所以，我終於打了90天，這是我完整而誠實的報告：
我一直在尋找色情影片超過7年。 我第一次碰到色情片是在13歲時，我在計算機上發現了哥哥的藏身之地。 在看了一個女孩綁架男孩的視頻後，我意識到了退縮。 在那之前我已經勃起很久了，但是從來沒有勃起過性生活，我對性一無所知。 好的，我知道性存在，我知道男人和女人的生理機能不同，男人和女人可以進行性交，但我沒有想到手淫是一件事情。
看到該視頻後，我腦海中又增加了1 +1，並意識到自己可以和自己“做愛”。 第一次這樣做，實際上讓我感到羞恥，而且最怕我被抓住了。 隨著時間的流逝，色情和自慰已成為一種慣例。
我18歲的時候就認識了我的第一個女友，並且與另一個人發生了性交。我發現，要維持她和與她勃起是很難的（沒有雙關語）。 我沒有將其與我的手淫和色情習慣相關聯。 我對性的看法完全被色情扭曲了。
那時，很久以前我發現了這個subreddit，我開始棄權。 沒有它，我可以走一個星期左右。 它肯定有助於勃起功能障礙問題。
我現在20歲，在過去的一年半里我一直是單身。 上大學後，我失去了與高中朋友的大部分社交關係。 那個時候我也失去了我的女朋友。 我是一個身患社交尷尬的人（實際上被診斷出患有社交焦慮症），陷入了陷阱：我沒有朋友，由於焦慮而無法結交新朋友，我很難融入新的團隊的同行。 從去年四月開始，大約在我發現這種低血糖的時候，我實際上開始服用抗抑鬱藥，兩個月前，我試圖自殺。
人們所描述的所有好處（所謂的“超級大國”）給我留下了深刻的印象。 我最長的連勝紀錄是大約45天。 現在，我終於達到了90歲。我一直很努力，我是那種“全有還是全無”的人。
在這90天內，這是我學到的知識：
- 沒有“超級大國”這樣的東西。 Nofap不會完全改變您的生活，但可以幫助您修復部分不正確的生活
- 我的痤瘡沒有清除，正如許多人聲稱的那樣。 尚有一項研究表明兩者之間是否存在任何相關性。
- 我沒有成為“阿爾法男性”，我仍然是我曾經在社交上笨拙的傢伙，而且我認為這與手淫無關。
- 並沒有真正經歷過一條平坦的路，有幾天我醒來時遇到了一個巨大的笨蛋，那天感覺真的很角質，有時候我根本沒有角質感。
- 從未有過一個濕漉漉的
- 你的里程差異很大！
話雖這麼說，我正在考慮從現在開始進入軟模式，如果我覺得需要釋放，那就趕緊行動。 我們作為人類是性生活，只要不是強迫症，自慰是一種很自然的行為。 另一方面，色情內容則通過虛假的色情圖片來刺激大腦，從而堵塞大腦。
TLDR：終於到了90天，請記住你的里程我的變化！
鏈接 - [90天報導]我有史以來最長的連勝紀錄
by kurocat
更新 – 111天報告
嗨，大家好，
因此，距我上次退役已有111天了。 硬模式下的111天。 我沒有女朋友，但這不是我開始挑戰的原因。
111天前，我決定要改變。 我已經與抑鬱症作鬥爭了將近一年，去年XNUMX月，我試圖自殺。 我跌破了谷底，生活似乎真的毫無意義。 但是，試圖結束我的生活是一個啟發性的時刻。 我意識到生活不只是對自己感到痛苦，我還必須學會去看陰影之外的東西。
Nofap對我而言一直是關於自我控制，一點一點地試圖解決自己的生活，停止對自己說謊。 我在上大學，我的成績不是很完美，但至少我上過一堂課都不會失敗，我仍然是一個曾經在社交上很尷尬的人，但至少我沒有恐慌每次有人跟我說話時都會發動攻擊，但我仍然感到很孤獨，但我最終意識到，套牢不會消除任何這些問題。
我接受我的身份，我不再害怕我的惡魔。 我認為Nofap最重要的是接受。
好吧，就是這樣。 我知道這不是您在這裡讀過的最鼓舞人心的帖子，也不是最激動人心的故事，但是我只是覺得有必要分享到目前為止的一些經驗。 隨時問我任何問題，我會很樂意回答他們🙂
保持強大！
by kurocat
;