我認為距開始nofap已有4個月了。 我不做徽章，因為去時這對我來說是個問題，哦，我有x天沒花時間了，一次就可以了。 多數民眾贊成在無休止的複發發生（IMO）
這是很多人喜歡的我慣常的帖子，以備不時之需：http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/26nm5h/habits_ive_built_prevention_techniques_ive_used/
目前的好處：
1）從喝咖啡/酒精到吃法和吃不健康的所有方式都有很多壞習慣
2）在大量的業餘時間裡，我養成了很多新習慣（如果您點擊我前面提到的帖子鏈接，您將會看到它們）
3）聲音像地獄一樣深，所以很多小雞告訴我我的聲音有多性感（在nofap之前，我假設我的睾丸激素很低，聽起來像隻貓）
4）我現在胳膊上有頭髮，我知道這聽起來很奇怪，但是請耐心等待。 我被大多數人稱為幸運的無毛貓，但是一旦我的睾丸激素突然被nofap擊中。 我長滿了頭髮，不是瘋狂的數量，而是誘人的數量。
5）皮膚發出黝黑的褐色金色光芒，就像2人們為我所說的那樣。
6）沒有痘痘，這有多棒？！？！
7）我可以做愛，以至於我覺得自己像一個女孩一樣盡我所能（所以有人告訴我），我利用與女性的性交來做愛，因為這是我唯一一次可以摘掉堅果的事情，所以我確保我上床120％取悅我的小雞和我
8）我的身體正在創造奇蹟！ 獲得了大約20磅，我的170，18年齡，6腳。
9）更多的社交方式（以一種新的方式）我一直是社交孩子，但現在我說社交我的意思是，直接社交，而不是間接用手機。 我實際上是和家人在一起，和他們一起釣魚，篝火，野營，家庭聚餐等都很有趣。
10）總的來說，我覺得他媽的勢不可擋。 我可以踢任何該死的習慣。 那就是我現在的感覺，如果我的日子真的很糟糕，我只是在笑，因為我是個他媽的快車手。 我不需要登陸月球就可以感覺良好，我所要做的就是不ap
鏈接 - 120ish日報告
by Alexbass96
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