Kutheni le nto iphonografi kangaka ilusizi ngamandla, nguThomas G. Kimball, PhD, LMFT (2020)

Ndiqale ngokubhekisele iphonografi njengomlutha emva komhlobo, umncedisi kagqirha osebenza kwikliniki yeurology uye weza kum enexhala. Undixelele ukuba amadoda avelayo asakhulayo, aneminyaka yobudala eli-18-25, siyangena ekliniki eneengxaki ezinxulumene ne-Erectile Dysfunction (ED). Le yingxaki engaqhelekanga kweli nqanaba leminyaka (unxibelelwano kwinqaku lokuqala).

Xa wayebavavanya, wabafumanisa ukuba baphilile ngaphandle kwengcaciso yomzimba yabo ye-ED. Uninzi lwala madoda, enyanisweni, yayingabantu ababodwa.

Uvavanyo oluthe kratya lwabonisa into eqhelekileyo phakathi kwaba bafana kwaba kukusebenzisa kakhulu kunye nokubukela iphonografi mihla le. Oku kuvuse imibuzo ebalulekileyo malunga nephonografi endifuna ukuyihlolisisa. Ikwaphakamisa umba wokuba ingaba iphonografi iyamakhoboka okanye ayilulo.

Kutheni le nto iphonografi inamandla kangaka?

Impendulo elula kukuba iphonografi isebenza njengechiza kwingqondo. Inokuba namandla kakhulu kwabanye abantu.

Abaphandi Uthando, uLaier, uBrown, uHatch noHajela (ngo-2015) baqhuba kwaye bapapasha uphononongo lophononongo oluninzi olwavavanya ubuchwephesha be-intanethi. Oko bakufumanisileyo kwaye bakunike ingxelo kuyanyanzelisa. Izifundo ezivavanya iziphumo ze-neuroimaging zezifundo ezijonge i-intanethi kwi-intanethi zibonisa ukusebenza kwendawo yobuchopho ngokufana nokunqwenela iziyobisi notywala, icocaine, kunye nicotine.1

Abantu abachonge ukubandakanyeka ekuziphatheni ngokwesondo okunyanzelekileyo babonisa ukubuyela kwakhona kwengqondo ngakumbi xa kuthelekiswa nabachongile njengenganyanzelekanga. Ke, ukujonga iphonografi, ngakumbi xa inyanzelekile kwindalo, kusebenze intsebenzo yobuchopho efanayo neotywala kunye nezinye iziyobisi.

Ezi zifundo zinika ubungqina obunzulu bokuba ukusetyenziswa okunyanzelekileyo nokungaguqukiyo kokusebenzisa iphonografi kunamandla njengokusebenzisa iziyobisi. Uhlalutyo oluneenkcukacha kunye nengxoxo yezifundo kwi-neuroscience yokusebenzisa iphonografi inokufumaneka e Ubunjani bakho kwiSigonyo Website.2

Ngaba ukubukela iphonografi sisiyobisi?

Kusengqiqweni ukubhengeza ukuba ayinguye wonke umntu osela utywala olikhoboka lotywala. Kunokutshiwo okufanayo nakwi-intanethi. Asinguye wonke umntu obukela iphonografi oya kuba likhoboka.

Uhambo lokuba likhoboka lemifanekiso engamanyala lunokwenzeka ngokulandela indlela efanayo kunye neziyobisi. Umzekelo, ngaxa lithile, umntu utyhilelwa imifanekiso engamanyala aze aqalise ukuzama ukubukela iphonografi.

Oluvavanyo lungaqhubela phambili ekuphathweni gadalala kwaye ke, ukuxhomekeka. Umntu ojonga ngakumbi nangakumbi iintlobo ezinzulu zephonografi. Kwaye, kwakhona uqala ukuva iimpawu zokurhoxisa ngokwasemzimbeni nangokwengqondo xa uzama ukuyeka. Ke, kwabanye, ukulutha kumiswa ngenxa yeendidi zemfuzo, indawo esingqongileyo kunye nengqondo.

Iimpawu zokuziphatha ezichasayo kunye nesifo esingapheliyo kwengqondo isifo

IAmerican Society of Addiction Medicine (ASAM) iyavuma ukuba ukuzibandakanya ekuziphatheni okuchaseneyo, ngaphandle kotywala kunye nokusebenzisa ezinye iziyobisi, kunokuba yinto ebonakalayo yesifo sengqondo esingapheliyo sokuba likhoboka.

Kwinkcazo yabo yokulutha, i-ASAM ibonelela ngecandelo elibalulekileyo ku "Ukuzibonakalisa ngokuziphatha kunye neengxaki zobukhoboka." Eli candelo libonelela ngezalathiso ezomeleleyo zokuba ikhoboka linokubonakalisa kwiindlela zokuziphatha zesondo ezibandakanya ukujonga amanyala kwi-intanethi.

Oku kulandelayo kukucaphuka okuvela kwi-ASAMs inkcazo ende yokulutha egxininisa ezi ndlela zokuziphatha (isibhengezo sidityisiwe ukuze sigxininiswe)3:

  • Ukusetyenziswa kakhulu kunye / okanye ukuzibandakanya isimilo esiziphetheyo, kumanqanaba aphezulu kunye / okanye ubungakanani kunokuba umntu ecelwe, uhlala enxulumana nomnqweno ongapheliyo kunye nokuzama okungaphumeleliyo kulawulo lokuziphatha.
  •  Ixesha elininzi elilahlekileyo ekusebenziseni iziyobisi okanye ukubuya kwakhona kwiziphumo zokusetyenziswa kweziyobisi kunye / okanye ukuzibandakanya ekuziphatheni okuchaseneyo, nefuthe elibi elibi ekusebenzeni kwendawo yokusebenza nokusebenza (umz. ukuphuhliswa kweengxaki zobudlelwane nabanye okanye ukungakhathalelwa koxanduva ekhaya, esikolweni, okanye emsebenzini)
  • Ukusetyenziswa okuqhubekekayo kunye / okanye ukubandakanyeka kwi isimilo esiziphetheyo, ngaphandle kobukho beengxaki eziqhubekayo zomzimba okanye zengqondo ezinokubangelwa okanye zongezwa kukusetyenziswa kweziyobisi kunye / okanye Iindlela zokuziphatha ezihambelana nesiyobisi.

Ke, indlela yokuziphatha kwi-Intanethi yokuziphatha gwenxa inokufikelela kwinqanaba lokuba likhoboka xa ihamba kunye noku kulandelayo:

  • ukungaphumeleli kwiinzame zokuyeka
  • Uthintelo ekusetyenzisweni kwendawo yokusebenza kunye nokusebenza
  • ubukho beengxaki eziqhubekayo zomzimba nezengqondo

Ngaba ndilikhoboka?

Umntu unokwazi njani ukuba ulikhoboka lemifanekiso engamanyala? Ngaphandle kokuziphatha kunye neempawu ezichazwe apha ngasentla, abanye abaphandi ababalaseleyo babeke izixhobo zokulinganisa ukunyanzelwa ngokwesini kunye nokusetyenziswa kwe-intanethi.

Umzekelo, iGrubbs, Volk, Exline, kunye nePargament (ka-2015) ihlaziyiwe kwaye yaqinisekiswa umda omfutshane wokulutha kwi-intanethi. Ibizwa ngokuba yiCyber ​​Pornography Use Inventory (CPUI-9).4

Kukho imibuzo elithoba kwisixhobo. Banokulinganiselwa esikalini ukusuka ku-1 (hayi kwaphela) ukuya ku-7 (kakhulu). Okanye imibuzo inokuphendulwa iyinyani okanye ayixoki. Amanqaku ewonke abonelela ngovavanyo lokuqonda ukuba likhoboka leziyobisi.

Amandla okuba likhoboka lamanyala kwi-Intanethi kunye nezinto ezenza ukuba zikho iziyobisi zinokufumaneka ngaphakathi kwemibuzo. Oku kubandakanya iinzame zomntu zokufikelela kwi-intanethi kwi-Intanethi, uxinzelelo ngokweemvakalelo olubangelwa kukubukela iphonografi, kunye nokuqonda ukuthathwa komntu ekuziphatheni.

  • Imibuzo enxulumene nokunyanzelwa:

    • Ndiyakholwa ukuba ndiyilwaphulo loonografi
    • Nokuba andifuni ukusebenzisa iphonografi, ndiziva nditsala
    • Ndiziva ndikwazi ukuyeka ukusetyenziswa kwimizila engamanyala e-intanethi
  • Imibuzo enxulumene nokuzama ukufikelela:

    • Ngamaxesha athile, ndizama ukucwangcisa ucwangciso lwam ukuze ndikwazi ukuba ndedwa ukuze ndibukele iphonografi
    • Ndiyaliwe ukuphuma nabahlobo okanye ukuya kwimisebenzi ethile yoluntu ukuze ube nethuba lokujonga iphonografi
    • Ndilahle izinto eziphambili ngokubaluleka ngokubukela iphonografi
  • Imibuzo enxulumene nokudakumba ngokweemvakalelo:

    • Ndiziva ndinentloni emva kokubukela iphonografi kwi-Intanethi
    • Ndiziva ndidakumbile emva kokubukela iphonografi kwi-Intanethi
    • Ndiziva ndigula emva kokubukela iphonografi kwi-Intanethi

Luluphi uncedo olufumanekayo lokuba likhoboka lamanyala?

Kulabo bajongana nokusebenzisa i-intanethi okanye ukusebenzisa iziyobisi ezingamanyala kwi-Intanethi, uncedo luhlala lufumaneka.

  • Iincwadi ezibhalwe ngumbhali owaziwayo uPatrick Carnes njenge Ngaphandle kwee Shadows kwaye Indlela emnene kunokuba luncedo olukhulu ekuqokeleleni ulwazi ngakumbi kwaye uqale uhambo lokubuyisela kwimeko yesiqhelo
  • Iingcali zengqondo eziqeqeshiweyo, abacebisi ngomtshato kunye nabanyangi bosapho banokuba luncedo olukhulu kwinkqubo

Yintoni eyona nto ibalulekileyo ivele ingxaki njenge-Intanethi iphonografi, kufuneka ufikelele kuncedo olunentsingiselo. Ukubambelela ethembeni kunye nokuphuhlisa iindlela ezintsha nezisempilweni zokujongana nale meko kuhlala kunokwenzeka.

Ucaphulo

1. Uthando, T., Laier, C., Brand, M., Hatch, L., & Hajela, R. (2015). I-Neuroscience ye-intanethi yeziyobisi: Ukuphononongwa kunye nokuhlaziywa. ZeNzululwazi(5), 388-423.
2. Ubuchopho bakho kwiSex. https://www.yourbrainonporn.com/brain-scan-studies-porn-users
3. Umbutho waseAmelika woNyango (i-ASAM). Ingcaciso ende yoKukhutshwa. https://www.asam.org/quality-practice/definition-of-addiction
4. I-Grubbs, JB, Volk, F., Exline, JJ, kunye nePargament KI (2015). Ukusetyenziswa koononografi kwi-Intanethi: Ukuqonda iziyobisi, uxinzelelo lwengqondo, kunye nokuqinisekiswa kwenyathelo elifutshane. Umbhalo woLwaphulo lwezesondo kunye noMtshato, 41 (1), 83-106.