十月7，2012 - 初始發布
因此，我現在20歲，決定我需要重新啟動。 從13歲或14歲開始，我就開始觀看色情內容，此後就開始“上癮”。 我經歷了幾乎每天晚上都希望自慰色情的時代，也經歷過我設法完全遠離色情的時期（通常是在我父母發現之後）。
我前幾次做愛真是一場災難！ 通常，我不會變得辛苦，或者會變得辛苦但從未射精。 話雖如此，我有一些良好的性經歷（手工工作和口交），但失敗的人數要多於那些。 它開始變得非常令人沮喪。
我已經六週沒有色情了，看到這個網站和加里·威爾遜的演講後，我決定免費色情和自慰，只要我感覺自己已經恢復了性慾並且可以做愛成功。 我現在處於第3天，感覺很好，我確定這會變得更加困難，但是我試圖將其視為發現自己的時候，我很高興最終能對此有所作為！ 幸運的是我現在正在上大學，有很多事情可以分散我的注意力。 感謝您的閱讀，請繼續在此處查看更新。.我希望我會成功，並且其他患有ED或DE的人也可以閱讀我的日記以獲取啟發。
鏈接到期刊– 20歲開始我的20th生日重啟
經過 - CharlieB123
新的一年，新的心態 （鏈接到新期刊）
Janurary 7，2013
嗨，我懷疑這裡的任何人都記得我，但幾個月前我開始寫日記，但後來停下來，因為我只能說基本上是“我處於扁平狀態”，這令人沮喪。
如您所見，我已經經歷了超過100天的無PMO，但那段時間我性高潮太多，無法取得重大進展。 我會說我當時大約有12次性高潮，一半來自MO，一半來自手交/口交或夢wet以求的性高潮。 但是很明顯，它們大大減慢了我的進度，所以現在我要進行無性高潮的重啟。 我決定今天開始寫日記，因為21天是我沒有MO的新記錄 
我的心態發生了很大變化，現在我意識到我可以不用P或M就能過上幸福快樂的生活，所以我願意堅持下去。 祝我好運！ 我也只會在重大事件或每週一次或某件事發生時在這裡發帖–每天寫“我處於扁平狀態”確實開始讓我失望。
首次成功與安全套發生性關係 （鏈接到帖子）
Janurary 20th，2013
所以，昨晚大約沒有PMO的150天和沒有MO的33天， 我成功戴上了避孕套，這是我第一次成功的性愛。 我的意思是說，我能夠變得堅強，穿上避孕套（僅下降到約95％的勃起），滲透到女孩體內並達到性高潮，所有這些都完全沒有色情幻想。 我確實有一個PE坑–我認為大約3分鐘後才來到–但是我認為這對我們重啟者來說是正常的。 我每天都會服用輕度PE而非重度DE，尤其是因為這次我真的很喜歡。 另外，這是我的前GF，我是唯一被告知重啟的人，所以她非常了解 
對我來說，這是一個巨大的成就–以前，由於中等強度的ED，使用安全套幾乎是不可能的，即使沒有，安全套通常也很糟糕，以至於我來之前身體疲倦。
我認為我還沒有完全重啟。 或者，也許我重新啟動但沒有重新佈線，因為我沒有找到像以前那樣有吸引力的女孩。 儘管如此，我還是對加里·威爾遜（Gary Wilson），瑪尼亞（Marnia）和該論壇的創建者們表示感謝，不足以向我展示打敗我人生中最大的問題之一所必需的道路。
如果我有一些重要建議（我覺得我現在有點值得提出建議哈哈），那就應該是閱讀並信任YBOP。 太多的人在此論壇上閱讀了一些與YBOP所說的相反的帖子，然後相信論壇上的人們而不是YBOP。 我發現最常見的話題是手淫。 是的，加里（Gary）說，手淫到沒有色情或幻想不會使您退縮，但他還說，如果您混入高潮，就沒有恢復的時間表。 因此，當您手淫時，請不要感到驚訝，這會嚴重阻礙該過程！ 我迄今為止取得最大進步的時間是我在MO和PMO中離任時間最長的時間。 在我看來，MO在重新引導期間確實是一個壞主意。 另外，請記住，加里（Gary）閱讀了成千上萬的色情成癮文章，論壇帖子和科學研究論文–他的判斷基於FAR的來源比您多。 並查看統計信息！ YBOP說，對P，M和O棄權長達幾個月的“幾乎所有人”都可以從PIED中恢復。 那應該是你的動力。
最後，你需要儘早接受色情已經從你的生活中消失。 我打算結婚並養育一個幸福的家庭，我真的認為這對於嚴重的PIED來說幾乎是不可能的。 我發現想到這兩件事讓我接受了色情片的消失：
1.色情對我的生活造成了可怕的影響。 我不能屈服於我真正視為“邪惡敵人”的東西。
2.如果您以前從未看過色情片，那麼您就不會急著去觀看它。 我知道這聽起來很傻，但是，假設您是30年前出生的，那不是問題。 意識到在人類的絕大多數歷史中，人們在沒有互聯網色情的情況下相處融洽-這也意味著您也可以。
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