好吧，我已經考慮了這一天了，我想知道我是否會在這裡。 以下是我為自己設定的一些規則，以及對我所處的狀況的描述：
我已婚，我的妻子知道我定期看色情片，並告訴我她對此沒有問題，但我知道色情片一定會打擾她。 當我發現r / nofap並以為是個玩笑時，突然決定放棄使用色情內容，但後來我看到TED談論色情內容。 某種聲音撲面而來，使我意識到那一刻我必須停止看它，此後我再也沒有看任何東西。
我每天都是色情用戶。 當我妻子睡覺時，我會在床上旁邊的ipod上看東西。 我會偷看工作中的照片，以匆匆忙忙抓住我。 我記得聖誕節時將筆記本電腦帶到父母家的浴室裡，而父母和妻子在隔壁的房間裡聊天時在廁所裡看色情。 我絕對上癮。
我決定取得成功，我必須勇敢和警惕避免 全部 刺激使我產生了性衝動，無論是否可以將其定義為色情。 剛開始的幾週，很難不去我習慣的站點，我想從任何地方進行修復。 當我開車時在街上看到漂亮的女人時，我不得不強迫自己移開視線，因為我知道我不僅要瞥一眼，還要盯著他們趕路。 當電視上出現性感的影像時，我會移開視線。 我發展出了這種無意識的反應，當我不得不避免的一種不必要的性刺激出現時，我會皺著眉頭，我的嘴巴皺了皺眉。 這讓我感到非常難過，以至於A）我無法看待我非常想看的事物，B）難以抗拒。
我一直都在做完整的nofap操作。 我根本不允許自慰，因為我在做色情圖片時可能會考慮色情圖片，這會促使我複發。 我的妻子和我發生了驚人的性愛，她絕對注意到我們性生活中的積極變化。
我絕對有戒斷症狀。 有時我覺得我的生活不再有意義。 我覺得這件令我如此高興的重大事情被淘汰了。 我感到沮喪和煩躁。 但是我知道我想堅持並克服這些感覺，所以我再也不必“排毒”了。
慢慢地，我不必再考慮了，也不再嚴厲地對自己報警。 沒有色情的生活開始變得自動化，這不是我必須整日努力去做的事情。 我可以再放鬆一點。
我最終還是去找了一個精神科醫生，他把我放在了wellbutrin上，這應該有助於上癮的行為和抑鬱症。 它對我有所幫助，因此在我的生產率降至零的下午，我沒有感到如此巨大的能量崩潰。 事情變得更加平穩，我的心情有所改善，並且我保持了節制。
我也參加了幾次SA會議，但都很好，但是我也感覺像是“輕量級”的人在因性犯罪而入獄的人周圍。 我必須告訴自己，我們每個人都在經歷自己的康復，而不是將自己與他們進行比較。
總的來說，我感到有能力控制自己，對未來感到樂觀，就像我對性的看法更加健康一樣。 我的世界不再圍繞它旋轉，但這並不意味著我就不再喜歡它。 我對女人沒那麼緊張，因為我不覺得她們對我有如此強大的力量。 我不再將它們作為女神/性對象放在基座上。 與看色情片相比，我更能將他們視為真實的人。 我希望我的故事能激發/ pornfree中的所有人繼續前進，開始重新啟動或重新啟動。 從生活中消除色情片將使您的生活重心轉移到真實有意義的事物上，並消除非人性化，羞辱和謊言。
我的妻子說，她感到我們與這段時間裡蓬勃發展的我之間的性感聯繫在一起。 我經歷了一些真正的退縮時刻，感到非常疲倦和沮喪，但我一直在努力，因為我再也不想經歷這種情況了。 期待通過新的神經連接對大腦進行優化，這些神經連接經過了優化，可以融入現實生活並最大程度地享受它！
堅強點。
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