當我第一次開始時，我是一個慢性短小的，通常每天至少2-3次，如果我無事可做，偶爾會有4-6。 我會毫不費力地達到高潮時的射精。 我一直很鎮靜，並且很難被女性吸引，當我和她們共度時，發現很難勃起，這讓我想到了下一點。
我沒和女孩出去玩。 他們周圍有可怕的焦慮，從未感到自信或有吸引力，他們知道這一點。 我幾乎辭職不參加女孩，因為拒絕是如此痛苦。 那是一個非常可怕的地方。
是的，有110天了，我有我的第一個女朋友。 她是因為nofap吸引了我成為某種男子氣的男人而吸引了我嗎？ 一點都不。 它只是給了我一點點信心，使我可以實際完成事情。 推動事情前進。 我還在緊張和焦慮嗎？ 是的，但現在不再那麼無所不包了。 在nofap之前，事情通常像我想像中的一樣痛苦和尷尬，而如今，事情再也沒有比現在糟的了。 焦慮在我心中變得更加清晰。
當您初嘗“超級大國”的稱呼時，我認為重要的是要記住，影響（據我所知）不會永遠保持這種水平。 是的，您會充滿自信，而不會那麼著急，但您不會成為超人到處誘人的女孩。 根據我一直在閱讀的內容，這種情況是由於睾丸激素的增加達到峰值，最終又趨於平穩。 但是，當它趨於平穩時，它將比以前高一點，從長遠來看，這可以使您略有信心並減輕焦慮。
停止幻想很重要。 這是非常困難的，但是有一段時間，它確實在殺死我，阻止了我取得更大的進步。 幸運的是，我已經離開它約20天了（在焦慮症患者中復發了一次），我肯定會感到戒斷症狀。 我很古怪，生氣，而且絕對比平時更焦慮。 但是我有信心這僅僅是幻想退出的結果，所以我會堅持下去。 我一定會讓其他人知道它對我的影響。
截至目前，我還沒有計劃再次開始手淫。 坦白說，這一刻，這種渴望甚至從未消失過。 不自慰已成為一種習慣。 我聽說有人說，偶爾進行手淫可以幫助某些人經歷“男性月經”，但是直到我獲得更多有力的證據之前，我都會堅持下去。
是的，就是這樣。 可能有些雜亂無章，因為我的日子有些糟糕，但是，伙計們，這是真實的。 這個狗屎有用。 不要因為色情而愚蠢地丟掉自己的生命。
如果它適合我，它可以為你工作。
謝謝。
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by Betterman92
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