我並沒有真正利用這個機會來寫我90天的經歷，但是我覺得年輕的fapstronauts有權獲得我們的經歷和故事。 我最初加入NoFap運動是因為像你們中的許多人一樣，我意識到自己遇到了問題，因此需要幫助來幫助我。 我不是來這裡參加“終極挑戰”的。
我來到這裡的時候是虛幻（或去個性化，我不記得這個名字），不安全感，懶惰和對每個在場女孩的性慾。
我每天最多重複三遍，因為我最初認為這是正常的，因為我將大部分時間都花在了互聯網上，並且在“答案始終是”時出現了這個短語，參考自慰。 因此，我從小就深深地懷念它，直到我一直想“為什麼我不能說不”時，它一直困擾著我。
我聽說過超能力和克服癮的故事，被告知戒手淫會讓我成為我一直想成為的完美男人，然後再說一些。 即使有所有這些故事，這仍然是非常困難的，因為無論我喜歡還是不喜歡，我都沒有準備放棄它。 我無法想像一輩子都沒有手淫，我敢肯定你們中的許多人正在經歷手淫。 因此，我以nofap成為一個虛偽的狂熱者，向我的朋友講道，在收養1-2週的牛排時手淫是多麼可怕。 我仍將其視為挑戰。
經過數月的努力，使自己克服了手淫的困擾，我朝著正確的方向邁出了一步，並告訴自己這不是挑戰，這是一種生活方式。 在我以為事情變得簡單起來之後，讓我告訴你一些事情。 在我開始目前的連勝之前，我曾想過：“我只有第2天，明天才可以重新開始，什麼也沒注意到。” 但是你知道嗎？ 我已經對自己說了太久了，我知道我不會以這種思維定勢。 然後幾天變成沒有手淫的幾週。 我花了幾週的時間去接受並避免了這種衝動。 然後，慾望開始對我失去越來越多的控制。 直到第30-40天左右，這種慾望就不存在了。 我有一連串的沮喪，並認為我最好還是自慰，因為那時候感覺還沒有幫助，然後我想起了從一個月的連勝中恢復下來後感到的失望和更糟的情況。那比當時我的感覺要好。 我努力奮鬥，唯一想到手淫的日子是在我到達1天之前的最後幾天，這並不是因為我想自慰，而是出於對90天的期待。
現在，我現在很多人都想听聽我從中得到的好處：性並不能支配我的生活，我可以看到不是我女朋友的性感女孩的照片，而忽略了它們（當我感到奇怪時，我看到它們是為了避免它們），我和我的女朋友很近，我克服了初戀，我的情緒更加穩定，我沒有精神上的迷惑，並且我也不會全力以赴nofap，但是我努力工作，我上9堂課，有幾名軍事徵兵人員看著和等待（對不起我的海軍陸戰隊，我要去遊騎兵了），我和足球隊一起鍛煉並稱霸，我有很多朋友而且我專注於長期的成功，而不是暫時的滿足感（不僅是手淫，還包括喝酒之類的東西），它幫助我停止了吸毒（不是雜草，我在聚會上確實像可卡因和莫莉一樣討厭狗屎，現在我什至不願意人們在我的卡車上裝了一個碗，因為我不想靠近它。
還有更多，但是，如果您從中採取任何措施，請採取措施。 它變得更好了。 您會意識到您可以做到。 另外，如果您想獲得更多動力，請查看我在此公告板上的最新帖子http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/28wi8v/you_know_what_i_think/
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by unncommon
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