我最初開始這個旅程有兩個原因：一，因為我在14之後患上了越來越可怕的PIED，直到我在無數令人尷尬的情況下厭倦之後才知道原因。 我覺得女孩很有吸引力，並且有信心和技巧與他們交談，但是當它實際上歸結為性時卻感到很麻煩。
有時候，我一天幾次要尋找一些令人不安的色情類型，出於某種原因，我根本沒想到這與我與女性的性行為有關。
真正掀起我改變慾望的東西實際上是一種精神上的覺醒，這讓我渴望與周圍的人真正聯繫，並將性看作更美好的方式來做到這一點，而不是簡單地滿足我的衝動。 在研究我的ED問題時，我遇到了這個subreddit，並決定我立即改變我的生活。
–結果–
我現在18歲，今天是nofap的第90天，身體健康。 我注意到體育館的重大進步，我自己的信心，甚至對人們互動的意識。 我現在認為女人是美麗的人，而不是客觀化她們併計劃如何與我感興趣的人相處。 我有很多朋友，最重要的是，我愛自己和他人。
自從nofap的第18天起，我就沒有在ED上遇到尷尬的時刻，那時我不得不幻想著要和一個女孩上床，並且自從開始以來就和3個女孩發生性關係。 我現在正在和一個美麗的女孩約會，我可以真正成為我自己，並且沒有羞恥或尷尬。 我現在真的很敬畏，看著我已經改變了多少，請自己動手做。 這是我一生中做過的最好的事情之一。
-提示/我學到的知識-
- 沒有身體上的快樂感覺和對自己和周圍人的真正欣賞一樣好。
- 敦促可以通過兩種方式之一進行毆打
- 用其他東西分散注意力，例如社交互動或體育，或通過它冥想並迫使你的思想自我平靜。
- 幻想可能和色情本身一樣糟糕。 從任何形式的性輸入中完全切斷自己。
- 你走得越遠，重置就越少。 永不放棄。
- 想像一下一個廣受尊敬的男性人物，他的褲子在他的腿上纏著一個愚蠢的臉，手淫。 您不能，因為他們沒有。 形象化您想成為的人，因為它永遠比您手淫的動力更強大。
- 看看你想成為誰以及你周圍的人的動機，因為與你作為一個你喜歡的人的整個生活相比，性快感只持續幾秒鐘。
-Sources-
在與一個女孩成功的性經歷後，我聽了這首歌，提醒自己我想成為誰，有人可以與周圍的人分享愛，並將其他人視為美好而有趣的靈魂。 這就像我改造的國歌。 https://www.youtube.com/watch?v=NDH1bGnNMjw 每當我感到沮喪並想要自慰時，這首歌就對我有所幫助。 我有幾天覺得，我應該做任何讓我高興的事情，因為如果我討厭的話，這樣做的意義何在。 這首歌讓我想起了我正在做的事情，從長遠來看，這會讓我更加快樂。 https://www.youtube.com/watch?v=Flx-xvpGARQ
YouTube上的勵志視頻非常有用，只需查看動機視頻，即可查看很多精彩視頻。
每晚冷飲，每當你覺得你無法處理它。 認真地說，這可能是讓我的旅程取得成功的一件事，身心上的好處不容小覷。
這將改變您的生活。 請自己動手，您會愛上您成為誰的。 如果您需要任何幫助或建議，我非常感謝這裡很棒的社區幫助我完成了這一任務。 Namaste。
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by Leview
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