我做到了60天！ 奇怪的是，我好像沒有“丟失”任何東西。 儘管我的一生中“嫩皮小黃瓜”佔了很大一部分，但我並沒有覺得自己要填補一個空白，換句話說，我感到滿足。 自由。
我所經歷的最大好處是不再被我的自然衝動束縛（或被困，如果你願意）。 是的，高潮的衝動仍然存在。 所有其他人（快餐，視頻遊戲等）也是如此。 但我現在可以相對容易地控制這些感受，而不必努力奮鬥或屈服。我再次，自由。
我意識到的一件非常重要的事情是，我不渴望性高潮-我渴望與另一個人的親密關係。 這些年來的種種摸爬滾打從來沒有讓我感到滿足，因為我從來沒有得到我真正想要的東西–如果您繼續摸爬滾打，您也不是。 這使我發現，我人生中真正想要的是一件難以捉摸的事情，而我仍在努力尋找。
哦，我的信心也大大提高了！ 以前，甚至在朋友周圍我都感到害怕/緊張，而現在，我已經不在乎別人對我的看法了-只是做我自己，我太高興了！ 我在這個話題上發現的一個有趣的引言是：“當您意識到別人所做的事情很少時，您就不會在乎別人對您的看法”。 例如，每當我與某人有一個尷尬的時刻時（例如今天早上在電話中與一個我喜歡一段時間的女孩聊天），我就不再為煩惱而煩惱–我只是簡單地刷掉它並嘲笑它（與日子完全不同-是的日子-我過去常常花時間驚慌什麼都沒有！）。 我相信，這是因為能夠更輕鬆地控制我的情緒和感覺，而又不會失控地屈服。
因此，其他航海家們要保持強健–接下來的60天！
[對問題的回應]
當然，生活並不全是陽光和獨角獸放屁，但生活肯定比過去要好–好像我已經成為一個新人。 鍛煉，興趣愛好和社交活動都極大地有助於獲得上述好處，並有助於消除成癮！
哦，還有個秘訣–在第一周之後，您會變得更加輕鬆，而您越是不習慣，就越容易打破習慣–因此變得更加輕鬆！ 因此，請繼續與fapstronaut戰鬥，並一勞永逸地摧毀這隻野獸！
鏈接 - 這要60天
by guitarmad333
初始發布
我從13歲起（三年）一直在自慰，從那時起我經常做手淫（每天最多四次）。 我不沉迷於色情，但我絕對沉迷於手淫。 我不記得如何找到此頁面，但它使我意識到它已經成為我生活中的一部分-當我無法做到時（例如，在家庭度假時一兩個星期）。
閱讀了您所有的帖子後，我意識到自己可能會遇到一些嚴重的問題（例如PIED等），這激發了我參與挑戰的希望，並希望最終辭職。 我們將在一周的時間（兩週）內再次休假，因此，如果我只管理本週，那麼接下來的兩個假期基本上將由他們“照顧”（我並不是要自慰和我家人在同一個旅館房間裡嗎？）
儘管上週我完成了三天的比賽，但這是我對挑戰的第一次“正確”嘗試-至少是在你們的幫助下的第一次嘗試。
祝我好運！ （對不起，如果這有點長）
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