我是您平常的19歲遊戲玩家，曾經每天花幾個小時玩遊戲，還玩幾個小時看色情片。
長話短說，我找到了這個建議，並致力於它。 現在，我將告訴您最近6個月來我的狀況（從現在起12天前只有一次復發）：
–增強的信心：我不再是個笨拙的人，他被扔掉去拿東西並為別人做東西。 我是一個完全不同的人，他現在對人群，個人產生影響。 我贏得了尊重，我的意見現在對團體很重要，我的信心很高。
- 得到了一個女朋友：儘管六個月前我在互聯網上認識了我的女朋友，但我們還是成功了。 我可以告訴你，這是最好的。 我們每天都有愛的談話，這使我發狂，就像地獄一樣，這增加了我的互動，也增加了我離開家和結識隨機人的能力
- 對人們開放和友好：我想每天離開家。 去公園。 去酒吧。 在隔壁遇見那個亞洲女孩。
- 增加磷灰石：這是因為我開始外出很多，開始鍛煉和騎自行車，這讓我吃得太多，一般會增加我的體重和肌肉收益
- 睾丸激素瘋狂：我不知道該如何形容，但是這些傢伙。 我希望您能達到這一點，以至於您記得自己曾經每天掌握數小時的精通能力，可以將其花費在更有用的事情上
- 學習了一門新語言，開始編程iOS和Web開發。
- 我是一個內向的人，但最近幾週讓我覺得我更內向和外向，這很棒
- 通常更快樂，對人更友好，但也通常恭敬。 即使我很友善，但不認識我的人也會看到我的身姿和坐姿。 現在，我坐著時會佔用更多空間，因為我很舒服，攤開了我的雙腿和手，並且張開了我的姿勢，感受到了我的歡迎。 我隨機去商店只是為了和陌生人聊天。 結果我微笑時看起來很好看，所以無論走到哪裡我都在微笑，上週在聚會上引起了一些女孩的注意🙂
- 現在我有一個24 / 7時間表，將我的時間組織成幾個小時，騎自行車，淋浴，鍛煉等等。我的時間和睡眠比以往任何時候都好
- 我不再沉迷於遊戲，通常在玩遊戲時會感到不舒服
他們的最後一件事，就是社交。 LiveLeak，reddit，facebook，youtube。 我今天要關閉它們。 沒有更多的東西和時間的浪費。 接受我的建議，只是互聯網上的一個隨便的人：一起生活，安排時間，不要浪費時間，世界是美麗的，朝著某個方向邁進，您一定會成功。
祝大家好運。
<3
鏈接 - 在我告別Reddit之前，最後一件事是r / NoFap
by Joe_The_Hoe
;