免責聲明 我想說清楚，nofap不會導致任何這種情況發生在我身上。 如果您什麼都不做，就不會有所進步-您所做的最重要，而不是棄權。 我的進步與nofap有關，但沒有因果關係。 如果採取的話，Nofap讓您有機會變得更好。
大家好嗎，
到目前為止，感覺真的很棒。 我絕對不後悔接受這項挑戰，並鼓勵您嘗試90天的艱難模式。 我會盡力發表一篇連貫的文章，但是我學到了很多東西，還有很多話要說，因此，我很樂意回答，讓我知道您還有其他問題。 簡短的自我介紹：19m，每週3-4x敲擊，總是開派對（喝酒/吸煙）嘗試下床，很少鍛煉。
在這篇文章中，我不會為您介紹整個90天的細節，但是我要說，直到最後看到事情真的很重要。 持續約一個半月的扁平化會議期間，我對nofap充滿懷疑。 在過去的20天裡，我也看到了很多進步，因此，如果事情進展不順利，請不要氣disc。 我知道一開始我期望很高，可惜我沒有看到即時變化，因此不要為此感到失望。
除了共同的好處（更多的精力，更多的時間，更清晰的頭腦）之外，我認為對我來說最重要的改變是我的觀點（在這裡，困難模式起了很大的作用）。 在接受挑戰之前，我要說的是，女性躺在床上並引起性喚起是我的最終目標。 我會根據我是否躺在床上以及女孩的吸引力來驗證自己。 我現在意識到，這使我與女孩之間的關係非常不健康，因為我想做的就是與她們發生性關係。
現在，我對事情的看法大相徑庭。 在90天沒有性生活後，這種慾望消失了，變得微不足道了。 我想說的是，我被束縛的慾望已經消失了，我對與女孩建立聯繫更加感興趣。 我意識到，與女性建立有意義的聯繫比持久流連忘返的快樂更持久和令人愉悅。 在我的90天裡，我結識了很多非常棒的女朋友，而這些女朋友實際上只是朋友，這在以前要困難得多（女朋友是狗屎，不要為自己被朋友劃定而難過，女孩是最好的邊鋒，並提供很好的建議）。 簡而言之，這一挑戰使我意識到，短暫的性愛/性愛是暫時的，我應該追求更持久的樂趣。
翻蓋和隨機放置一個床頭櫃實在是一種無聊的享受。 吹完一疊棉紙後，暫時的愉悅感真的消失了。 Fapping不會做任何事情，在和一些隨機的女孩相處後，你們倆都不會對此感到特別滿意。 因此，不要試圖讓女孩變得骨瘦如柴，去認識她並與她建立聯繫。 它將使事情變得更好。
在這段時間裡，我也開始做更多的事情，為自己做事。 在嘗試做一些事情以在他人眼中提高自己之前，我在試圖通過錯誤的原因來提高自己。 我了解到，有正確的理由做事很重要，因為如果您正在做某事（即嘗試做____以便被放置）而它不起作用（您不會被放置），那您就會很沮喪。 但是，如果您只是為了自己的利益而做事，而不用擔心別人會怎麼看，那麼您將繼續養成良好的習慣，也不會擔心別人是否注意到您是否注意到了變化，而這一切都至關重要。 簡而言之，做自己想做的事情，並為自己提高自己，然後其他人就會注意到。
關於色情的快速註釋-我在這個論壇上看到了這一點，發現它非常有用，可以阻止自己陷入困境。 不要將其視為您正在觀看的“色情”，因為“色情”一詞具有一定的含義（就像所有人一樣，所以沒關係）。 可以將其視為“看著其他人發生性行為”。 當您這樣想時，這真的很奇怪，而且確實使我擺脫了色情。 現在有點讓我失望。 另外，那是某人的女兒，對此我感到非常難過。
這就是我能想到的。 如果這有點沒有條理，我深表歉意，因為我有很多話要說，可能無法在一篇文章中找到。 打好仗，並記住你有很多收穫。 容易忘記最終目標，因此請嘗試一些觀點並考慮長期的需求。 感謝您抽出寶貴的時間閱讀。
by 30raxonrax
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