差不多一年後，我覺得我應該和你們分享一些東西。
就像一張紙條： 我曾經討厭別人為我變得更好而胡說八道，因為感覺就像他們在跟我說話，所以不要以我的經驗為直接建議。 這些只是我對恢復過程的想法，這些想法仍在進行中，並將一直持續進行，直到我不再需要考慮PMO（如果存在這種狀態）為止。
有人可能會說，最難以克服的就是這種上癮，因為人們沒有意識到這是一個問題。 我們被污名包圍，這表明PMO及其有害行業是正常的。 只需看一下Pornhub嘗試在主流媒體上大肆宣傳自己的嘗試，例如在時代廣場上投放廣告，宣傳乳腺癌，植樹造林，以供觀看色情影片等。我們生活的時代中，沒有多少人能理解這種破壞性影響這種生活方式可以導致。
不要專注於失敗 這很困難，但這就是克服成癮的本質（應該正確地稱其為色情）。 相反，要關注這樣一個事實，即每天您都在阻止自己從事這些活動，這距離重新獲得男子氣概和發揮全部潛能僅一步之遙。
忘記超級大國 你應該專注於這樣一個事實：你每天都在征服這種癮，而你更接近解決更深層次的問題。 毫無疑問，PMO只是掩蓋了您需要解決的真正問題。 對我來說，這是內心和懶惰。 我沒興趣與他人交往或邁出新的第一步。 回頭看，我轉向PMO，因為它是 容易 不需要任何努力。 這表現為冷漠的滾雪球，無視任何需要我走出舒適區的事情。 找到並解決該問題後，您便朝正確的方向邁出了一步。 您首先面對面對個人的恐懼，而這卻是很多人無法做到的。 因此，不要著迷於超級大國或某種新發現的男性勇敢主義者（這一過程可能會也可能不會隨之而來），而要關注這樣一個事實，即每天解決這個問題的過程中，您的生活都會有所改善。 最終，您所採取的所有這些小步驟都會加在一起。
您可能會注意到，我遇到的一個共同主題是“小步驟就能帶來偉大的成就”。 很少出現大麻煩。 我之所以放棄第一次嘗試，只是因為我一次能夠解決PMO。
我相信你們也可以做到。
鏈接 - 一年後
by redstar2
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