從9歲開始色情片，此後每天都在流行。 有時一天多次。 在此之前，我一直是個“害羞”的人，但我並不笨拙或缺乏安全感。 我還有很多朋友，很“酷”。 我很早就受到女性的關注，甚至有女朋友，但由於我還很小，所以我不算這些。 當我14歲左右時，我基本上變成了一個社交尷尬的怪異傢伙。
我不想說太多細節，但是我很奇怪。 我有朋友，但沒有真正的好夥伴。 我當時在學校學習很差，把所有的時間都花在計算機和xbox上。
大約16歲了，情況有所好轉。 我結交了更多的朋友，參加了更多的聚會等。我被邀請參加大多數聚會，但是有些人尷尬地邀請自己參加。 我有一小群朋友，但是再也沒有什麼超級緊張和“終身”的了。 他們只是我在學校時結交的朋友，當我離開時，他們在沒有我的情況下過上了自己的生活。
大約7個月前，我開始沉迷於遊戲。 我會整天玩遊戲，吃得很爛。 沒有運動，幾乎沒有社交活動。 我唯一一次要離開家是為了吃飯。 這就是為什麼我開始nofap的原因。
NoFap如何改變了我：
- 增強信心 –是的，每個人都這麼說，但這是真的。 我將此歸結為實現目標。 我知道我已經有意願連續90天停止活動，這一事實給了我內心的信心。 這是您需要的信心類型。
- 不那麼社交尷尬 –我現在比較擅長與人交談。 我從來沒有被完全拒絕，但是之前我有點尷尬。 現在我很正常。 我會在需要時大聲說出自己的想法。 如果有人開始談論我，我會繼續講話並關閉他們。 我不再害怕做事。
- 少了一個貓 –我不怕對別人說不。 我不怕發表意見。 就像我剛才說的那樣，如果有人試圖讓我閉嘴或讓我看起來很愚蠢，我不會放過他們。 我只會無視他們，繼續說話或其他。 我現在通常更加外向。 我不怕做一些最簡單的任務，例如在白天散步。 在我沒有安全感不能白天走出去之前，因為我會害怕別人看到我。
- 與女孩更好 - 就像我在這篇文章中說的那樣，我對女性的技能是1000x倍。 去之後 5年 在沒有正確吻一個女孩的情況下，我在一夜之間親吻了兩個吻，然後幾週後，我在舞池中間與兩個女孩進行了一次三方化妝（RSD風格哈哈）。 我現在可以正常地和女孩聊天，而且我有信心，當我上大學時，我最終會被解僱。 目前，我很難經常參加社交活動並與同齡的女孩聊天，因為我一直呆在家裡。 我依靠從Uni回家的老朋友出去與女孩聊天（是的，我還不能單獨出去，對此還沒有足夠的信心）。
- 有點多精力 –我絕對不像以前那樣懶惰，但我沒有其他人聲稱的無限能量。 我現在比以前更容易陷入困境，但是我還有很長的路要走。 我仍然拖延，仍然有動力方面的問題。 但是它比以前要好得多。
- 更積極 –我開始變得更加積極，而不再是抑鬱消極的他媽的。 我正在逐漸開始減少仇恨並減少對他人的批評。 我以前一直是指出人們的缺點以使自己感覺更好的人。 成為在線巨魔，留下仇恨評論等。
- 小事 –我總體來說是一個更好的人。 我不想經歷所有微小的差異，但是您只需要相信我，這是可行的。 確實如此。 將太多的細微差別加在一起，就可以帶來很大的改變。 以前，我從來沒有考慮過在公共場合穿T卹，但現在（在英國少有的陽光明媚和溫暖的時候）我就開始這樣做了。 我總是穿夾克，因為我太不安全了，暴露的次數越少（弱！），我就會感到更加舒適。
我無法解釋，但這就像我完全是另一個人。 我可以通過很多例子說明這是如何發生的，為什麼會發生，但是這將花費很長時間。 只是相信我，NoFap可以工作。 如果您尚未這樣做，那麼應該這樣做。 從今天開始。 1月XNUMX日是開始您的旅程的好時機。
過去90天過去了，他們也會為您服務。 我記得拿到我的第一天徽章並思考這一天，它有多遠。 但是我在這裡。 這一切都是值得的，我現在已經取得了一些成就，而且我完全改變了我的性格。 究竟是純粹由於Nofap造成的，還是誰在乎。 它幫助了我，它可以幫助你。 嘗試1天，如果發現有差異，請繼續進行。
我的下一個目標是180天。 那時我會見到你。
PS我有 在我的牆上 這幫助我解決了這個問題。 您每天都要養成自己想養成的新習慣，或者破壞我的生活基礎。 我還安裝了Web過濾器以阻止色情內容，但除此之外，我不能提供太多建議。 您只需要非常想要它。 不要碰你的雞巴，不要邊緣。 全力以赴100％無例外-無障礙。
鏈接 - 90天–我的歷史以及改變的方式
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