我在12歲時發現了色情內容，到14歲時，我經常觀看色情內容並自慰，有時一天多達6次，但更常見的是一兩次。 我沒想到小時候會對我有任何影響，實際上，我仍然認為應該在小範圍內探索這是一種很自然的衝動。
然而，在4或5每日色情消費多年之後，我發現有一天我在19時遇到了問題。
我們倆都喝了幾杯啤酒之後，我第一次把一個女孩帶回我的房間，事情開始發生，衣服被扔掉了……。但是我很難受。 無論我做了什麼，思考或嘗試過，我都無法解決。 我不知道發生了什麼，我有些沮喪，這個女孩至少可以失望地說。 她說：“你很傷心。” 但老實說，我至少是因為酒精。 經過幾個月的發展，我終於第一次與一個不信宗教的人建立了穩定的關係。
幾週後，我們終於開始做愛，脫衣服，激烈的接吻之類的事情了，但我還是很難受。 請記住，我仍在定期觀看色情片，卻從未考慮過。 不用說我很不安。 我質疑自己的性行為，我的思想有些混亂，我變得沮喪。 我無法取悅我的女友，我也不知道為什麼。 我求助於萬艾可（Wagra）並閱讀一切我可以幫助自己解決的方法。 經過幾本書和數小時的互聯網搜索，我得出的結論是，這只是我的神經。 所以我和我的女友一次又一次地嘗試，一次又一次，一次又一次，我失敗了。 謝天謝地，我找到了一個非常支持和體貼的女孩。 我與她討論了很多，甚至她也開始受到它的影響。
我以為，這不可能永遠持續下去，也不知道該怎麼辦。 我找到了這個subreddit，真是太快了。 我閱讀了這裡的所有內容以及許多帖子。 我最終決定啟動NoFap。 直到找到這個次要想法，我才意識到我什至沒有感到煩躁，或者是早起的木頭，或者有任何真正的性慾。 我開始逐步淘汰廣告，並完全停止觀看色情火雞。 我無法解釋為什麼，但我沒有戒菸的慾望，對它的渴望真的不再存在了，我只是出於習慣。 我完全停止觀看色情內容，但無法完全退出。
我不是要把它拖出去，但是我已經有大約四個月沒有看色情片了，我的蠢蛋又回來了！ 現在，我可以隨時進行性愛，而僅看著我的女孩就變得可笑的角質，我的性愛又回來了！ 所有這一切都是通過定期的插頁進行的，只是沒有色情。 我的生活從未像現在這樣過得更好，而且自己也更加安全。 當我無法進行性表演時，我處在一個非常黑暗的地方，表演的壓力很大。 現在我可以在閒暇時表演了，我對自己的戀情感到更加舒適和滿意。
重新啟動的時間大約是準確的，120天大概花了我一天（即使有常規的fapping）。 我只是想鼓勵那些與我有類似問題的人在隧道盡頭有一盞燈，而且每天你會有一天更接近成為你想成為的人。
TL; DR：沒有色情片。 大boner。
保持強大的兄弟。
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