Sizning appetitingizni zavq uchun himoya qilish (2010)

Yangi tadqiqotlar haddan tashqari stimullanishdan norozilikning spiralini ochib beradi.

Striatumdagi dopaminli retseptorlarning pasayib ketishi poraxo'rlikning orqasidaYaqinda chop etilgan xabarda (Mast qiluvchi harakatlar), Men bugungi kunda juda jozibali semiradigan oziq-ovqat va giper-stimulyatsiya qiluvchi jinsiy videolarni uyqusirab qo'yishni taklif qildim eng agar ularning egalari buni etarlicha oshirib yuborsalar, miyaning zavqlanishiga javob. O'tgan hafta, yangi tadqiqotlar juda ko'p rag'batlantiruvchi haqiqatan ham, bu bilan shug'ullanadigan odamlarning miyalariga ularning mamnunligini kamaytirib borishini tasdiqladi. Bundan tashqari, bir yo'lni ko'rsatadi.

Olti oydan ko'proq boqilgan oziq-ovqatlarni iste'mol qiladigan ayollar o'zgartirildi. Ular zavqga kamroq javob berishdi (yutmaganlarga qaraganda), bu ayollarni ortiqcha ovqatlanishga moyil qildi. Darhaqiqat, miya o'zgarishi ularning o'zini tuta bilish qobiliyatini pasaytirib, pastga yo'naltirilgan spiralga qo'ydi. Etakchi tadqiqotchi Erik Stis,

Bu oshqozon-ichakning o'zi ham mukofotni o'chirib qo'yishini ko'rsatadigan birinchi dalil. Sovrinlarni ajratish devorlarining zaiflashtirilgan javobgarligi kelgusida kilogramm o'sishining xavfini oshiradi.

Ham oziq-ovqat, ham jinsiy aloqada insonning ishtahasi mukofot tizimining striatumidagi dopamin (D2) retseptorlari sonidan katta ta'sir ko'rsatadi. Retseptorlar juda yaxshi narsadan keyin tushganda, miya bunga javob bermaydi va biz bir muncha vaqt zavqlanishdan ozgina mukofotni his qilamiz. (Yuqoridagi dofamin retseptorlarini oldin va keyin skanerlashiga qarang.) Bu bizni yanada qoniqish hissini qidirishga undaydi, masalan, ko'proq rag'batlantiruvchi oziq-ovqat yoki haddan tashqari jinsiy ogohlantirishlarni qidirib topib, miyani yanada charchatadi. Ushbu pasayib ketadigan sezgirlikning oqibatlari kaloriya va avj darajasidan yuqori bo'lib, har qanday kiruvchi alomatlar sifatida namoyon bo'ladi:

Agar bizda etarli bo'lsa [mukofot sxemasini tartibga soluvchi neyrotransmitterlar], bizning his-tuyg'ularimiz barqaror. Agar ular tükenmişse yoki muvozanatsiz bo'lsa, biz "psevdo-emotsiyalar" deb ataydigan narsaga olib kelishi mumkin. Ushbu yolg'on kayfiyat, suiiste'mol qilish, yo'qotish yoki shikastlanish bilan bog'liq bo'lgan har qanday darajada qayg'uli bo'lishi mumkin. Ular bizni [binge] tomon haydashlari mumkin.Julia Ross, Oziqlantirish psixoterapiyasi bo'yicha mutaxassis

Oshqozonga moyilligi sezgirligining tabiiy pastga qarab spirali oshqozon-ichak kasalliklarining sababi, odatda surunkali kasalliklarga olib keladi va davolanishga chidamli. Biroq, yangi tadqiqotlar bevosita foydali bo'lmagan miya o'zgarishlarini qaytarish yo'lida ham maslahatlar beradi: ularga olib keladigan xatti-harakatni to'xtatish imkoni boricha qisqa vaqt ichida, chiziqni semiz yoki gipersexuallikka aylantirmaguncha kutmasdan.

Agar davom etayotgan ortiqcha miqdori miyani o'zgartirsa, nazorat qilishni yanada qiyinlashtirsa, unda muammoning xulq-atvorini miyani sezgirligini asta-sekin tiklaydi yoki hech bo'lmaganda ancha yaxshilaydi. Ko'pincha pornografiya va pornografiya bilan shug'ullanishdan to'xtatib, miyalariga dam berishni istagan og'ir porno foydalanuvchilarga aylantiraman.

The tortishish qashshoqligi achchiqlanishi mumkin, ammo ularning miyasi stimulyatsiya uchun juda zarur, ammo bu ularning ongidan ko'rinadi o'z-o'zini hisobotlari ularning miyasi yaqinda sezgir bo'lib qoladi. Ular ko'p sohalarda yaxshilanishlarni sezishadi: jinsiy javobgarlik, umidsizlik, bo'lajak umr yo'ldoshlarga yaqinlashish, tashvish va boshqalar. Ular miyasining tabiiy beg'uborligini tiklashdan kelib chiqadigan o'zgarishlar qanchalik uzoqda ekaniga hayron qoladilar.

Darhaqiqat, ular mukofot-sxema bo'yicha sezgirlikni tiklash maqsad ekanini tushunishganidan so'ng, ular tasalli beruvchi yo'nalishni his qilishadi. Ular ruhiy o'zgarishlarga va boshqa alomatlarga ularning harakatlari (yoki harakatsizligi) bilan mos kelishi mumkin. Ular zich ogohlantirilgandan keyin kutishlari mumkin bo'lgan noqulaylik va istaklarni taniy boshlaydi. Ular bu noqulaylikni qanday engillashtiradi, va qancha vaqt ularni muvozanatga aylantirish uchun qancha vaqt ketayotganini tushunadilar. Juda ko'p ogohlantirguvchi maxfiy xarajatlarni bilib, ular ongli ravishda o'ynashni yoki kamroq kuchli stimulning afzalliklarini tanlashni tanlashi mumkin.

Muxtasar qilib aytganda, ular o'ziga qaram bo'lgan spiralni va uni qanday boshqarishni to'liq tushunadilar. Ular haydovchi o'rindig'iga qaytib kelishganidan so'ng, ularga bo'lgan ishonch va nekbinlik qaytadi. Biri aytdi:

Katta rasmni hisobga olgan holda, siz aslida pornodan unchalik ko'p narsalarni olmaysiz. Bu hatto baxt emas. Qarshilik qila olmaslik uchun sizga yomon tuyulishi mumkin bo'lgan narsa, ammo zararli. Ratsional miya mantiqiy ravishda mukofot tizimining signallarini bekor qilishi mumkin, shuning uchun bu muammoni engib o'tish mumkin.

Olimlar oziq-ovqat va oziq-ovqat haddan tashqari jinsiy ogohlantirish orqali juda ko'p stimuldan orqaga qaytib borish kerakligini ko'rsatadigan tadqiqotlarni amalga oshirishi juda yaxshi bo'lardi. Adenosin retseptorlari kofein iste'molini to'xtatilgandan so'ng ularning normal raqamiga qaytishiga qadar 14 kun oldin ekanligini bilamiz. Istaklari va mo'rtligining qancha davom etishini bilganimizda, biz ularni bajarish uchun irodani osonroq qilishimiz mumkin. Shu bilan birga, o'z tajribamizni miyalarning sezuvchanligini tiklash va pastga qarab spiraldan qochish uchun nima qilish kerakligini kashf qilishimiz mumkin.

Ishonch hosil qilish uchun, biz miya hassosiyatni va vaqtni tiklash vaqtiga kelib, biz doimo davom etamiz. Ba'zi miya sayyoramizga mukofot tizimining asosiy qismlarida kam dopaminli retseptorlari sababli yanada zaif bo'ladi. Travma, stress, yolg'izlik yoki farmatsevtika boshqa miyani buzadi. Shunga qaramay, hatto oddiy miya ortiqcha stimulyatsiya qilishdan norozilikning oshishi uchun xavf tug'diradi.

Haqiqatan ham, bizning uchdan ikkisi haddan tashqari kilogramm va Internet-porno foydalanuvchilarning 17 foizi allaqachon mavjud kompulsiv xulq-atvor belgilarini namoyon qiladi. Oziq-ovqat va shahvoniy alomatlarni jalb qilish tendentsiyasi patologik yoki hatto nogiron emas. Bu normal holat. Ehtimol, ota-bobolarimizni ishlab chiqarishga imkon berishda katta rol o'ynadi us. Afsuski, giper stimulyatsiyaga javoban pastga siljish bizning miyamiz evolyutsiyasi tufayli normal holat. Bu biz nafaqat davomiylikda, balki sirpanchiqqa ham duch kelayotganimizni anglatadi.

miya muvozanati porno-narkomaniyani targ'ib qiladiYaxshi xabar shundaki, har birimiz doimiy ravishda, hech bo'lmaganda, bizni o'zgartirib, yuqoriga va pastga siljiy olishimiz mumkin xulq. Biz qanchalik uzoqlashdik, shuncha ko'p vaqt bizni normal miya sezuvchanligini tiklash uchun ko'proq vaqt talab etadi. Ammo ko'pchilik buni amalga oshiradi.

Afsuski, miyada bu ibtidoiy tuyadi mexanizmining ishlashi hali ko'pchilikka ma'lum emas. Natijada, ko'pchiligimiz bizni deb o'ylaymiz Mumkin emas jinsiy aloqa yoki oziq-ovqatning haddan tashqari versiyalari tomonidan haddan tashqari ogohlantirilishi va faqat anormal odamlar obez yoki hypersexual bo'lishidir. Qanday xatti-harakatlar va miya hassosiyatining o'zaro ta'sirlashayotganini tushunib, biz patologiyaga o'tishdan qochishimiz mumkin.

Bu bizga bog'liq

Bizning miyamizni genetik makiyaj tashkil qiladi. Bizning atrofimiz sintetik jihatdan yaxshilangan va biz o'zimizga bog'liq bo'lmagan kuchli iqtisodiy manfaatlar bilan sotiladigan ne'matlar bilan to'lib toshgan. Bu xulq-atvorni miyamizning sezgirligi va sog'lig'ini himoya qilish (yoki tiklash) uchun eng yaxshi variant sifatida qoldiradi. Agar biz ongli ravishda yo'lni tutmasak, ko'pchiligimiz pastga yo'naltirilgan spiralga tushib qolishimiz uchun simlar ulanganmiz.

Yaxshiyamki, biz odamlarning ongimizga nisbatan sezgirligini nazorat qilishimizdan ko'ra ko'proq nazoratga egamiz. Ushbu yangi tadqiqotlar xulq-atvor masalalarini aniq ko'rsatadi.

yangilash: 2010 yil dunyodagi eng semiz mamlakatlar statistikasi


Yangilashlar:

  1. Pornografiya / jinsiy qaramlikmi? Ushbu sahifada ro'yxat 39 nevrologiyaga asoslangan tadqiqotlar (MRI, fMRI, EEG, nöropsikolojik, gormonal). Ular, giyohvandlik modeli uchun kuchli qo'llab-quvvatlanadi, chunki topilmalar modda qo'shadi ishlarida hisobot qilingan nevrologik topilmalarni aks ettiradi.
  2. Haqiqiy ekspertlarning porno / jinsiy aloqa bo'yicha qarashlari bo'yicha fikrlari? Ushbu ro'yxat o'z ichiga oladi 16 so'nggi adabiyotlar sharhlari va sharhlari Dunyodagi eng nevrolog olimlar tomonidan. Barcha giyohvandlik modelini qo'llab-quvvatlaydi.
  3. Noqonuniy belgilar va ekstremal materiallarga chalinish belgisi bormi? 30 dan ortiq tadqiqotlarda pornografiyadan foydalanish (bag'rikenglik), pornografiyaga odatlanish va hatto chiqib ketish alomatlarini kuchayishiga mos keladigan natijalar haqida xabar berilgan. (giyohvandlik bilan bog'liq barcha belgilar va alomatlar).
  4. Rasmiy tashxis? Dunyoning eng keng tarqalgan tibbiy diagnostika qo'llanmasi, Xastaliklarning xalqaro tasnifi (ICD-11), yangi tashxis mavjud pornografik giyohvandlikka mos keladi: "Majburiy jinsiy axloqsizlik buzilishi. "
  5. "Yuqori jinsiy orzu" ning pornografik yoki jinsiy giyohvandlikdan tashvishlanayotganligini tushuntirib bo'lmaydi: Kamida 25 ta tadqiqotlar jinsiy va pornografik narkomanlar "shunchaki yuqori jinsiy istakka ega" degan da'voni soxtalashtiradi.
  6. Pornografiya va jinsiy muammolar? Ushbu ro'yxat pornografik foydalanish / jinsiy muammolar bilan bog'liq giyohvandlikni bog'laydigan va jinsiy ogohlantirishlarni uyg'otadigan 26 tadqiqotlarini o'z ichiga oladi. FRo'yxatda 5 tadqiqotlari namoyish etilmoqda sababi, chunki ishtirokchilar pornolarni yo'qotishdi va surunkali jinsiy disfunktsiyalarni davoladilar.
  7. Pornografiya munosabatlarga qanday ta'sir qiladi? 60 tadqiqotlari deyarli pornografiyadan kamroq jinsiy aloqa va munosabatlarni qondirishga yordam beradi. (Bilamizki hamma erkaklar bilan bog'liq bo'lgan tadqiqotlarda pornografiya bilan bog'liq ko'proq foydalanish haqida xabar berilgan kambag'al jinsiy aloqa yoki munosabatlarni qondirish).