評論：目前尚不清楚他是否從第一天或第90天開始停止使用色情內容。
我將從一些技巧開始，這些技巧可以幫助那些不關心閱讀我的結果和經驗的人獲得全面的幫助。
- 獲得一天的櫃檯。
- 如果您沒有BF / GF / Hook Up Buddy，請轉到Hard模式。 （沒有高潮期。）
- 加入 / R / pornfree 以及。
- 盡量少單獨或在第一個2月份定期鍛煉。
為了我的 體驗前nofap：為了保持簡短，我沒有空閒時間減去週五晚上和周六。 到目前為止，我不是處女，但總是像一個典型的傢伙一樣不時地消失。 我年紀大了，所以我的ED問題很少，而且很快就消失了。 我知道我不僅沉迷於此，而且還沉迷於色情。 在我開始nofap之前，我沒有意識到它對我的生活有多大影響。
我的第一個月：大多數人說的立即結果。 我非常挑剔，但在2週內，它讓正常女孩更漂亮。 我會在課堂上再次笨拙地開始勃起。 我開始渴望一種關係，鍛煉更多，更多的社交（仍然沒有真正接近女孩）。
2nd 月：我的性取向和態度嚴重下降。 我的心情沉悶，對事情的思考比平時更多。 實際上，我對新朋友不那麼友好。 我不知道這是學校壓力還是沒有改變。 我一直盯著櫃檯，這時我仍然看著偶爾出現的godwild圖片或2作為獎勵。 大約在這個時候，我早上的木頭會回來，但是仍然很少見，但是當我剛勃起時，我會感到多巴胺（？）被釋放了一些，就像性高潮感覺的十五分之一。 這段時間我夢wet以求（我也很期待），結果是我醒來不得不更換拳擊手。 因此，不要期待任何令人驚奇的傢伙！
3rd 月到115天（現在）：在整個經歷中，我有時會把手放在大腿內側，只是為了在睡覺前享受勃起。 我認為我已經重新訓練了大腦，以免對這種刺激做出反應，而不必認真幻想一個女孩。 這對我來說是最酷的結果。 我仍然很害羞，但是我希望有一個合適的機會坐在一個有魅力的女孩那裡，最後得到她的電話。 我已開始 / R / pornfree 90和我說你需要這樣做才能繼續在心理上繼續改變刺激你的東西。
整體：起初我的生活有所改善。 現在恢復正常了。 我只是不f。 完全阻止色情內容使我更容易接受女孩的缺陷，現在它們對我更具吸引力。 我仍然很挑剔，但渴望戀愛。 那是我的秘密……我總是飢渴。
My 下一個目標 是為了得到一個女朋友。 下次我高潮時我想和女朋友再次體驗一下。 我真誠地感謝你的閱讀。 在那之前，祝我好運。 保持強大的Fapstronauts！
額外福利：我覺得自己沉迷於互聯網/ reddit，有一天希望放棄它來改善我的社交生活和記憶，但這完全是另一回事了。
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