90天–我的大腦現在幾乎恢復正常（ED）

評論：6發布前幾個月

是的，很久以前我也發生了類似的事情。 我總是在幾乎每種情況下都會感到煩躁。 到了一個地步，我什至不能看著女孩。 我什至開始把自己與親密的朋友隔離開來。 我總是很沮喪，想得太多。 我開始回顧自己的生活，試圖找出問題的根源。 這是我發現的：

1）我非常超重。這對我的自我形象和自尊心產生了重大影響。 有時我會走過一家商店，甚至都不敢看商店的櫥窗，因為我知道它會讓我更加沮喪。 我的穿著感覺也很糟糕，絲毫沒有幫助。

2）我發現我沉迷於色情片。 每當出現不適或因某種原因而感到不適時，我都會求助於色情影片。 我從2011年左右開始勃起。以前我是那種會在看到我喜歡的女孩時立即勃起的傢伙。 即使是最輕微的觸摸也會觸發勃起。 ED介入後，我就失去了一切。

3）我是一個肯定的人，總是試圖取悅人們。 我發現很難對人說不。 因此，我總是留下怨恨。

這就是我開始改變生活的方式…..

1）我得到了自己的健身會員資格，並在我的朋友的幫助下，每週開始訓練我的屁股一周3。 前幾節對我來說是神經緊張，但我慢慢地與環境和人民保持一致。 我開始重新學習如何與人交往。 事情在抬頭。

2）我開始背誦日常確認和EFT。 在YouTube上查看Brad Yates的頻道。 那肯定會讓您的想法正確。

3）我開始和街上的人聊天。 包括女孩。 這確實增強了我的自信心。 即使說“嗨，你有時間”這樣的話總比沒有好。

4）得到了我的第一份適當的工作，並與很多人交往。 這確實讓我有信心和自尊。

5）採取精神錯亂，拳擊和果汁禁食。 我開始減肥並同時鍛煉肌肉。

總結一下：從小開始。 我敦促您獲得健身房會員資格。 像BEAST一樣擊打重物並訓練重物。 我說的是大男孩鍛煉，例如下蹲，臥推，硬拉等。好處確實是有意義的，而且您的生活觀將在短時間內改變。

放開您當前對自己或任何人持有的任何負面情緒。 活在當下。 原諒那些委屈您或傷害您的人。 一位智者曾經說過：“堅持憤怒就像抓緊熾熱的煤，目的是像其他人一樣扔掉它； 你是被燒死的人”。

閱讀勵志書籍，例如Norman Vincent Peale的“積極思考的力量”。

靠近上帝。 找個好教堂。 不是那些希望你交出所有人生儲蓄的人之一。

SMILE

退出色情/手淫。

祝你好運。 希望這可以幫助