120天–感覺很棒，社交焦慮得到改善，放鬆身心，與女孩聊天

我是冠軍。 硬模式下為120天。 感覺真的很好！ 我是如此聰明，有趣，好看looking這是一些想法和技巧。

長大後，我被超級粉刺遮蓋，超級不安全，有一些陰莖醫療問題，我只是想“我會努力直到所有的狗屎得到處理”，幾個月變成了幾年。 我沒有安全感，看著色情片。

• 之後花了一段時間，在我的性慾下降到廁所里之後，我才能拍攝照片。 但是我很高興我做到了！

好吧，現在我感覺很好。 我在很多方面都提高了自己，最重要的是，社交焦慮，放鬆，與女孩聊天等等。 我保留了嚴格的記錄，我的行為顯然與眾不同。 當然，我採取了其他措施，而不僅僅是不自慰。 前幾天，我看到一個可愛的女孩在跳舞，我走到她面前說：“嘿，怎麼樣了”，後來我又做了一次！ 這對我來說是聞所未聞的。 沒什麼，但他們當然很樂意與我交談。 在過去的一個月裡，與去年全年相比，我遇到了更多這樣的小麻煩。

• Nofap讓我感到非常自豪，我覺得如果我能做到這一點，那麼與女孩交談相比之下真的很容易。

對我來說有趣的是，我看到很多自信的安全傢伙，而且我敢肯定，其中一些人會流行甚至觀看色情片。 為什麼他們應該能夠自然地做到這一點，而我必須做所有這些工作才能到達同一個地方？ 我無法解釋。 大家都知道您不能成為海洛因使用者。 您總是會上癮。 但是有些人儘管消費了卻並沒有成為色情迷。 他們如他們所說剎車。 我們當中有69,172人不是這些人。

保養竅門

• 裝卸工人需要記住，這是一個學習曲線。 您不可能從成為色情觀看巨魔，躲在暗室中成為一天中壯麗的太陽居所，這對您來說並不自然，您必須練習。 我實際上會說120天應該是最小值，而不是90天。 直到第110天，我才開始感覺好極了。
• 晚上一起杜克手！ 不再有夜幕降臨時！ 哈哈哈哈，我實際上沒有嘗試過，但是……
• 封口是您的應對機制。 當您對nofap感到壓力和煩惱時，請不要感到驚訝。 您不需要服用“藥物”，可以，只需學習更好的策略即可。
• 使用meetup.com。 這是結識友好的陌生人做您感興趣的事情的一種方式。
• 使用正面可視化。 看起來有點腥，但你創造了你的想法。 我對某個女孩的想法非常努力，然後我完全隨機地撞到了她！ 按照您的意願想像您的現實，宇宙將努力創造它。
• 減少你的其他廢話習慣（我目前正在與電視鬥爭）。
• 從色情片中獲取關於如何變得男子氣概的提示是愚蠢的。 也許您認為“我是男人！ 男人看討厭的色情片，我不會哭！ 我可以和這些傢伙一樣好鬥！ 我當然做到了。” 您不需要西爾維斯特·史泰納（sylvester Stallone）來告訴您什麼是男性氣概，也不需要色情。
•  離開你媽的房子！ 不能在酒吧里復發（可以嗎？）無法在房間裡遇到真正的女士。
• 無論誰說你看到的女人都不像是性愛物品。我總是帶著一半的勃起（一個巨大的進步）走來走去，而現實生活的女士們看起來都像是美味的小吃。 但！ 我發現自己也關心自己的個性。 就像他們是我碰巧想和她發生性關係的人一樣。 不良人格使他們缺乏吸引力，因為我想與他們交談。
• 來自ybop：最後，有一段時間，訓練他們對色情的性反應的年輕人需要重新接觸真正的伴侶。 如果不是性行為，那麼就是社交。 您需要與他人聯繫。 你可能需要幻想或開始自我刺激。

在這一點上，如果我複發了，我不會因此而變形。 我做了我來這裡所做的事情。 我曾經抽很多鍋，偶爾還是抽煙，但我意識到這無濟於事。 絕對不能幫助您成功。 與敲擊相同（無色情）。 現在，我可以把它看作是浪費時間，雖然有時會沒問題，但不是建設性地利用您的時間。 也許我會，也許我不會。 我會接受的。 但是，為了使它成為一種自豪感，必須有一個您完成的結束日期！ 即使你繼續這樣做

同時，在您面臨挑戰的同時，保持堅強，不要觸摸您的陰莖或陰道！ 人們說你如何應對沖動？ 你只是和他們交易。 您只是在想：這讓我有什麼收穫？ 什麼不趕上讓我？ 希望第二欄勝出

鏈接 - 最終的挑戰：接受……並被擊敗！

by ohsnapt

更新 - 更新，回到fapping。