หมายเหตุ: หากคุณเพิ่งเสร็จสิ้นการรีบูตและประสบปัญหาการหลั่งเร็วที่ไม่เคยมีมาก่อนในระหว่างเหตุการณ์การมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกไม่ต้องกังวล เดี๋ยวมันก็ผ่านไป ดู หนึ่งปี - ตอนนี้เซ็กส์รู้สึกน่าทึ่งดีกว่าในความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้มาก สำหรับความก้าวหน้าโดยทั่วไป ดูวิดีโอนี้ด้วย "ฉันควรช่วยตัวเองก่อนที่จะมีเพศสัมพันธ์นานขึ้นหรือไม่?" เช่น ผู้ชายคนหนึ่ง กล่าวว่า
“ มุ่งเน้นไปที่การละเว้นจากสื่อลามกการช่วยตัวเองและจินตนาการ สิ่งนี้จะเพิ่มความอ่อนไหว แต่อาจทำให้คุณหงุดหงิดในตอนเริ่มต้นเพราะเมื่อคุณอ่อนไหวเกินไปการกระทำทางเพศที่กระตุ้นอารมณ์เล็กน้อยอาจทำให้คุณรู้สึกตื่นตัวและหลั่งออกมาได้ง่าย ไม่ต้องกังวลเมื่อคุณเริ่มมีเซ็กส์ความอ่อนไหวจะลดลงสู่ระดับปกติ”
____
แม้ว่าจะพบได้ไม่บ่อยนักเมื่อเทียบกับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศหรือการหลั่งช้า แต่ก็มีรายงานว่าผู้ที่ดูหนังโป๊เป็นประจำก็มีอาการหลั่งเร็วได้เช่นกัน ตัวอย่างที่ดีที่สุดคือวิดีโอนี้การดูหนังโป๊ดูเหมือนจะไม่สอดคล้องกับสาเหตุของการหลั่งเร็ว มีคำอธิบายที่เป็นไปได้สองประการ:
- ฝึกระบบประสาทของคุณให้หลั่งเร็วมาก (หรือในขณะที่แข็งตัวบางส่วน)
- เส้นทางติดยาเสพติด
ฝึกระบบประสาทของคุณ
อธิบายผู้ใช้รายหนึ่ง:
ฉันได้อ่านเนื้อหามากมายเกี่ยวกับปัญหาเมื่อสองสัปดาห์ที่แล้วและข้อมูลส่วนใหญ่ดูเหมือนจะบ่งบอกว่าตอนนี้ฉันได้รับจิตใต้สำนึกภายใต้การควบคุมแล้วร่างกายของฉันก็ถึงคราว หรือระบบประสาทของฉัน ในตอนนี้ฉันได้ฝึกฝนร่างกายของฉันให้มาเร็วที่สุดเพื่อที่ฉันจะได้ไม่ถูกจับได้ว่าคุณรู้อะไรและตอนนี้ฉันต้องฝึกมันใหม่ บทความดังกล่าวยังแนะนำเทคนิคการทำสมาธิและการหายใจต่างๆรวมทั้งการบีบหัวของอวัยวะเพศเป็นวิธีสุดท้าย
ผู้ใช้อื่น:
ฉันกำลังจะออกไปกับแฟนเก่าของฉันเป็นเวลา 2 ปีก่อนที่เราจะเลิกกัน ในช่วงเวลานี้ฉันไม่เคยมีปัญหาทางเพศเลย (ไม่ว่าจะเป็น ED หรือ PE) ฉันถูกกระตุ้นได้ง่ายและฉันเคยใช้เวลาเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าของเธอ ในช่วงเวลานี้ฉันไม่ได้ติดสื่อลามกและช่วยตัวเองเป็นครั้งคราว (PMO)
หลังจากที่เราเลิกกันฉันรู้สึกสบายใจในสื่อลามก ฉัน PMOed เป็นประจำและเริ่มไปอาบอบนวดด้วยความสุขตอนจบ สิ่งนี้ดำเนินไปประมาณ 6 เดือนหลังจากนั้นฉันก็กลับมาคบกับผู้หญิงคนเดิม เมื่อเรากลับมารวมกันฉันไม่ได้หยุด PMO หรืออาบอบนวดเพราะฉันติดยาเสพติด (แค่ลดความถี่ลง) เซ็กส์นั้นแย่มากกับแฟนของฉัน (หรืออย่างน้อยก็สำหรับเธอ) ฉันไม่มีปัญหากับการลุกขึ้น (ยกเว้นอาจจะสองสามครั้ง) แต่ฉันไม่สามารถอยู่ได้นาน กว่าหนึ่งนาที ความสัมพันธ์ดำเนินไปเป็นเวลาหนึ่งปีในระหว่างนั้นฉันไม่ภูมิใจที่จะบอกว่าฉันไม่เคยสำเร็จความใคร่จากการสอดใส่เลยแม้แต่ครั้งเดียวผู้หญิงคนเดียวกับที่ฉันให้จุดสุดยอดหลายครั้งเมื่อ 6 เดือนก่อน
เเละอีกอย่าง:
พุ่งออกมาก่อนวัยอันควร ED +? ใครอยู่ในเรือลำเดียวกัน?
ดังนั้นตามชื่อเรื่อง ดูเหมือนว่าฉันจะทนทุกข์ทรมานจากภาวะ ED และการหลั่งเร็ว เมื่อฉันเริ่มทำกับผู้หญิงเมื่อฉันมีการแข็งตัวฉันจะหลั่งเร็วมาก (เช่น 10-15 วินาที) ฉันอยู่บนรถบรรทุก nofap เพื่อหวังว่าจะกำจัด ED แต่ฉันไม่แน่ใจเกี่ยวกับการหลั่งเร็ว ตอนที่ฉันช่วยตัวเองมันจะเป็นเวลานอนดังนั้นฉันจะพยายามทำให้เสร็จเร็วที่สุดเพื่อที่ฉันจะได้ไปนอน ฉันคิดว่าสิ่งนี้ควบคู่ไปกับความกังวลใจกับเด็กผู้หญิงคือสิ่งที่รับผิดชอบต่อการหลั่งเร็วในที่สุด มีใครเคยผ่านเรื่องนี้มาก่อนหรือไม่? คำแนะนำใด ๆ นอกเหนือจากการรู้ว่าความกังวลใจจะบรรเทาลงเมื่อฉันรู้สึกสบายใจกับคู่หูมากขึ้น?
ทฤษฎีของชายคนหนึ่ง:
การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง / หนังโป๊อาจทำให้ PE โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเริ่มทำตอนเด็ก เมื่อคุณอายุน้อยกว่าคุณต้องการถึงจุดสุดยอด / สำเร็จความใคร่อย่างรวดเร็วเพราะกลัวว่าจะถูกจับได้ ดังนั้นคุณต้องสอนใจของคุณว่าเมื่อคุณทำงานหนักคุณต้องหลั่งเร็วและไม่สนุกกับความรู้สึก ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาจิตใจของคุณปรับตัวและสอนตัวเองว่าการตอบสนองต่อการแข็งตัวนั้นหลั่งออกมาอย่างรวดเร็ว ฉันจำได้ว่าตอนที่ฉันยังเด็กฉันใช้เวลาสักพักในการหลั่งและต้องบังคับให้สำเร็จความใคร่ แต่ตอนนี้ฉันหลั่งทันทีภายในไม่กี่จังหวะของการดูหนังโป๊มีเซ็กส์หรือช่วยตัวเอง
หลักการเดียวกันนี้ใช้กับสื่อลามก เมื่อคุณดูสื่อลามกคุณจะรู้สึกเกินเลยและการหลั่งจะอยู่ห่างออกไปหนึ่งจังหวะ แต่คุณจะหยุดเมื่อคุณกำลังจะหลั่งผ่อนคลายและเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง ใช่เซสชั่นอาจใช้เวลาประมาณหนึ่งหรือ 2 ชั่วโมง แต่ตามความเป็นจริงคุณไม่สามารถลากเส้นเป็นเวลา 10 นาทีตรงได้เนื่องจากคุณจะหลั่งทันที แตกต่างจากสื่อลามกเมื่อคุณมีเซ็กส์คุณไม่สามารถหยุดชั่วคราวหยุดพักหรือผ่อนคลายได้เพราะมันจะไม่สนุกสำหรับผู้หญิง ดังนั้นทำไมคุณถึงระเบิดภายในสองสามจังหวะหรือก่อนที่จะเข้า
โดยพื้นฐานแล้วเรามีสมองของเราอีกครั้งเพื่อเพลิดเพลินกับความรู้สึกทางเพศและการสร้าง ดังนั้นในระหว่างการรีบูตเราจะได้รับหลาย ๆ ครั้งอย่างหนักและไม่น่ากลัว จิตใจของเราจะไม่ทราบว่าสิ่งที่ทำและตอบสนองต่อการลุกเป็นอุทานโดยอัตโนมัติ การดำเนินการนี้จะใช้เวลานานปีแห่งการละเมิดจะไม่สามารถกู้คืนได้ภายในเวลาไม่กี่สัปดาห์
พูดกับผู้สูงวัยจำนวนมากกว่าฉันและได้ถามว่าพวกเขามีอายุยาวนานแค่ไหน หลายคนบอกว่าพวกเขาใช้เวลานานอย่างเป็นธรรมชาติและไม่ดูสื่อลามกหรือช่วยตัวเอง ลูกพี่ลูกน้องของฉันที่บอกว่าเขาใช้เวลา 20-30 นาทีบอกว่าเขาจะอยู่ได้นานขึ้นเมื่อเขาไม่ได้ดูหนังโป๊หรือช่วยตัวเอง
นี่คือทฤษฎีของฉันสำหรับการสนทนาแบบเปิด: ผู้ที่ประสบจาก DE (การพุ่งออกมาช้า) อาจได้รับการขอบและการช่วยตัวเองนานมากในเซสชันเดียว ฉันมี DE และวิธีการที่ฉันมักจะสำเร็จความใคร่นั้นโดยทั่วไปแล้วขอบถึง 2-3 ชั่วโมงก่อนสำเร็จความใคร่ วิธีนี้มีผลต่อการลดความไวทางกายภาพในอวัยวะเพศชายและความคิดว่ามันจะใช้เวลานานในการสำเร็จความใคร่
บางทีผู้ที่ประสบปัญหา PE (การหลั่งเร็ว) แม้จะหมกมุ่นอยู่เป็นประจำได้สำเร็จความใคร่เพื่อให้พวกเขาได้มุ่งเน้นไปที่การสำเร็จความใคร่อย่างรวดเร็วเป็นไปได้ ความคิดหลักที่ว่าสิ่งนี้จะจบลงในไม่ช้าและได้รับผลกระทบจากความไวของอวัยวะเพศชายน้อยลง
หัวข้อที่น่าสนใจที่ผู้ชายหลายคนที่รีบูตเครื่องพูดถึงว่าการแข็งตัวของพวกเขาเกิดขึ้นหลังจากที่อุทานถึงจุดสุดยอดนั้นน่าพึงพอใจมากกว่าดังนั้น PE จึงเป็น "คุณลักษณะ" มากกว่า "ข้อบกพร่อง"
(วันที่ 42) ตอนนี้ฉันมี PE อยู่บ้าง แต่ก็ไม่ได้แย่มาก ครั้งแรกฉันเป็นคนพูดน้อยและไม่ฉันไม่ได้สูญเสียการแข็งตัวของฉันหลังจากสำเร็จความใคร่ ฉันคิดว่าเราคงต้องหลอกล่อก่อนรอบ 2 แต่หลังจากนั้นไม่กี่นาทีฉันก็บอกว่าฉันสบายดีและไปกันเถอะ! แปลกและเด็ดมาก!
เส้นทางติดยาเสพติด
เราเชื่อมโยงภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศและการหลั่งช้าที่เกิดจากการดูหนังโป๊กับภาวะการรับรู้ความรู้สึกทางเพศลดลง หรือที่เราเรียกว่า "การตอบสนองต่อความสุขที่ชาลง" ภาวะการรับรู้ความรู้สึกทางเพศลดลงนี้เกี่ยวข้องกับการลดลงของการส่งสัญญาณโดปามีนในวงจรการให้รางวัล
นอกจากภาวะชาชินแล้ว ผู้เสพติดสื่อลามกทุกคนยังพัฒนาภาวะไวต่อสิ่งเร้าซึ่งเป็นการสร้างวงจรความจำแบบพาฟลอฟสำหรับการใช้สื่อลามก (ดูทำไมฉันถึงรู้สึกตื่นเต้นกับสื่อลามกมากกว่าคู่รัก? ) สิ่งนี้แสดงออกมาในรูปแบบของสิ่งกระตุ้น (การเห็นภาพ ความเครียด การอยู่คนเดียว) ที่กระตุ้นวงจรการให้รางวัลอย่างรุนแรง และทำให้เกิดความต้องการใช้สื่อลามก ยิ่งสมองของคุณไวต่อสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากเท่าไหร่ พฤติกรรมนั้นก็จะยิ่งเป็นไปโดยอัตโนมัติมากขึ้นเท่านั้น และสิ่งกระตุ้นก็จะยิ่งทำให้เกิดความรู้สึกคาดหวังถึงความสุขอย่างมาก (โดยไม่คำนึงถึงความเป็นจริง) บางทีผู้ชายที่มีปัญหาหลั่งเร็วอาจสร้างเส้นทาง (ไวต่อสิ่งกระตุ้น) ที่ทรงพลังมาก ซึ่งนำไปสู่สภาวะตื่นตัวสูงและการหลั่งเร็ว บางทีอาจเกี่ยวข้องกับประวัติการบังคับให้ถึงจุดสุดยอดด้วยอวัยวะเพศที่แข็งตัวไม่เต็มที่ ฉันทำได้เพียงคาดเดาเท่านั้น
นี่คือสิ่งที่ผู้ชายบางคนพูดไว้:
ผมคิดว่าการดูแลสุขภาพอวัยวะเพศขณะไม่ได้ใช้งานเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้นผมจึงได้จัดตารางฝึกเคเกลที่ดี ซึ่งจะช่วยสร้างกล้ามเนื้อรอบอวัยวะเพศให้แข็งแรงขึ้น ทำให้ผมสามารถถึงจุดสุดยอดได้หลายครั้งหรือโดยไม่ต้องหลั่งน้ำอสุจิ หากคุณมีปัญหาเรื่องการหลั่งเร็ว วิธีนี้จะช่วยคุณได้เช่นกัน แต่ไม่ใช่การฝึกเคเกลแบบปกติ แต่เป็นการ ฝึก เคเกลแบบย้อนกลับมันเป็นการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อชนิดหนึ่งที่จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและลดความตึงเครียด ซึ่งจะช่วยได้มากเพราะการหลั่งเร็วส่วนใหญ่มักเกิดจากกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานตึง คุณควรจัดตารางฝึกที่เหมาะสมกับตัวเอง และหากคุณมีปัญหาเรื่องการหลั่งเร็ว อย่าฝึกเคเกลมากเกินไป ให้เน้นที่การฝึกเคเกลแบบย้อนกลับแทน คุณสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมและวิธีการทำได้ที่นี่หรือที่นี่
เซ็กส์เป็นเรื่องที่น่าอัศจรรย์มาก (ดีกว่ามากเมื่อก่อนตอนที่ฉันกำลังช่วยตัวเอง / ดูสื่อลามกฉันมีอาการหลั่งเร็วเล็กน้อยซึ่งตอนนี้หายไปแล้วและฉันสามารถควบคุมได้เมื่อฉันหลั่ง (นั่นอาจจะคุ้มค่าที่จะกล่าวถึง)
ความสัมพันธ์ที่ผมมีกับแฟนสาวนั้นสุดยอดมาก เป็นความใกล้ชิดที่แท้จริงและอ่อนไหว (เมื่อคุณลดการ์ดลงกับผู้หญิงคนหนึ่ง แล้วคุณได้รับสิ่งที่คุณให้ไปกลับคืนมา ผมอธิบายความรู้สึกนั้นไม่ได้เลย มันเคลิบเคลิ้มมาก) และผมต้องขอบคุณการงดช่วยตัวเองอย่างจริงจัง ไม่มีคำอธิบายอื่นใดอีกแล้วLINK
อายุ 31 - แต่งงานแล้ว: ทั้ง PIED และการหลั่งเร็วจะหายไป มีเซ็กส์ที่ดีที่สุดที่เราเคยมีมาเป็นเวลานาน
เรื่องยาวนี้อาจมีกุญแจบางอย่างที่เป็นสาเหตุ
ความคิดเห็นของฉันเกี่ยวกับ ED และ PE ของฉัน ขออภัยในความยาว
ผมจัดอยู่ในกลุ่มผู้ชายที่มีภาวะหลั่งเร็ว (Premature Ejaculation หรือ PE) และมีภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (Erectile Dysfunction หรือ ED) ด้วยผมอยากจะแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับเรื่องราวที่มักได้ยินเมื่อคนพยายามอธิบายภาวะหลั่งเร็วของตนเอง ซึ่งพวกเขามักเชื่อมโยงกับการดูหนังโป๊มากเกินไปและนับวันยิ่งน่าเป็นห่วง รวมถึงอยากจะเล่าเรื่องราวของผมให้ฟังด้วย
เรื่องราวที่ฉันมักจะได้ยินในบล็อกและแม้แต่ในเว็บไซต์นี้ก็คือผู้ชายต้องการกำจัด PE ที่พวกเขาเรียนรู้จากการดูสื่อลามกและหลุดออกไปเร็วเกินไป (เช่นพวกเขาไม่ต้องการถูกจับหรือเหตุผลอื่น ๆ ในการทำกรรมอย่างรวดเร็ว)
ฉันสงสัยว่าเป็นกรณีที่แน่นอนจริง ๆ สำหรับฉันฉันพบ ED ก่อนที่ฉันจะมีประสบการณ์กับ PE ฉันเริ่มดูสื่อลามกในสิ่งที่ฉันจะเรียกว่าเป็นวิธีปกติที่ประมาณ 15 หรือประมาณนั้น และเมื่อเรื่องราวดำเนินไปด้วยผู้ติดสื่อลามกฉันเริ่มกระโดดขึ้นหลังสื่อลามกเพื่อปลุกเร้าสิ่งต่างๆมากขึ้น มันเริ่มต้นด้วยการค้นหาง่ายๆสำหรับสาว ๆ บนภาพ google จากนั้นตามด้วยวิดีโอจากนั้นก็มีเซ็กซ์แล้วก็เปลี่ยนเพศตามสถานการณ์กลุ่ม tehn จากนั้นเป็นเครื่องรางที่ซูมเข้าด้านใดด้านหนึ่งหรือการมีเพศสัมพันธ์
ตอนแรกฉันไม่มีปัญหาการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองก็ใช้ได้และฉันพบว่ามันน่าตื่นเต้นมากและการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง สำหรับฉันการเติบโตในทางที่ผิดของฉันเป็นเลขชี้กำลังดังนั้นฉันจึงไม่ได้สำรวจอะไรมากนักในตอนแรกตอนที่ฉันอายุ 18 ปีและมีแฟนเป็นปีสุดท้ายของโรงเรียนมัธยมปลายฉันเข้าสู่ bukakke และฉี่และร่วมเพศหน้าและอื่น ๆ การกระทำทางเพศที่รุนแรงมาก
ในตอนแรกการมีเพศสัมพันธ์กับ GF ของฉันนั้นยอดเยี่ยมและเป็นที่พอใจสำหรับเราทั้งคู่ (เธอก็ยืนยันเช่นกันในเวลานั้น) แม้ว่าฉันจะมีแฟนแล้ว แต่ฉันก็ยังช่วยตัวเองแบบไม่หยุด - ง่ายๆวันละ 4 ครั้งถ้าฉันไม่ได้เจอเธอและแน่นอนว่ามีสิ่งที่วิปริตที่สุดเท่าที่ฉันจะหาได้ จากนั้นในบางครั้งฉันก็ไม่สามารถหลั่งได้ในบางครั้งเมื่อเรามีเซ็กส์ซึ่งฉันจะหาข้อแก้ตัวเช่นฉันต้องหยุดเพราะขาเจ็บจากเกมฟุตบอลที่ฉันเล่นหรือเรื่องไร้สาระอื่น ๆ แต่ทั้งหมดนี้สามารถอธิบายได้สำหรับผู้ที่คุ้นเคยกับผลสะท้อนกลับของการติดสื่อลามก มันเพิ่มขึ้นไปอีกขั้นเมื่อฉันไม่สามารถแม้แต่จะทำผิดได้อีกต่อไป
และสิ่งเดียวกันก็เริ่มเกิดขึ้นพร้อมกับการกระตุกเช่นกัน ... ฉันแค่มีปัญหาในการลุกขึ้นและนี่คือที่ที่การเชื่อมต่อของ ED และ PE มาเพื่อฉัน ในขณะที่ฉันมีช่วงเวลาที่ยากลำบากอย่างมากในการได้รับการกระตุ้นอย่างเต็มที่และแข็งตัวฉันถูกบังคับอย่างสมบูรณ์ที่จะช่วยตัวเองและรับความรู้สึกที่มีความสุขจากการหลั่งน้ำกาม โดยไม่คำนึงถึงความจริงที่ว่ากระเจี๊ยวของฉันไม่ได้แข็งทั้งหมด (แบบที่เคยได้รับ) ฉันจะแฮ็กไปที่มันอย่างหมดแรงพยายามที่จะหลั่ง ฉันจะทำสิ่งนี้ในตอนเช้าก่อนเลิกเรียนและหลาย ๆ ครั้งหลังจากนั้นในขณะที่บังคับตัวเองให้อุทาน ฉันไม่ได้เงี่ยนเลยคำพูดที่ดีที่สุดที่ฉันคิดขึ้นมาคือเพียงแค่กระตุ้นให้บางคนบังคับตัวเองให้หลั่ง อีกครั้งที่กระตุ้นให้เข้าใจได้ในบริบทของสื่อลามกและการติดเซ็กส์ทั่วไป
แต่ด้วยสิ่งนี้ตอนนี้บังคับให้ถึงจุดสุดยอดอย่างสมบูรณ์ (ด้วยความสนใจทำให้ไม่รู้สึกเงี่ยนหรือไม่แข็งตัวในแบบที่ฉันเคยเป็น) ฉันเริ่มสอนตัวเองให้หลั่งด้วยสิ่งกระตุ้นน้อยมากและ PE ก็เริ่มเข้ามาในตัวฉัน มองว่าสิ่งนี้แตกต่างจากที่เล่ากันตามเนื้อผ้าเพียงแค่พยายามหลั่ง“ เร็ว ๆ ” ฉันจำได้ว่าในวันปกติของฉันมีการพูดคุยติดตลกเกี่ยวกับการเลิกเล่นกับเพื่อน ๆ และเราทุกคนก็ยืนยัน (หัวเราะ) ว่าถ้าเราต้องการจริงๆเราสามารถหลั่งใน 30 วินาทีได้อย่างง่ายดาย แต่นั่นไม่เคยส่งผลอะไรเลยในเวลานั้น
เมื่อเริ่มมีอาการ ED ทำให้ฉันต้องโฟกัสและบังคับกล้ามเนื้อและกลไกทางจิตเพื่อให้ตัวเองหลั่ง (ไม่จำเป็นต้องเร็ว แต่เป็นกลไก) และมันก็กลายเป็นเพียงกลไกนั้น ตอนนี้ฉันอายุ 22 ปี GF นั้นหายไปนานด้วยเหตุผลอื่นที่ไม่ใช่เรื่องเพศและฉันเพิ่งจบการศึกษาจากวิทยาลัย ความพยายามในการกระตุ้นอารมณ์ของฉันทำให้ฉันเข้าสู่สื่อลามกที่น่าขยะแขยงมากขึ้นไปถึงพื้นหินที่เย็นยะเยือกที่น่าเศร้าพร้อมกับสัตว์ร้ายและการร่วมประเวณีระหว่างพี่น้อง (สื่อลามกสองรูปแบบที่พรากมนุษยชาติออกจากประสบการณ์ทางเพศทั้งหมด) ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าการมีอยู่ของการติดสื่อลามกเห็นได้ชัดว่าฉันจะหยุด แต่ฉันไม่รู้ดังนั้นฉันจึงเรียนต่อในวิทยาลัยตลอดสี่ปีมีอาการซึมเศร้าและมุมมองเชิงลบอื่น ๆ เกี่ยวกับชีวิต
สำหรับเหล่าผู้กล้าหาญที่ได้ให้ความสนใจของข้าในครั้งนี้ข้าขอยกย่องท่านและข้าจะสรุป
ขณะที่ฉันเห็นการกระทำของฉันย้อนหลังจับคู่กับความเข้าใจใหม่เกี่ยวกับการเสพติดสื่อลามกนี้ฉันยืนตามแนวความคิดของการหลั่งแบบกลไกนี้การกระทำของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองและความคิดต่อการสำเร็จความใคร่ที่ได้กำจัดราคะทุกประเภทจากการสำเร็จความใคร่เปลี่ยนเป็น การกระเพื่อมสั้นและความจำของกล้ามเนื้อกระตุกของจุดสุดยอด สำหรับพวกคุณที่ได้รับ PE ฉันขอให้คุณดูพฤติกรรมใหม่ ๆ ของคุณและความรู้สึกและความรู้สึกใหม่ ๆ ที่มาพร้อมกับการเริ่ม PE ของคุณ ก่อนที่เรื่องไร้สาระทั้งหมดนี้จะเกิดขึ้นเกี่ยวกับการถึงจุดสุดยอดเป็นเรื่องมหัศจรรย์อย่างยิ่ง (หัวเข่าของฉันจะสั่นอย่างแท้จริง) แต่ตอนนี้ฉันกระตุกด้วยกลไกโดยไม่รู้สึกขอบคุณอย่างแท้จริงต่อการกระทำ (และรวมถึงผู้หญิงด้วย)
ถ้ารู้สึกแตกต่างและง่อย ฉันอยากรู้เกี่ยวกับพวกคุณที่มีปัญหาเดียวกันนี้ถ้าจุดสุดยอดของคุณไม่เพียง แต่สั้น แต่ไม่เป็นสาระเมื่อเทียบกับความพึงพอใจที่คุณเคยได้รับจากการกระทำ มันกลายเป็นกลไกหรือไม่? (คำนั้นสมเหตุสมผลไหมที่คุณรู้สึกเร้าอารมณ์ทางเพศสำหรับคุณ) ฉันเริ่มต้นการเดินทางเพื่อพยายามกลับไปหาตัวฉันเก่า ฉันแค่ต้องการเปิดเผยสถานการณ์ของฉันในเชิงการรักษาและพยายามดึงดูดความสนใจว่าฉันรู้สึกอย่างไรที่เริ่มมีอาการ PE ที่กระตุ้นจาก ED ดั้งเดิมของฉัน จะพลิกไปมาได้อย่างไร? ฉันไม่แน่ใจ แต่ทุกคนที่มีปัญหานี้โปรดอย่าลังเลที่จะตอบกลับฉันตามความรู้สึกของคุณ
ฉันได้รับความทุกข์ทรมานจาก PIED และ PE มาตลอดชีวิตในวัยผู้ใหญ่ของฉัน (ตอนนี้ฉันอายุ 38 แล้ว) มีหลายครั้งที่ PE และ ED ดูเหมือนจะไม่แย่เท่าไหร่ แต่ก็มีขอบเขตอยู่เสมอ
ยังไงก็ตาม PE. นี่คือทฤษฎีของฉัน
เมื่อฉันเริ่มทำ PMO เมื่ออายุ 12 ปีโดยมีหน้าที่ถูกขโมยจากแม็กสกปรกของพี่ชายฉันต้องใช้เวลานานในการสำเร็จความใคร่ - มันไม่สะดวกในทางปฏิบัติ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาฉันเชื่อว่าฉันได้ฝึกฝนร่างกายของฉันเพื่อไปถึงจุดสุดยอดอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพโดยส่วนใหญ่มาจากความปรารถนาอย่างมีสติที่จะไม่ต้องทุ่มเทเวลาหนึ่งชั่วโมงในการเคาะหนึ่งชั่วโมง มันเริ่มต้นจากความต้องการที่จะไม่ถูกจับได้ (ยิ่งคุณทำนานเท่าไหร่โอกาสในการค้นพบก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น) แต่เมื่อเวลาผ่านไปและฉันย้ายออกจากบ้านพ่อแม่ของฉันมันก็กลายเป็นเรื่องของความสามารถในการแอบดูสภาวิชาชีพบัญชี ในหน้าต่าง จำกัด เวลา - ในห้องน้ำที่ทำงานก่อนที่ภรรยาจะกลับบ้าน ฯลฯ
เมื่อได้รับการฝึกฝนให้รวดเร็วแล้วก็กลายเป็นเรื่องของการหน่วงเวลาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เมื่อมีช่วงเวลาที่หรูหราหากกลายเป็นเรื่องของการขลิบและทำให้ตัวเองอยู่ใกล้ขอบฟ้าเพื่อยืดอายุความเพลิดเพลิน แต่สิ่งนี้ไม่ได้ช่วยแก้ปัญหา PE แต่กลับทำให้แย่ลงเพราะยิ่งคุณต้องออกแรงน้อยลงในการรักษาตัวเองให้อยู่บนขอบก็ยิ่งดี
การมีเพศสัมพันธ์กับภรรยาของฉันกลายเป็นเรื่องที่ทำให้ฉันหงุดหงิดมากขึ้น (แม้ว่าฉันจะมั่นใจเสมอว่าเธอจะเห็นหลังจากที่ฉัน PE'ed) บางครั้งฉันจะไม่อยู่จนกว่าจะเจาะเต็มที่ เวลาอื่นดีที่สุดไม่กี่นาที เศร้า.
ฉันตัดสินใจที่จะมีเซ็กส์กับภรรยาของฉันเมื่อเธอต้องการในช่วงที่ฉันไม่อยู่ ฉันรู้ว่าสิ่งนี้สามารถทำให้คุณกลับมาสู่เส้นทางการฟื้นตัวได้ แต่ฉันไม่คิดว่ามันจะยุติธรรมสำหรับเธอที่จะทำอย่างอื่น ฉันยังหวังว่าฉันจะยังคงมีสายสำหรับเธอและสื่อลามกเพราะฉันยังสามารถกระตุ้นเธอได้ การแข็งตัวเพียงไม่นานและมักจะอ่อนแอ บางทีฉันอาจจะเป็นคนโง่ที่พยายามรีบูตและเดินสายใหม่ทั้งหมดในที่เดียว แต่มันเป็นความล้มเหลวของฉันที่ต้องทำและเราเรียนรู้จากความผิดพลาดของเรา
อย่างไรก็ตามฉันกำลังพูดนอกเรื่องอีกครั้ง
ทฤษฎีของฉันคือ: คุณต้องแก้ ED ก่อนที่จะทำงานกับ PE (ถ้าคุณมีทั้งสองอย่าง) และเหตุผลของฉันมีดังนี้ ...
การรักษาแบบดั้งเดิมและมีประสิทธิภาพสำหรับ PE เกี่ยวข้องกับการผ่อนคลายก่อนที่จะถึงจุดสิ้นสุดจิตฟุ้งซ่าน ฯลฯ คุณไม่สามารถทำได้หากคุณสูญเสียการแข็งตัวทุกครั้งที่คุณหยุดหายใจ คุณต้องมีการแข็งตัวที่แข็งแรงและยั่งยืนก่อนที่จะยุ่งเกี่ยวกับสิ่งนี้
นอกจากนี้ฉันพบว่าเมื่อได้รับความทุกข์ทรมานจากทั้ง PE และ ED การสูญเสียการแข็งตัวของอวัยวะเพศและการแบกรับเป็นสูตรสำหรับ PE ที่แย่ลง มันเหมือนกับการยอมแพ้อวัยวะเพศของคุณและแค่เอามันออกมา - ฉันพบว่าฉันสามารถหลั่งออกมาได้โดยแทบไม่รู้สึกว่าถึงจุดสุดยอดจริง ๆ ถ้าฉันสูญเสียการแข็งตัวและพยายามบังคับให้มันกลับมาทำงานอีกครั้งมันก็จะมีเลือดออกอย่างรวดเร็ว .
อย่างไรก็ตามเมื่อคุณมีการแข็งตัวที่ยั่งยืนคุณสามารถหยุดพักหายใจกลับมามีการควบคุมแล้วดำเนินการต่อไป ฉันพบว่าทุกครั้งที่ฉันควบคุมตัวเองได้ฉันสามารถมีเวลาเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อยก่อนที่จะหยุดหายใจอีกครั้ง หลังจากผ่านไปครึ่งโหลคุณสามารถไปได้นานกว่าที่คุณฝันและเริ่มรู้สึกเหมือนเป็นร็อคสตาร์ (ซึ่งสร้างความมั่นใจและช่วยในแบบของตัวเอง) จาก couse ฉันอาจพูดสิ่งนี้ด้วยความมั่นใจมากขึ้นเมื่อฉันรีบูตนานขึ้นและมีการแข็งตัวที่เหมาะสมเป็นประจำในการทดลองด้วย นี่เป็นวิธีการเริ่มต้นโดยไม่ต้องช่วยตัวเอง
ฉันเชื่อมั่นว่า PE (เกี่ยวข้องกับ PIED อย่างน้อย) เป็นเรื่องเกี่ยวกับการฝึกร่างกายให้เร็วและด้วยการฝึกฝนคุณสามารถฝึกมันได้
ครั้งหนึ่งที่เรามีความรักตั้งแต่เริ่มต้นฉันใช้เวลาตั้งแต่เริ่มต้นอย่างช้าๆ ส่วนใหญ่เพียงแค่เพลิดเพลินไปกับความรู้สึกของการได้อยู่ร่วมกัน - ไม่มีการกระตุกในตอนแรกเพียงแค่จูบและลูบ สิ่งสำคัญดูเหมือนจะหลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย - สิ่งล่อใจคือการทำให้เครียดและกังวลเกี่ยวกับ PE แต่นี่คือ a) สูตรสำหรับความวิตกกังวลในการแสดงและ b) ยิ่งคุณต่อสู้มากเท่าไหร่มันก็จะเกิดขึ้นเร็วขึ้นเท่านั้น ประเด็นสุดท้ายนี้ฟังดูโง่ แต่การกระตุ้นทางเพศและการสำเร็จความใคร่เกี่ยวข้องกับความตึงเครียดและการปลดปล่อยความตึงเครียดอย่างมาก - หากคุณตึงเครียดและตื่นตัวกับสัญญาณของ PE แสดงว่าคุณอยู่ในสภาวะตึงเครียดแล้ว - ผ่อนคลายและเพลิดเพลิน อย่าจี้โดพามีนด้วยการพุ่งและเข้าใกล้จุดสุดยอด แต่ให้ผ่อนคลายและให้ฮอร์โมนออกซิโทซินไหล - มันช่วยได้
ฉันไม่รู้ตัวเลยว่าตัวเองติดหนังโป๊มา 13 ปี จนกระทั่งสุดสัปดาห์ที่ผ่านมาถึงได้รู้ตัว… ตลอดหลายปีที่ผ่านมา ฉันเป็นคนบ้าเซ็กส์มาก สามารถมีเซ็กส์ได้ทุกคืนโดยไม่มีปัญหา… 8 ปีที่ผ่านมาแย่ที่สุด ฉันซึมเศร้า วิตกกังวล โกรธ สับสน และไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับตัวเอง… ในปีที่ผ่านมา ฉันสังเกตเห็นว่าอวัยวะเพศของฉันอ่อนแอลงมากและฉันหลั่งเร็ว
การงดช่วย ตัวเอง (NoFap) ช่วยรักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED), การหลั่งช้า (DE) และการหลั่งเร็ว (PE ) ของผมได้
[คำแนะนำสำหรับคนที่เพิ่งรีบูตเครื่องใหม่ที่บ่นเรื่อง PE] ฉันอยู่ที่นั่นและเข้าใจ คุณกำลังเขียนสมองของคุณใหม่ แต่ในขณะเดียวกันคุณได้สอนตัวเองในทางจิตวิทยาว่าเซ็กส์เป็นไปเพื่อความสุขของตัวเองและเป้าหมายสุดท้ายคือการหลั่งในขณะที่ตอนนี้คุณกำลังสอนตัวเองว่าเซ็กส์คือการทำให้คนอื่นพอใจและเป้าหมายสุดท้ายคือความใกล้ชิด . ต้องใช้เวลาพอสมควร แต่ฉันเคยไปที่นั่น
ฉันพบเครื่องมือที่มีประโยชน์มาก (และสิ่งนี้กำลังจะดูด แต่มันช่วยฉันได้) คือการใช้ถุงยางอนามัยที่ทำให้มึนงงหรือล่าช้าในการหลั่งที่โทรจันหรือ บริษัท อื่น ๆ ฉันคิดว่าการใช้สิ่งเหล่านี้เพียงเล็กน้อยจะช่วยชะลอการหลั่งได้อย่างแน่นอนและเมื่อคุณทำเช่นนั้นบวกกับการไม่มี fap จะช่วยรีเซ็ตสมองของคุณที่การหลั่งจะใช้เวลานานกว่าสองสามวินาทีที่คุณสามารถทำได้ด้วยมือของคุณ
ฉันรู้สึกว่าฉันแก้ไขปัญหาการหลั่งเร็วที่รบกวนฉัน สิ่งที่ฉันเข้าใจตอนนี้คือเรามีเฟสของอารมณ์เร้า ปัญหาคือด้วยความเข้าใจของฉัน Pre-E ไม่ได้เกี่ยวกับการเข้าถึงแบบเต็มรูปแบบและถือกลับมาจากขอบของขั้นตอนสุดท้าย แต่อยู่ในช่วงก่อนและหลีกเลี่ยงฉากสุดท้ายจนกว่าฉันจะพร้อม
เมื่อฉันสำเร็จความใคร่ 2-3 ครั้งต่อวันในที่สุดฉันก็สังเกตเห็นว่าฉันไม่ได้แข็งตัวเต็มที่ฉันใช้เวลาเพียง 2-3 นาทีก่อนที่จะถึงจุดสุดยอดฉันต้องกระตุ้นตัวเองอย่างแรง นอกจากนี้ยังไม่สามารถลุกขึ้นยืนได้เฉพาะเมื่อนั่งหรือนอนหงายเท่านั้น ตอนนี้โดยการช่วยตัวเองเพียงครั้งเดียวทุกๆ 1 ถึง 2 สัปดาห์ (แต่ยังคงพยายามทำให้เป็นเวลา 8-10 สัปดาห์ของการรีบูตเต็มรูปแบบ) ฉันสังเกตเห็นว่าฉันมีคุณภาพการแข็งตัวเกือบ 100% เมื่อฉันสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองซึ่งฉันสามารถไปได้ 10 ถึง ครั้งละ 15 นาทีเพื่อที่ฉันจะได้กระตุ้นอวัยวะเพศของฉันเบา ๆ และมันจะตอบสนองและที่สำคัญที่สุดคือฉันสามารถแข็งตัวได้ในขณะที่ยืนขึ้นเช่นกัน
การเลิกใคร่เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันเคยทำเพื่อชีวิตเพศของฉัน ฉันยังมีอีกมากที่จะเรียนรู้ แต่ฉันสังเกตเห็นสิ่งที่เป็นบวกบางอย่างเกี่ยวกับการหลั่งเร็ว
ฉันเริ่ม nofap เหมือนพวกคุณหลายคนเพื่อดูว่ามันจะแก้ไข ED ของฉันได้หรือไม่ ฉันรู้ว่ามันเป็นเพียงเรื่องทางจิตใจที่ฉันต้องการเพื่อเอาชนะ ทุกครั้งที่ฉันพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่มีผู้หญิงคนหนึ่งฉันจะรู้สึกประหม่ามากและสิ่งที่ฉันคิดจะทำให้มันเป็นขึ้นและแน่นอนฉันทำไม่ได้เพราะฉันรู้สึกประหม่า เมื่อฉันเริ่มไม่มีสภาวิชาชีพบัญชีฉันพยายามที่จะยืนเพียงคืนเดียวไม่มีข้อตกลงประเภทใดที่แนบมาเพราะฉันไม่ต้องการอายตัวเองกับคนที่ฉันห่วงใยจริงๆ (ฉันรู้สึกว่านี่เป็นเรื่องธรรมดาที่นี่) ฉันมีเวลา 3 คืนในหนึ่งคืนในช่วงเวลาสองสามเดือนที่ไม่ได้ถ่ายทำฉันพยายามที่จะลุกขึ้น แต่ก็เกือบจะในทันที มันน่าอึดอัดมากและฉันรู้สึกแย่กว่าที่เคย
หลังจากอ่านกระทู้ในนี้แล้ว ผมตัดสินใจเลิกใช้กลยุทธ์หาคู่แบบฉาบฉวย สักพักผมก็เจอคนที่ผมรู้สึกเข้ากันได้จริงๆ ครั้งแรกที่เรามีเพศสัมพันธ์กัน ผมก็เสร็จเร็วอีกแล้ว เพราะผมกังวลว่าจะเสร็จเร็วเกินไปเหมือนทุกครั้ง แต่เราก็รอสักหน่อยแล้วลองใหม่ ดีขึ้นกว่าเดิมเป็นร้อยเท่า เรามีเพศสัมพันธ์กันมาเรื่อยๆ หลายเดือนแล้ว และเซ็กส์ก็ยอดเยี่ยมมาก สำหรับผู้ชายที่กังวลเรื่องปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศหรือการหลั่งเร็ว ครั้งแรกกับใครสักคนอาจจะแย่หน่อย แม้ว่าจะไม่ได้ช่วยตัวเองก็ตาม แต่ถ้าคุณเจอคนที่อยากอยู่กับคุณจริงๆ มันก็ไม่สำคัญหรอก มันต้องใช้การฝึกฝน เหมือนกับทุกอย่างนั่นแหละ ผลของการงดช่วยตัวเองใช้เวลาสักพักกว่าจะเห็นผลสำหรับผม ( โพสต์ต้นฉบับ)
อายุ 22 - มีความสุขน้อยลงและวิตกกังวลมีสมาธิมากขึ้นมีแนวโน้มที่สดใสขึ้น PE หายไป
ฉันเคยสัมผัสกับเอฟเฟกต์แบบเดียวกันนี้หลายครั้ง: รู้สึกเหมือนว่าฉันอาจถึงจุดสุดยอดแม้ว่าฉันจะไม่ได้ลำบากเลยก็ตาม ฉันคิดว่าสื่อลามกช่วยให้จินตนาการของเราเข้มข้นขึ้นจนตอนนี้มันดูน่าพึงพอใจอย่างผิดธรรมชาติ เป็นเพียงทฤษฎี อย่างไรก็ตามฉันได้รับการ“ ทดสอบ” มากมายด้วยนิยายแฟนตาซีและอีโรติกหลังจากที่ฉันเลิกทำวิดีโอโป๊และไม่ได้รับการปรับปรุงใด ๆ จนกว่าฉันจะละเว้นจากสื่อลามกและการช่วยตัวเองทั้งหมด จากประสบการณ์ของฉันไม่กี่สัปดาห์หลังจากนั้นไม่กี่สัปดาห์อาการวูบวาบอย่างรุนแรงเหล่านั้นก็เริ่มทำให้เกิดการแข็งตัว ไม่สอดคล้องกันในตอนแรก แต่จะดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป เมื่อความเข้มข้นของประสบการณ์เหล่านั้นสงบลงเล็กน้อยสิ่งอื่นก็จะเกิดขึ้นมากมาย
กว่าครึ่งปีที่แล้วฉันได้ข้อสรุปด้วยตัวเองว่าฉันมีภาวะไร้สมรรถภาพทางเพศ มีโอกาสที่จะมีเพศสัมพันธ์กับผู้หญิงหลายคนและทุกครั้งฉันก็ไม่สามารถเจาะได้ยากพอ มันทำให้ฉันผิดหวัง ฉันไม่รู้ว่าสาเหตุคืออะไรยกเว้นฉันรู้ว่าฉันอาจจะยากได้ง่ายๆในขณะที่ช่วยตัวเองเพื่อสื่อลามก หุ้นส่วนจะทำให้ฉันโกรธมาก แต่ฉันจะได้รับลูกบอลสีฟ้าเท่านั้น สาวหน้าตาดีหุ่นฮอตคงไม่ทำให้ฉันลำบาก มีบางอย่างไม่ถูกต้องจริงๆ
แต่เมื่อฉันใส่สื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตฉันก็ลำบากมากและหลังจากนั้นไม่ถึงหนึ่งนาที ไร้สาระ. หลังจากเดือนที่ไม่มีสื่อลามกตามด้วยการถึงจุดสุดยอดสองครั้งระหว่างมีเซ็กส์และการกลับไปช่วยตัวเอง…ฉันมีเซ็กส์อีกครั้งในอีกหนึ่งสัปดาห์ต่อมา สาวฮอตอีกคนที่ใกล้จะมีเซ็กส์กระตุ้นด้วยตนเองและฉันก็เกือบจะมาก่อนเวลาอันควรหลังจาก 15 วินาที ฉันหยุดเธอโดยที่ฉันยังไม่ถึงครึ่งเลย ฉันไม่สามารถลุกขึ้นได้ แต่ก็แทบจะอุทานออกมาอยู่ดี แปลกมาก
[ส่วนหนึ่งของการรีบูต] พวกเราหลายคนที่นี่มีสถานการณ์ที่เราเริ่มเกิดขึ้นเมื่ออวัยวะเพศของเราแข็งตัวเพียงบางส่วน ดูเหมือนว่าเกี่ยวข้องกับการติดสื่อลามก ในกรณีของฉันบางครั้งอวัยวะเพศของฉันก็แข็งตัวเต็มที่เมื่อฉันมา
[5 วันที่ไม่มี PMO] ฉันถูกกระตุ้นโดยรูปภาพของหนึ่งในดาราที่ฉันชอบ ฉันพยายามเพ้อฝันเกี่ยวกับผู้หญิงจริงๆแทน ฉันรู้สึกว่าตัวเองถึงจุดสุดยอด แต่สิ่งที่ตลกคือฉันไม่ได้มีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในอวัยวะเพศของฉัน จริง ๆ แล้วฉันรู้สึกราวกับว่าฉันอาจถึงจุดสุดยอด แต่อวัยวะเพศของฉันไม่แข็งเลย
LINK – ผมก็อยู่ในสถานการณ์เดียวกันครับ ผมบอกได้เลยว่าอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศของผมดีขึ้น ทั้งอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศและอาการหลั่งเร็วดูเหมือนจะดีขึ้นเรื่อยๆ ยิ่งผมมีเพศสัมพันธ์กับแฟนใหม่ได้สำเร็จบ่อยขึ้นเท่าไหร่ โดยความสำเร็จในที่นี้หมายถึงการรักษาการแข็งตัวของอวัยวะเพศไว้ได้ตลอดเวลาและนานพอที่จะทำให้เธอถึงจุดสุดยอดก่อน ผมยังไม่มั่นใจว่าจะเกิดขึ้นทุกครั้ง แต่เมื่อมันเกิดขึ้นแล้วดูเหมือนจะช่วยได้มากในครั้งต่อไปครับ
เรื่องราวความสำเร็จบางประการ:
ไม่ใช่ ED, ไม่ใช่ DE, แต่ PE (การหลั่งเร็ว!)
ผู้ชายหลายคนที่ YBR และ YBOP มีอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) และการหลั่งล่าช้า (DE) แต่พวกเราบางคน (ฉันเชื่อว่าส่วนน้อย) มีอาการหลั่งเร็ว (PE) จากการใช้สื่อลามกของเรา
ในความหมายที่กว้างที่สุดฉันเดาว่า PE เป็นชุดย่อยของ ED PE เป็นรูปแบบหนึ่งของความผิดปกติ อย่างไรก็ตาม PE เป็นเงื่อนไขที่ตรงกันข้ามกับ ED และ DE มาก ในกรณีของฉัน ฉันได้รับยากมากเร็วมาก อวัยวะเพศที่แข็งตัวของฉันไวมาก (ไวต่อความรู้สึกมาก) ทำให้การหลั่งง่ายอย่างน่าอาย (เร็ว) ก่อนที่จะรีบูตอวัยวะเพศของฉันจะแข็งมากและยืนให้ความสนใจในเวลา 12 นาฬิกา ผิวหนังบนอวัยวะเพศของฉันยืดตึงเหมือนกลองสแนร์ อวัยวะเพศของฉันเป็นจรวดที่ใช้เชื้อเพลิงซึ่งนั่งอยู่บนแท่นปล่อยนับถอยหลังเริ่มที่ 10 วินาที, 9, 8, 7, 6,5,4,3,2, …… ..1, ORGASM คำว่า "ขอโทษที่รัก" กลายเป็นคติประจำใจของฉัน
แต่วันนี้ 52 วันในการรีบูตอวัยวะเพศของฉันไม่อยู่บนแท่นยิงจรวดอีกต่อไป เวลา 10 โมงเช้า ฉันมีการแข็งตัวที่นุ่มนวลขึ้น แต่ใหญ่ขึ้น อย่าเข้าใจฉันผิดมันยังยากมากและมีความสามารถหรือการเจาะ V ตอนนี้เป็นพลาสติกมากขึ้นและแข็งน้อยลง มีความไวน้อยกว่า แต่ไม่พร้อมที่จะระเบิด แต่ที่สำคัญที่สุดสำหรับความสัมพันธ์ของฉันกับภรรยาตอนนี้ฉันสามารถอยู่ได้นานขึ้น การรีบูตทำงานได้ดีมากกับสื่อลามกที่กระตุ้นให้เกิด PE!
ฉันเดาว่าคำถามของฉันคือ“ ทำไมผู้ชายบางคนถึงได้รับ PE จากการใช้สื่อลามกและผู้ชายบางคนได้รับ DE?
ฉันมักจะเป็นคนฮัมเพลงแนวนอนหรือนั่งทับเต้านม ฉันไม่สามารถยืนอาบน้ำหรือนอนหงายได้ ฉันยังขยับขึ้นมากบางครั้งก็ใช้เวลาหลายชั่วโมงในตอนท้าย สิ่งเหล่านี้อาจเป็นเบาะแสว่าทำไมฉันจึงพัฒนา PE ไม่ใช่ ED หรือ DE?
ฉันไม่ได้สัมผัสกับ PE สุดขีดที่ฉันเคยสัมผัสมานานหลายปีแล้วก่อนจะรีบูต มันมหัศจรรย์จริงๆเพราะฉันคิดเสมอว่ามันเป็นความบกพร่องทางพันธุกรรม ฉันไม่ได้เชื่อมต่อจุดต่าง ๆ เนื่องจากเป็นไปได้ว่าจะมีสื่อลามกเกิดขึ้นจนกว่าฉันจะพบ YBOP
แค่คิดว่าฉันจะอัปเดตคุณเนื่องจากฉันอาจเป็นหนึ่งในเคสที่ยาวที่สุดในไซต์นี้ซึ่งเป็นเรื่องหนักใจสำหรับฉันเมื่อฉันฟื้นตัวและหวังว่าจะเป็นแรงบันดาลใจให้กับผู้ที่ผิดหวังกับการขาดผลลัพธ์
ก่อนอื่น: การได้หุ้นส่วนที่สม่ำเสมอคือสิ่งที่ทำเพื่อฉัน ก่อนหน้านั้นฉันเห็นความหงุดหงิดทั้งหมด เริ่มตั้งแต่เดือนที่ 7 หลังจากรีบูตฉันมีคนมาจีบนอนด้วยกอดและจูบเบา ๆ ก่อนที่จะมีเซ็กส์ สิ่งนี้ทำให้ฉันได้รับอีกครั้งอย่างช้าๆ ในตอนแรกฉันทำได้ยากในช่วงเวลาสั้น ๆ เท่านั้นและต้อง“ เร่งรีบ” ในการเจาะ แต่หลังจากแต่ละครั้งการแข็งตัวของฉันแข็งแรงขึ้น
นอกจากนี้ PE ในระดับสูงก็ลดลงเมื่อเวลาผ่านไปการฝึกฝนทำให้สมบูรณ์แบบ ตอนนี้ฉันรู้สึกลำบากเพียงแค่จูบคนรักเบา ๆ และไม่มีปัญหากับคุณภาพการแข็งตัว ฉันไม่มีความปรารถนาที่จะช่วยตัวเองและฉันแน่ใจว่าความใคร่จะดีขึ้นอย่างต่อเนื่องเช่นเดียวกับการถึงจุดสุดยอดของฉันที่ไม่มีอะไรน่าสังเกตในตอนเริ่มต้น (แต่ก็ดีขึ้นอย่างช้าๆ) ฉันมีเซ็กส์สามครั้งในคืนเดียวโดยไม่มีปัญหาดังนั้นฉันจึงไม่อยากเชื่อเลยว่าฉันมาไกลแค่ไหนตั้งแต่เริ่มต้นการเดินทางครั้งนี้
รับพันธมิตรที่แท้จริงใช้เวลาในการติดต่อกับใครบางคน (ไม่ใช่แค่เรื่องเพศ) และมันก็เป็นประสบการณ์ที่มีพลังเกินกว่าจะบรรยายได้ ด้วยทุกสิ่งที่ใช้เวลานานสำหรับฉันฉันสามารถจินตนาการถึงการเปลี่ยนแปลงปีต่อจากนี้ 9 เดือนต่อมาและฉันเป็นคนเปลี่ยนไป ฉันรู้สึกว่าจำเป็นต้องแบ่งปันการอัปเดตครั้งสุดท้ายนี้สำหรับทุกคนที่ต้องดิ้นรนและหวังว่าจะไม่มีใครได้ผ่านสิ่งที่ฉันทำ
Fellas Fellas Fellas !!!! ยึดติดกับแผนนี้ !!! …โดยส่วนตัวแล้วฉันรู้สึกว่าไม่มีใครอยากรักษาให้หายไปมากกว่าฉัน ฉันทำตามแผนและได้รับโอกาสครั้งแรกเพื่อดูว่ามันได้ผลหรือไม่ ฉันเชื่อตามตรงว่าฉันมีกรณีของ PE ที่เลวร้ายที่สุดในโลก ... 10 ถึง 40 วินาที การแข็งตัวของฉันดีขึ้นถึง 85%
ผมเป็นหลักฐานยืนยันว่าสิ่งนี้ได้ผลจริง แต่คุณต้องเข้มแข็งและยับยั้งตัวเองจากกิจกรรม PMO ทุกอย่าง ผมพลาดไปแค่ครั้งเดียวใน 90 วัน แต่ผมได้โอกาสลองดูว่ามันได้ผลกับผู้หญิงคนใหม่หรือไม่ พลังทางเพศกลับมาอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน ผมแทบไม่อยากเชื่อเลย!!! ต้องมาแบ่งปันประสบการณ์ หวังว่ามันจะสร้างแรงบันดาลใจให้ใครสักคน...จงเข้มแข็ง แล้วคุณจะได้รับผลตอบแทน(ลิงก์ – เอ็ดรัมมอนด์ 18 พฤษภาคม 2012 )
[อายุ 53 ปี งดดูหนังโป๊หรือช่วยตัวเองมา 101 วัน แต่ยังมีเพศสัมพันธ์กับภรรยาบ้างเป็นครั้งคราว]ตอนแรกผมมีปัญหาเรื่องการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ผมเชื่อว่าเป็นเพราะติดหนังโป๊ทางอินเทอร์เน็ต ตอนนี้ถึงแม้ว่าอวัยวะเพศของผมจะยังไม่ “แข็งตัวเต็มที่” แต่ก็แข็งตัวขึ้นมาก และผมก็ไม่หลั่งเร็วอีกต่อไปแล้ว ผมคิดว่าปัญหาการหลั่งเร็วของผมเกิดจากทั้งการดูหนังโป๊และความวิตกกังวล ตอนที่ผมมีปัญหาเรื่องการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ผมมักจะวิตกกังวลและเป็นห่วงเรื่องการแข็งตัวของอวัยวะเพศอยู่เสมอ และเมื่อแข็งตัวได้ก็มักจะไม่คงอยู่ได้นาน ไม่ว่าจะด้วยการกระตุ้นแบบ “รวดเร็ว” หรือด้วยเหตุผลทางจิตวิทยา “ขอให้แข็งตัวอยู่นานนะ ขอให้แข็งตัวอยู่นาน…เป็นต้น”
แล้วแบบำไม่มีอะไร! ฉันคิดว่าช้าการเกี้ยวพาราสีอย่างห่วงใยช่วยฉันมาที่นี่จริงๆ ฉันใช้เวลานานกว่าวิธีเก่า ๆ ที่เราเคยทำ
สิ่งที่ฉันสังเกตเห็นในระหว่างการรีบูตของฉันคือสำหรับฉันมีเซ็กส์สองแบบประเภทหนึ่งที่มีการแสดงตนเต็มรูปแบบและประเภทของการมีเพศสัมพันธ์ที่ช้าลง (oxytocin driven sex?) ?). ปัญหา PE เกิดขึ้นกับโดพามีนที่ขับเคลื่อนอย่างรวดเร็วเท่านั้น ถ้าฉันเปิดและนำเสนอในตอนนี้ไม่มีทั้ง PE หรือ ED ถ้าฉันเร่งรีบและมีเขาไม่มี ED แต่มี PE นอกจากนี้การแข็งตัวของอวัยวะเพศยังกระชับขึ้นมากด้วยการมีเพศสัมพันธ์ที่เชื่องช้า
ฉันยังคิดว่า PE อาจเกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลอาจเป็นเพราะความวิตกกังวลเป็นหนึ่งในความรู้สึกที่ PMO มักจะกดดัน การมีเพศสัมพันธ์ระหว่างความวิตกกังวลอาจทำให้เส้นทางเก่า ๆ ในสมองสว่างขึ้นซึ่งจะนำไปสู่การสำเร็จความใคร่ได้อย่างง่ายดาย? PE ไม่ได้รับการเยียวยาจากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองหรือถึงจุดสุดยอด เป็น“ แนวทางแก้ไข” ระยะสั้นสำหรับปัญหาระยะยาว
คุณกำลังช่วยตัวเองแบบเดียวกับที่คุณเคยทำตอนดูหนังโป๊หรือเปล่า? คุณสามารถคุ้นเคยกับแรงกดและความเร็วของมือจนสิ่งที่แตกต่างออกไปทำให้คุณหลั่งหรือสูญเสียการแข็งตัว ลองการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองให้ช้าลงและกระตุ้นอารมณ์มากขึ้นเพื่อรับความรู้สึกเพียงอย่างเดียวโดยไม่ต้องจินตนาการ
บางคนอาจต้องเผชิญกับทางเลือกที่แย่มากในช่วงแรก คือปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ หรือ การหลั่งเร็วที่จริงแล้ว ผมเองก็เป็นทั้งสองอย่างพร้อมกัน นั่นเป็นช่วงเวลาที่แย่ที่สุดในระหว่างการฟื้นตัว อวัยวะเพศของผมไม่แข็งตัวแค่เพียงจูบกัน พอเธอแตะต้อง (ตอนอ่อนตัว) มันก็แข็งตัวขึ้นมาทันที (ตอนอ่อนตัว) สำหรับผมแล้ว นี่เป็นเพียงอาการชั่วคราว เมื่อผมสามารถแข็งตัวได้เป็นประจำ (และโชคดีที่ผมมีคู่รักที่เต็มใจ) และสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้บ่อยพอ ตอนนี้ผมสามารถแข็งตัวได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย และแข็งตัวได้นานพอที่เธอจะพึงพอใจอย่างเต็มที่
[3 สัปดาห์ที่งด PMO]เมื่อคืนผมมีเพศสัมพันธ์กับผู้หญิงที่ผมรู้จัก พระเจ้า มันวิเศษมาก ผมมีอวัยวะเพศแข็งตัวมาก แข็งมากจริงๆ ผมไม่ได้หลั่งเร็วเลย ซึ่งเป็นสิ่งที่ผมกังวลมาตลอด ผมหลั่งเร็วมาหลายปีแล้ว ผมคิดว่ามันเกิดจากความวิตกกังวลบางอย่าง แต่เมื่อเร็วๆ นี้ผมเริ่มคิดว่ามันอาจเกิดจากการกระตุ้นมากเกินไปจากหนังโป๊หรือเปล่า
ฉันอาจมี PE เนื่องจากสื่อลามกและการเสพติดการช่วยตัวเองดังนั้นฉันจึงตัดสินใจเลิก อาการอีกอย่างที่ฉันมีคือน้ำอสุจิรั่วทุกครั้งที่ฉันรู้สึกตื่นเต้นไม่ว่าจะเป็นดูหนังโป๊หรือเล่นหน้าก่อนมีเพศสัมพันธ์ ฉันได้ทำการวิจัยเล็กน้อยเกี่ยวกับการรั่วไหลของน้ำอสุจิและพบว่า“ การรั่วของน้ำอสุจิเป็นสัญญาณของการอ่อนตัวของเส้นประสาททางเพศกระซิกที่ทำให้ลิ้นการหลั่งถูกปิดและกักการแข็งตัวไว้ ในที่สุดการรักษาการแข็งตัวอาจเป็นปัญหาได้ "และสิ่งนี้อาจนำไปสู่" อุทาน (ไอออน) เมื่อเจาะหรือในช่วงเวลาสั้น ๆ หลังจากผ่านไปสองสามครั้ง "
ตรงกับปัญหาที่ฉันมีและฉันต้องใช้เวลานานมากในการฟื้นการแข็งตัวหลังจากการหลั่ง เป็นเวลา 3 สัปดาห์แล้วที่ไม่มีสำนักงานปลัดฯ ไม่ใช่เรื่องง่ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันท่องเน็ตคนเดียวต้องควบคุมตนเองให้ห่างจากสื่อลามกเป็นอย่างมาก สองสามวันที่ผ่านมาโดยบังเอิญ (อย่างจริงจัง😀) ฉันไปที่เพจใน reddit ที่มีผู้หญิงโพสต์ภาพเปลือยของตัวเอง ฉันรู้สึกตื่นตัวมากและมีการแข็งตัวที่แข็งแรงที่สุดตั้งแต่ฉันเริ่มดีท็อกซ์ ฉันมีความสุขที่ได้บอกว่าฉันไม่มีน้ำอสุจิรั่วไม่ใช่หยดเดียวในขณะที่สามสัปดาห์ที่ผ่านมาฉันจะมีการรั่วไหลมาก
อายุ 31 - (ED, PE) ความก้าวหน้าที่เหลือเชื่อ บนท้องถนนเพื่อการฟื้นตัวอย่างเต็มที่
ภรรยาของฉันเป็นคู่แรกที่ฉันเปิดใจ หลังจากหายใจเบา ๆ และคลายความกดดันฉันมีความสุขทางเพศที่ยอดเยี่ยมฟรีเป็นครั้งแรกในชีวิตของฉัน ฉันกดดันตัวเองและสามารถซึมซับตัวเองได้ในเวลานั้นและมุ่งเน้นไปที่ความสุขมากกว่าการแสดงของฉัน
ฉันจะไม่บอกว่าฉันอยู่เหนือ PE อย่างสมบูรณ์ในช่วงเวลานี้ แต่มันก็ไม่ค่อยมีปัญหา จากนั้นด้วยเหตุผลบางอย่าง PE ของฉันเริ่มกลับมาอย่างช้าๆ ฉันสังเกตเห็นว่าฉันเริ่มรู้สึกไม่สามารถควบคุมได้ในบางครั้งและที่สำคัญกว่านั้นคือเริ่มรู้สึกกังวลกับมันอีกครั้ง ฉันไม่รู้แน่นอน 100% แต่ฉันเชื่อว่าช่วงเวลานี้เกี่ยวข้องกับการเพิ่มขึ้นของการดูสื่อลามก มีช่วงหนึ่งที่ฉันรู้สึกหงุดหงิดทางเพศจากการมีเซ็กส์ไม่เพียงพอเมื่อฉันอยู่ใน 'โซน' นั้น แต่แทนที่จะมีส่วนร่วมในรูปแบบอื่น ๆ ของการผูกมัดกับภรรยาของฉันฉันไปเพื่อความพึงพอใจในการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองทุกวันทันทีเพื่อตอบสนองความต้องการของตัวเอง (หรืออย่างนั้นฉันก็คิดว่า)
มีช่วงเวลาที่ฉันมุ่งความสนใจไปที่ภรรยาของฉันและพบว่ามีความพึงพอใจในการผูกมัดโดยไม่มีเซ็กส์ แต่ฉันคิดว่าเนื่องจากการช่วยตัวเองและการดูสื่อลามกทุกวันฉันพบว่ามันยากที่จะจัดการกับเรื่องนี้ ในเดือนที่แล้วฉันไม่ได้สำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองเป็นเวลานานที่สุดในชีวิตของฉัน ฉันเล่นเมื่อไม่นานมานี้และพบว่าตัวเองตอบสนองได้ดีและยากอย่างไม่น่าเชื่อ แต่ก็หยุดก่อนถึงจุดสุดยอด ฉันพบว่าการงดออกเสียงมีประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อ แต่รู้สึกว่าฉันมีทางเลือกที่ยากลำบาก
การแก้ปัญหาการหลั่งเร็ว – คิดว่าผมเอาชนะมันได้แล้วไม่ว่าคุณจะมีปัญหาการหลั่งเร็วหรือปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศจากการช่วยตัวเอง อย่ารอจนอายุ 29 ปีแล้วค่อยมาแก้ปัญหาเหมือนที่ผมเคยทำ
โดยพื้นฐานแล้วฉันต้องเรียนรู้การตอบสนองการสำเร็จความใคร่อย่างรวดเร็วซึ่งฉันได้สอนตัวเองมานานกว่าทศวรรษครึ่งของการถูหนึ่งครั้งในห้องน้ำ ไม่มีสภาวิชาชีพบัญชีเป็นขั้นตอนแรก
เครื่องมืออื่นๆ ที่ฉันใช้คือ การกลั้นปัสสาวะและอุจจาระ (coitus reservatus), การบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน (Kegel) และการสังเกตความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ/การหายใจ ฉันคิดว่าการสังเกตความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ/การหายใจเป็นสิ่งที่นำไปสู่ความก้าวหน้าของฉันในสัปดาห์ที่ผ่านมา ฉันพบว่าการถึงจุดสุดยอดนั้นถูกกระตุ้นด้วยความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ฉันสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้นานขึ้นเรื่อยๆ โดยการผ่อนคลายและไม่กลั้นหายใจ
Kegels อาจช่วยได้นิดหน่อย…ฉันไม่แน่ใจจริงๆ ฉันไม่ประสบความสำเร็จอย่างสมบูรณ์ในการสำเร็จความใคร่“ kegel-ing out” และแม้ว่าฉันจะสามารถดำเนินการต่อไปได้หลังจากถึงจุดสุดยอดหรือสองครั้งด้วยการ kegeling แต่ก็ไม่ได้เพิ่มความอดทนของฉันเลย
วันนี้ผมสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้นานครึ่งชั่วโมงเต็มๆ ตั้งแต่เริ่มสอดใส่ และผมรู้สึกว่าในที่สุดผมก็เอาชนะปัญหาน่าอายนี้ได้แล้ว ครึ่งชั่วโมงนั้นไม่ใช่การสอดใส่แบบรัวๆ อย่างเดียว มีการสอดใส่จนสุด การขยับเขยื้อน การเกร็งกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานข้างใน ฯลฯ แต่มันเป็นการก้าวหน้าครั้งใหญ่เมื่อเทียบกับสิ่งที่ผมเคยทำได้ในอดีต ก่อนหน้านี้ผมเคยลองฝึกการช่วยตัวเองนานๆ ผมไม่แน่ใจว่าทำไม แต่ มันไม่ได้ช่วยให้ผมมี เพศสัมพันธ์ได้นานขึ้นเลย
ขอให้โชคดีกับทุกคนที่ประสบปัญหาเดียวกัน!
ฉันมีเซ็กส์ประมาณวันที่ 130 และมันเร็วมากอย่างที่คาดไว้ อย่างไรก็ตามฉันมีเซ็กส์อีกหลายครั้งเมื่อ 3-4 วันก่อนและที่น่าแปลกใจคือฉันไม่ต้องต่อสู้อย่างหนักเพื่อไม่ให้หลั่งเร็วเกินไป มันเกือบจะเหมือนกับว่าฉันสามารถไปได้ตราบเท่าที่ฉันจะรีบูตเครื่อง (ซึ่งฉันได้รับความทุกข์ทรมานจากการหลั่งล่าช้า) - เพียงแค่เพิ่มความสามารถในการอุทานโดยใช้ความพยายามน้อยลง (กล่าวคือ - ไม่เน้นที่สื่อลามกหรือสถานการณ์อื่น ๆ อย่างรุนแรง) และ ความแข็งแรงของการแข็งตัวและเวลาในการฟื้นตัวดีขึ้นมาก
จนกระทั่งถึงช่วงที่สามฉันรู้สึกมีเซ็กส์สุด ๆ และมีส่วนร่วมในระดับอารมณ์มากขึ้น ฉันคิดว่าการรีบูตพื้นฐานเพียงแค่ทำให้สมองกลับมาเป็นกลางจากนั้นคุณต้องทำบางอย่างเพื่อให้ตัวเองไปอยู่ในที่ที่คุณต้องการ ตั้งแต่มีเพศสัมพันธ์ฉันมีการแข็งตัวที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นมีไม้ตอนเช้า (ซึ่งฉันยังไม่เคยได้รับมาก่อน) และสังเกตเห็นว่าอวัยวะเพศของฉันดูหย่อนยานมากขึ้นเหมือนกำลังตื่นหรืออะไรสักอย่าง
303 วันแล้วโดยTastybusy 303 วัน
ฉันเป็นนักรีบูตที่มีความสำเร็จมานาน แต่ยังมีพื้นที่สำหรับการปรับปรุงในแผนก PE ฉันลองทำสิ่งใหม่เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์แล้วและฉันเชื่อว่ามันกำลังช่วย
ฉันทำการวิจัยเล็กน้อยและอ่านสิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับ GABA GABA ช่วยควบคุมสารสื่อประสาทและการกระทำที่นั่น มันเกิดขึ้นกับฉันเพียงเพราะฉันอาจได้รับการชาร์จโดยไม่มี PMO และไม่มีแอลกอฮอล์ฉันอาจยังไม่สมดุลซึ่งอธิบายว่าทำไมมาอย่างรวดเร็วเมื่อฉันมีเพศสัมพันธ์กับภรรยาของฉัน ตอนนี้ฉันทาน 1000mg ของ GABA morn, เที่ยงและก่อนนอน
เกือบจะทันทีฉันรู้สึกว่าระดับความวิตกกังวลของฉันลดลงจากนั้นจึงรู้สึกถึงความรู้สึกในร่างกายของฉัน เมื่อคืนฉันมีเพศสัมพันธ์ที่น่าตื่นตาตื่นใจกับภรรยาของฉัน (และเช้านี้อีกครั้ง) ฉันมีหินไม้เนื้อแข็งและใช้เวลานานกว่าที่ฉันต้องทำงานให้เธอ
มีงานวิจัยและความคิดเห็นที่ขัดแย้งกันมากมายเกี่ยวกับ GABA บางคนบอกว่ามันไม่สามารถข้ามกำแพงสมองของเลือดได้ดังนั้นจึงไม่มีประโยชน์และคนอื่น ๆ ก็บอกว่ามันเข้าทางต่อมใต้สมอง ฉันเพิ่งรู้ว่าฉันรู้สึกอย่างไรเมื่อฉันรับมันและรู้ว่ามันได้ผล การศึกษาเชิงบวกแสดงให้เห็นว่า 3000-5000 มก. เป็นจุดที่เริ่มตระหนักถึงประโยชน์ดังนั้นฉันจึงใช้เวลาวันละ 3000 โปรดทราบว่าการทาน GABA 1000 มก. อาจทำให้คุณรู้สึกเสียวซ่าชั่วคราวหรือรู้สึกร้อนที่ใบหน้าแขนและมือประมาณ 20 นาทีหลังจากที่คุณรับประทาน ตอนแรกอึกอักเล็กน้อย แต่ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที ฉันยังทานอาหารเสริมอื่น ๆ อีกมากมาย แต่ GABA สำหรับฉันอย่างน้อยก็สร้างความแตกต่างอย่างมากกับปัญหา "ของเรา"
NoFap แก้ไขปัญหาการพุ่งออกมาก่อนกำหนดของฉันทุกคนสังเกตเห็นเหมือนกันหรือไม่ จาก 10 วินาทีถึง 3-5 นาที
ก่อนวันที่ไม่มีข่าวลือฉันสามารถทำได้เพียง 10 วินาทีระหว่างมีเพศสัมพันธ์กับแฟนของฉันมันทำให้ฉันเศร้าสุด ๆ
การละเว้นจากสื่อลามกและช่วยตัวเองทำให้ฉันอยู่ได้นานขึ้นใคร ๆ ก็สังเกตเห็นสิ่งเดียวกัน
นี่เป็นเพียงที่น่าสนใจ:
เป็นเวลานาน PE'er ฉันค่อนข้างกังวลที่จะมีเซ็กส์เมื่อคืนนี้ ฉันอยู่ในช่วง 33 วันและทำดี
ฉันสนใจเรื่องเซ็กส์การหลั่งและการกักเก็บน้ำอสุจิมาระยะหนึ่งแล้ว ฉันเคยมีปัญหาสมองฝ่อที่ร้ายแรงหลังจากที่ faps แน่นอน แต่หลังจากมีเซ็กส์กับคนจริงๆแล้วฉันก็กลัวอยู่เสมอว่ามันจะไม่มีวันเปลี่ยนแปลง
เมื่อคืนที่ผ่านมาในที่สุดฉันก็สามารถสำเร็จความใคร่แบบแห้งกับคู่หูได้ไม่เพียงแค่ใช้มือและลมหายใจด้วยตัวเองเท่านั้น มันพิเศษจริงๆ ฉันไม่รู้สึกว่าพลังงานหมดหลังจากบลูบอลสักหน่อย แต่ก็นั่นแหละ วันนี้ถึงแม้ว่าเราจะนอนแค่สองชั่วโมง แต่ฉันก็รู้สึกดีมากและสามารถทำซ้ำได้หลายครั้ง
นอกจากนี้ - เกี่ยวกับ PE ฉันเพิ่งบอกสาวของฉันว่าฉันพยายามฝึกฝนเทคนิคการสำเร็จความใคร่แบบแห้งและบางครั้งฉันอาจต้องหยุด หลังจากผ่านไป 10 นาที PE ก็สามารถจัดการได้โดยสิ้นเชิงและฉันสามารถไปได้อย่างง่ายดาย 30 นาที + เมื่อถึงจุดสุดยอดก็ให้ความรู้สึกเหมือนจริงทุกประการโดยให้ถุงยางอนามัยแห้งหลังจากนั้น
ฉันภูมิใจในตัวเองมาก และอยากใช้เรื่องราวของฉันเพื่อมอบความหวังใหม่ให้กับคนอื่นๆ ที่มีปัญหาหลั่งเร็ว และสูญเสียพลังงานอย่างรุนแรงหลังการหลั่งและระหว่างมีเพศสัมพันธ์จริงๆ โปรดอภัยในข้อผิดพลาดทางไวยากรณ์ด้วยนะคะ เพราะภาษาหลักของฉันคือภาษาไอซ์แลนด์ 🙂 เกี่ยวกับผลกระทบของการงดช่วยตัวเองต่อการหลั่งเร็ว
ที่น่าสนใจ Daoists จีนโบราณยังบันทึกไว้ว่าการพุ่งออกมาก่อนกำหนดเป็นหนึ่งในอาการของ "ค่าใช้จ่ายโดยไม่ยับยั้งชั่งใจ"
มีการสังเกตว่า การหลั่งน้ำอสุจิ แม้จะทำให้พลังงานทางกายภาพลดลง แต่กลับมีผลตรงกันข้ามต่อความต้องการทางเพศ หลังจากความรู้สึกทางเพศลดลงทันทีหลังการมีเพศสัมพันธ์แล้ว จะเกิดการฟื้นตัวทางจิตใจอย่างรวดเร็วและความสนใจทางเพศจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก กฎแห่งความเฉื่อยทางเพศนี้ ซึ่งเป็นแนวโน้มของร่างกายที่เคลื่อนไหวจะยังคงเคลื่อนไหวต่อไป หรือการเสพติดทางเพศนั้น สามารถอธิบายได้ดีที่สุดด้วยคำอุปมาทางการแพทย์แผนโบราณเรื่องไฟที่ไม่มีน้ำมาดับ ( yin hsu huo wang ) และ [คำตอบ] คือสุภาษิตเต๋าที่ว่า “เมื่อพลังชีวิตเต็มเปี่ยม [คือ เมื่อพลังชีวิตไม่หมดไป] ก็จะปราศจากความคิดลุ่มหลง”
เป็นที่ทราบกันดีว่าการหลั่งเร็ว ( tsao-hsieh ), โรคน้ำอสุจิคั่ง ( hua-chingหรือกลุ่มอาการเจ็บป่วยหลังถึงจุดสุดยอด) และการหลั่งน้ำอสุจิในเวลากลางคืน ( meng ) ไม่ได้เกี่ยวข้องกับพลังงานทางเพศที่สูง แต่เกี่ยวข้องกับภาวะพร่อง ซึ่งมักเกิดจากสิ่งที่คัมภีร์ซู่หนูเรียกว่า “การใช้จ่ายอย่างไม่ยับยั้ง”ดังนั้น ความสามารถทางเพศจึงถูกนิยามไม่ใช่ความสามารถในการใช้น้ำอสุจิ แต่เป็นการเก็บรักษาน้ำอสุจิไว้ ( ข้อความนี้คัดมาจากหนังสือ Art of the Bedchamber ของ Douglas Wile หน้า 6-7)
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการฟื้นตัวจากภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ