我在2013後期開始使用NoFap，完全被這個概念所吸引。 我複發了幾次。 然後，我度過了一個晚上 yourbrainonporn。 那裡的文章和研究基本上只是改變了我的大腦-例如，即使色情的考慮也讓我感到反感。
我認為這是一種選擇，會對我的生活產生巨大的負面影響，而我只是沒有回來。 我覺得我永遠也不會。
前幾周處於困難模式。 但是，那時我已經有超過一年的長期戀愛關係，所以艱難的模式並沒有持續多久。
無論如何，讓我們跳到好處。 當我進行PMO時，我常常會感到困倦，昏昏欲睡，不值得，等等。大部分時間都消失了。
- 我看起來更好，在社交方面更有信心。
- 我對生活更加充滿活力和更加樂觀。
- 我現在感覺更像是一個男人。
- 我認為NoFap部分給了我幾個月前讓我的女朋友嫁給我的清晰度和決心。 （她說是）
- 我知道許多Redditor都是無神論者，但我感覺“精神”方面對我來說已經有了很大的改善。 或者更貼切地說，我感覺自己更像是世界的一部分，而我的自我吸收則更少。
所有這些東西的結合產生了可笑的積極影響。 就像，我什至無法想像回到過去...
忠告：我成功的關鍵是將YBOP的概念完全內部化。 如果您相信他們的意思，PMO會坦率地嚇scar您，然後您就可以做到。 好處會來，那就是次要的。 我並不是說這很容易，但是對色情的影響非常清醒才是真正吸引我的尺度。
編輯：除了上面的內容，我想補充一點, 我也一直很忙，試圖保持社交狀態。 這是一個積極的反饋循環，我從PMO得到的越多，社交關係就越容易。 哦，鍛煉對我來說意義重大。 我更喜歡撿起沉重的東西放下，如果您願意，它已成為我的新藥。
TL; DR：請繼續，同伴們！ 挑戰是值得的。 我只是另一個證明。
編輯：鏈接n語法
Edit2：添加建議
鏈接 - 死而復生。 第90天。
by dkucher
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