所以，我做到了。 我感覺很好，但是就像很多人說的那樣，90天就像是我真正的旅程的開始，我覺得自己正在爬一座大山。 有史以來最大的山峰，比任何人間山峰都要大，而我剛剛穿過雲層。 當我在雲層下面時，我只是在爬升並試圖到達雲層，但是現在我已越過雲層，我看到了這座山到底有多大和美麗，我將把它爬到那頂怪異的山頂！
有關於我的一些：我20歲，從11歲開始從事PMO
在NoFap之前：在開始NoFap之前，我是 極 社交焦慮，基本上害怕去任何社交場所，上班對我來說很難，因為這是我試圖胡扯的另一天，就像我很開心。 我從未完全意識到這一點，但我使用PMO和過度遊戲（魔獸世界）來逃避生活中的許多事情。 我有HOCD，我從來沒有做過任何決定。 我太害怕做任何事情，我幾乎不相信任何我真正告訴自己的事情。 我也是一個拖延巨大的拖延者。
90天之後：現在，我熱愛生活。 我覺得我有目標，就像我因某種原因適應這個世界。 我已經恢復了與宗教的聯繫，並且誠實地祈禱使我度過了一些艱難的時期。 我有一個美麗可愛的愛心女友。 我的HOCD幾乎消失了，我意識到我的HOCD來自與父親的缺乏聯繫，最近我和父親經常出去玩，我的和平與認同感又回到了我身邊。 生活從艱難的奮鬥到試圖變得幸福，到了一段美好的旅程，我在旅途中遇到了許多很棒的人，並且所有事物都是相互聯繫的。 我將為我的正面和負面提出一些要點，否則我可以按字面意義寫一篇10頁的論文。
陽性
- 能量更多，很少感到疲倦
- 更強烈的情緒
- 女孩的注意更多，儘管它很微妙，您仍然可以繼續學習
- 人們對我更加尊重
- 您可以開始看到女性的身份。 建立真正的聯繫後，您就會意識到，伴侶有很多潛在的生命，而不僅僅是他媽的。 很難解釋。
- 從連接到沒有人，到與大多數人聯繫
- 更加快樂，滿足和平安
- 與上帝有更多的聯繫
- 更清晰的思考，更容易思考我的目標並實現它們
- 更有動力
- 更了解即時滿足感及其後果。 我已經減少到幾乎沒有電子遊戲，而且我不再抽煙或喝酒了。
- 感覺對他人有積極的影響，就像我不僅通過這樣做使我的生活變得更好，而且也在振奮他人
- 不要浪費我所有的精力在性方面
負面
- 生活有時會變得越來越艱難。 您會遇到一些非常困難的事情，並且承擔更多責任。 但是，在您不依靠PMO或其他任何手段而克服它之後，您會感到更多的男人，而且您的信心達到了前所未有的新高度。
- 這是一個緩慢的過程，有一天您不會沒有任何問題地醒來，但是除了入睡感覺會更糟之外，您入睡感覺會稍微好一點。 這一點加起來。
- 有時您會覺得這毫無意義。 但是，當您度過這些時光後，您將稍後意識到，這並不是完全沒有意義的，它把我的生活引向了一個全新的方向。
總結：總之，我很高興自己做到了，下一個目標是180天。 不要邊緣，不要看色情片，只會拖延整個過程。 您正在為此做自己。 它確實會變得更容易，衝動不會消失，但它們會變得更容易處理。
NoFap是必經之路，但這不是為了膽小，而是有時要努力重建自己的生活。 自我完善和NoFap齊頭並進。 但是我向你保證，NoFap一直是我做過的最大的自我改進方法之一。
我真的希望我能說更多，但我覺得我的帖子已經很久了。 如果您有任何疑問，請隨時問我很樂意盡力回答。
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by Burnskee
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