто фантазия - здесь вы не испытываете физического удовольствия, но психологически вы испытываете это сильное чувство привязанности и предаетесь своей зависимости от своей любви, так что снова вы получаете некоторую награду в своем мозгу.

    Все это степени, которые соответствуют разным уровням выброса дофамина, которые, по крайней мере в моем случае, буквально в одиночку контролируют мою уверенность в точности до той степени, в которой я потворствовал. Мое заикание было удивительно точной мерой. Я просто хотел поделиться с вами этим открытием, и, надеюсь, вы видите, что окантовка не так плоха, как Оинг, и фантазировать не так плохо, как окантовка, но все они мешают вашему мозгу и подрывают вашу уверенность. Чем меньше нарушение, тем меньше время на восстановление, но все они определенно имеют влияние, и нет причин, по которым вы должны делать что-либо из них. Я обнаружил, что чувствую себя наиболее уверенно, когда не предавался ни одной из этих зависимостей. Просто не делай этого, и ты почувствуешь себя прекрасно. Извините за длину, надеюсь, это помогло вам и подтвердило некоторые теории. Удивительно, насколько примитивен наш мозг, у нас очень мало контроля над этими основными эмоциями и базовым поведением, такими как уверенность, с помощью рациональных частей нашего мозга.

     

29. Объяснение уверенности NoPorn

    Объяснение уверенности NoPorn

    Часть 1 -

    • Мы смотрим на звезды порно в видео и жадно даровать невероятно низкий уровень уважения на них, если таковые имеются. На самом деле многие из нас осознают или неосознанно, насколько неуважительно проявляется к этим звездам.
    • Тем временем мы смотрим видео и все больше и больше чувствуем, что в реальной жизни у нас никогда не будет «такой горячей девушки».
    • Этот парадокс заставляет нас подсознательно поставить наше самоуважение ниже, чем уважение, которое мы даем этим звездам.

    Часть 2

    • Мужчины, которых мы смотрим в этих видео, были выбраны из-за их выносливости, выглядят и, самое главное, (для промышленности) их размер пениса.
    • У большинства из нас обычные пенисы, вероятно, от 4 до 6 дюймов, может быть, больше, может быть, меньше, совершенно нормальные и достаточные, но, конечно, не такие большие или стойкие, как в индустрии.
    • При просмотре порно мы временно ослаблены наши пенисы.
    • Естественно, мы начинаем сравнивать себя, чувствовать себя неуверенно и уклоняться от полового акта.

    Вывод - Как мы могли бы, возможно, оставаться счастливыми и уверенными членами общества во время просмотра порно?

    Решение - Стоп смотреть порно и все это мышление уходит! Вы снова почувствуете себя уверенно, сможете разговаривать с женщинами, сможете выступать.

     

30. NoFap вылечил мой синдром аспергера, возможно пропустить диагноз? Был

    Im Fap бесплатно с 10 дней, и его просто абсолютно не повезло, как изменилось как человек. Я смотрю людям в глаза, когда говорю, я жажду социальных контактов, я разговариваю с девушками, я весь день рожу, я ЧУВСТВУЮ.

    Я начал работать с фаппингом, когда мне было 10 лет, тогда же и начались мои проблемы ... Мне поставили диагноз синдром Аспергера в 17 лет, и с этого момента он только пошел вниз. Не мог встать с постели, легко спал 20 часов подряд, просыпался ночью и т. Д.

    Теперь без фаппинга я чувствую себя лучше, чем когда-либо, и я никогда не чувствовал этого раньше, Так ясно, Нет мозгового тумана, это то, что большинство людей чувствовали все эти годы ??? Боже мой, это так просто ... жизнь была для меня такой борьбой, Теперь я могу просто выйти на улицу, когда захочу, пойти к другу, познакомиться с людьми. Знала порно наркомания и fapping действительно разрушила мою жизнь? Не могу поверить, что я много лет думал о самоубийстве, когда жизнь может быть такой красивой. Я весь день улыбаюсь.

    ЧТФ ЧЕЛОВЕК !!! Я никогда больше не буду трахаться. ЭТО СЛИШКОМ ХОРОШО, чтобы быть правдой. Я все равно никогда не соглашался, что у меня синдром Аспергера, я всегда говорил, что со мной что-то физически не в порядке… я всегда чувствовал себя безумно усталым. Но мне никто не хотел верить. Пфф, у меня нет слов для этих парней. Я предполагаю, что фаппинг влияет на уровень кортизола и дофамина, выделяет много дофамина в мозг в течение короткого периода времени. Низкий уровень кортизола объясняет, почему я не могла вставать по утрам и не спала ночью. И последние несколько месяцев это было настолько тяжело, что я иногда едва могла двигаться. Думаю, низкий уровень дофамина, иногда я сидел на диване, но буквально не мог пошевелить телом.

    WOW MAN JUST WOW, я все еще не могу поверить в это. Даже мои волосы толще, я не бледнее, у меня нет мешков под глазами. Почему врачи не знают об этом? или они знают, но не заботятся об этом? Его довольно логично, что мастурбация может привести к изменениям гормонов, если вы подумаете об этом.

    Я просто понял, что мой окс почти ушел, ом. Обычно я писал бы причудливую тему и читал ее 10 раз, чтобы увидеть, допустили ли я какие-либо ошибки. я больше не забочусь, моя квартира - беспорядок, я не забочусь .. я смотрю на нее, я даже не получаю от нее головную боль. СЛАВУЮ тебя любить. НЕТ FAP 4 LIFE.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2k6c1u/nofap_cured_my_asperger_syndrom_possible/

31. Возраст 21 - высокофункциональный аутизм: легко вести диалог

    Эффекты, которые я заметил на nofap

    • Лучшее зрение и слух. Это сложно объяснить, я могу сказать, что музыка звучит лучше; Я слышу слова более четко, чем когда-либо прежде. Я также могу слышать тон голоса лучше (максимумы и минимумы общей речи). Я вижу вещи лучше, и даже мое периферийное зрение стало очень острым. Я также слышу тон голоса гораздо яснее.
    • Утонченная палитра. Я лучше чувствую вкус еды, кажется, что всему есть дополнительный толчок. Даже самые простые блюда, такие как сэндвич с жареным яйцом с соусом барбекю, выглядят просто восхитительно. Фрукты на вкус слаще, а овощи - более хрустящие.
    • Выражение с языком тела. Я говорю с моим телом намного больше, чем раньше, чем без всяких проблем, даже не задумываясь. Люди, похоже, восприимчивы к этому, и им это нравится. Мне гораздо легче понять язык тела сейчас; порой я могу догадаться, что люди думают просто, глядя на то, как они физически выражают себя.
    • Смотрит. Многие люди на меня пристально смотрят. Ничего страшного или странного в природе, просто любопытные взгляды парней и девушек / женщин. Почти как «Кто он, черт возьми?» вид взгляда. Я ростом 6 футов 0 дюймов, вес 150 фунтов.
    • Лучше разговоры. Мне очень легко вести беседу с людьми; может быть девушкой 10 / 10, парнем, который пугает меня, старый чувак, ребенок, мои сестры, родители, кто угодно.
    • Более глубокий голос. Это может быть связано с повышением уровня тестостерона, но я замечаю, что говорю все с уверенностью, я больше не бормочу, я говорю громче.
    • Я улыбаюсь и смеюсь с уверенностью гораздо больше вокруг людей; вид подлинных, несдержанных улыбок и смеха. Я улыбаюсь, потому что я нахожу его забавным, и я раздаю сердечный смех, если я думаю, что что-то действительно смешно.
    • Мотивация к публичному взаимодействию. Если сейчас день, и мне нечего делать дома, я выйду на публику, потому что теперь мне комфортно находиться вне дома; Раньше я терпеть не мог выходить на публику и иногда очень волновался по этому поводу.
    • Лучше сосредоточиться. Мне очень легко обращать внимание на то, что передо мной, и на мои приоритеты, будь то лекция, заметки, рабочие обязанности, что угодно. Я чувствую себя полностью настроенным. Секс или мастурбация не приходят мне в голову в таких ситуациях, тогда как до nofap это было, иногда часто.

    http://www.yourbrainonporn.com/age-21-high-functioning-autism-its-easy-carry-conversations-smile-laugh-confidence

32. Возраст 20 - депрессия, ОКР, СДВГ уходят
    Возраст 20 - депрессия, ОКР, СДВГ уходят. Прекратил принимать лекарства. Эрекция вернулась.

    У меня, честно говоря, был один из самых тяжелых месяцев 2 за всю мою жизнь, но это было очень важно. Хочешь верь, хочешь нет. Чувство депрессии и вины уходило. Впервые после двух месяцев я снова получил свои эрекции. Я стал социальным человеком. Впервые в жизни я чувствую, что это означает сила воли. Я начал ходить в церковь, и у меня было много хороших друзей. Самое главное, ОКР и СДВГ уходили, и я перестал ходить к психологам и принимать лекарства для этих расстройств.

33. Мозговой туман

    Однако мозговой туман действительно абстрактен, поэтому вы можете по-настоящему определить его, только когда он исчез. Однако я думаю, что лучшее, что я получил от этого, - это то, что в целом жизнь - это весело. Если вы спросите меня, как у меня дела в любое время дня, я могу дать вам положительный ответ, потому что я всегда чувствую себя довольным или в целом счастливым. У меня сильное самоощущение. Я больше не думаю о себе через точки зрения других людей, я просто делаю то, что хочу сейчас.

    Возраст 18 - Все в моей жизни лучше.

Комментарии закрыты.